Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:30 - 10:00 16:00 - 12:00 Wtorek 08:30 - 10:00 17:00 - 22:00 Środa 08:30 - 10:00 16:00 - 22:00 Czwartek 08:30 - 10:00 17:00 - 22:00 Piątek 08:30 - 10:00 17:00 - 22:00 Sobota 08:00 - 12:00 Niedziela 09:00 - 10:00 18:00 - 20:00

Fitness for ladies

Strona główna
Polska
Piaseczno
Fitness for ladies

zapisy -> https://fitnessforladies.wod.guru/zajecia

31/08/2026

Aerial Hammock dla Małych Aerialstek i Aerialistów (4-6 lat)! ✨

Szukacie aktywności, która wzmocni ciało Waszego dziecka, a przy tym wywoła uśmiech od ucha do ucha? Mamy to!🩷🩷🩷

Na naszych poniedziałkowych zajęciach:
🩷 Budujemy prawdziwą siłę fizyczną.
🩷 Pogłębiamy pracę mięśni głębokich (odpowiedzialnych za prawidłową postawę!).
🤩A przede wszystkim – świetnie się bawimy w powietrzu!

Co ważne, nie musicie się zapisywać! Możecie dołączyć w dowolnym momencie, niezależnie od tego, czy to pierwszy, czy piąty tydzień zajęć.

Poniedziałki, godz. 16:30.
Czekamy na Waszych małych akrobatów! Przybywajcie! 🥰

30/08/2026

Siła, lekkość i energia na treningach!

Kochani Rodzice i Nasze Młode Aerialistki!

Wiecie, że to, co ląduje na Waszym talerzu, ma ogromne znaczenie dla tego, co dzieje się na szarfie,hamaku czy kole czy rurce? 🥗

Z myślą WYŁĄCZNIE o naszych uczestniczkach przygotowaliśmy wyjątkowe, BEZPŁATNE spotkanie z dietetykiem z Mikołajem Pietranikiem. To nie będzie nudna lekcja o kaloriach! Porozmawiamy o tym, jak prawidłowe odżywianie przekłada się na:

🩷 Większą siłę mięśniową, potrzebną do trudnych ewolucji.
🩷 Lepszą regenerację,po intensywnych treningach.
🩷Skupienie i koncentrację,na zajęciach i w szkole.
🩷 Stabilną energię, bez podjadania słodyczy.

Dlaczego warto przyjść?
Aeriali to sport, który wymaga od organizmu niezwykłej sprawności. Odpowiednia dieta to paliwo dla Waszych ciał! Dowiecie się, co jeść przed treningiem, a czego unikać, aby czuć się lekko i mocno. Spotkanie poprowadzi specjalista, która odpowie na wszystkie Wasze pytania.

⚠️ Uwaga! Wydarzenie jest przeznaczone tylko dla uczestniczek zajęć Aerial i Fly naszego klubu, a liczba miejsc jest OGNICZONA. Udział jest darmowy, ale decyduje kolejność zgłoszeń!

Jak się zapisać?
Wyślij SMS o treści "spotkanie z dietetykiem [imię i nazwisko]" pod numer: 783 739 397

30/08/2026

Reformer nie tylko sprzęt, ale przede wszystkim TWOJA świadomość ciała 🩷

Wiele osób pyta nas: „Czy zajęcia na reformerze grupowe nie są tańsze?” Owszem, ale my stawiamy na JAKOŚĆ, a nie ilość. Dlatego tworzymy przestrzeń dla tych, którzy szukają czegoś więcej niż tylko „treningu z instruktorem”.

DLACZEGO PERSONALNE

🩷 Bezpieczeństwo przede wszystkim – Reformer to genialne urządzenie, ale ma swoje niuanse. Na zajęciach personalnych nasz trener ma czas, aby poprawić każdy centymetr Twojego ustawienia. Zero przeciążeń, zero kompromisów.

🩷 Ćwiczysz dla swojego ciała, a nie dla programu.Nie ma dwóch takich samych sylwetek ani dolegliwości. Ból kręgosłupa? Ciąża? Osłabione stawy? Dostosowujemy opory i zakres ruchu indywidualnie pod Ciebie, a nie odwrotnie.

🩷Efekty widoczne 2x szybciej. Skoro każdy ruch jest wykonywany precyzyjnie, mięśnie pracują tam, gdzie powinny. To nie jest „odbycie godziny”, to celowana praca nad Twoją siłą, elastycznością i smukłą sylwetką.

💥 Pierwsze zajęcia indywidualne na reformerze tylko za 120 zł! 💥

To świetna okazja, aby poznać możliwości sprzętu, porozmawiać o swoich celach i poczuć różnicę między byle jakim ruchem a świadomym treningiem pod okiem profesjonalisty.

Zainwestuj w siebie,twój kręgosłup i sylwetka powiedzą Ci później „dziękuję”!

29/08/2026

💫

28/08/2026

11 dziewczynek, 5 dni, tyle, żeby zdążyć się zaprzyjaźnić, powymieniać numery i rozplątać wszystkie szarfy i hamaki.
Śmiechu do łez-tyle, że łzy były na zmianę ze śmiechu i ze stretchingu (ale ten drugi tylko rano!).
A teraz od 7.09 wracamy, aerial i commercial, czyli dalej będziemy latać i tańczyć, ale już na stałe.

Widzimy się od 7.09 szykujemy nowe wariacje. Dziękujemy 🩷🩷🩷

26/08/2026

Latamy po marzenia 🩷

LazyDay

21/08/2026

Za nami trzeci turnus w FFL. 11 cudownych dziewczynek spędziło z nami 5 dni pełnych akrobatyki, twórczych wyzwań i wzajemnego wsparcia. Atmosfera? Radosny harmider od rana. Efekt? Nowe umiejętności, ale przede wszystkim piękne przyjaźnie. Dziękujemy za zaufanie! 🩷

21/08/2026

🩷🫶💫

Zapisy 783 739 397

Adres

Ulica Wschodnia 2
Piaseczno
05-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:30 - 10:00
	16:00 - 12:00
Wtorek	08:30 - 10:00
	17:00 - 22:00
Środa	08:30 - 10:00
	16:00 - 22:00
Czwartek	08:30 - 10:00
	17:00 - 22:00
Piątek	08:30 - 10:00
	17:00 - 22:00
Sobota	08:00 - 12:00
Niedziela	09:00 - 10:00
	18:00 - 20:00

Strona Internetowa

https://fitnessforladies.wod.guru/zajecia

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fitness for ladies umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.