Rondo Fitness Club

22/03/2022

Drodzy Klienci,

Podjęliśmy bardzo trudną dla nas decyzję o zakończeniu działalności RONDO Fitness Club. Będziemy otwarci do końca marca.

Rosnące koszty oraz wciąż niezbyt duża ilość osób które wróciły do treningów po pandemii nie pozwalają nam na zrównoważenie budżetu klubu. Mamy nadzieję, że będziecie dobrze wspominać czas spędzony z nami.

Trzymajcie się – Zespół Rondo Fitness Club

PS:
Na koniec jeden cytat z naszej strony www:
"Nie martw się porażkami, martw się szansami, które tracisz, gdy nawet nie próbujesz"
Jack Canfield

08/03/2022

Drogie Panie,
W Dniu Kobiet życzymy wszystkiego najlepszego :-)

Team Rondo Fitness Club

01/03/2022

Pomagamy Ukrainie ! SOS Ukraina - pomoc dla mieszkańców
i mieszkanek Ukrainy.
Trenerzy Rondo Fitness Club chcieliby przekazać do licytacji
1 pakiet - 9 treningów personalnych - po 3 treningi z każdym trenerem:
Mateusz Widzyk Trener Personalny
Michał Tokarski - Trener Personalny
Health Related Fitness
Licytacja trwa do 4 marca 2022r. do godziny 18:00
Najwyższa kwota wygrywa pakiet. Kwotę trzeba będzie przelać na:
https://www.siepomaga.pl/pah-ukraina?fbclid=IwAR2EkHqlJ4HGeUq5usG8_9y5hKZ3zhDPi62cqMaAenk9T3AutsQCff_rAtE

27/02/2022

...

fot. Fotografia - Daniel Faix

27/02/2022

POTRZEBNE WSPARCIE ‼️🇺🇦

MKS Piaseczno organizuje zbiórkę dla mieszkańców Ukrainy. Codziennie od poniedziałku do piątku (28.02-04.03.2022) w godzinach 17:30-21:00 do biura Klubu będzie można przynosić:

🟡 żywność (suchy prowiant, puszki, dania instant, jedzenie dla dzieci, makarony, mleko, płatki śniadaniowe, batony energetyczne itp.)
🔵 wodę w zgrzewkach
🟡 bandaże, opaski uciskowe, plastry opatrunkowe, maseczki, zestawy wyposażenia medycznego
🔵 leki hemostatyczne, przeciwbólowe, przeciw grypie, maści, środki antyseptyczne
🟡 koce, poduszki, karimaty, śpiwory
🔵 szczotki i pasty do zębów, środki do higieny, proszki do prania, płyny, mydła
🟡 pieluchy dla dzieci i dorosłych, podpaski, mokre chusteczki, ręczniki papierowe
🔵 powerbanki, baterie, latarki, świece, zapałki, zapalniczki
🟡 talerze i sztućce jednorazowe (najlepiej biodegradowalne), silikonowe lub plastikowe

Żywność nie jest priorytetem, ale są nim rzeczy, które można wysłać na Ukrainę.

Ponadto nasi trenerzy przeprowadzą w swoich rocznikach zbiórkę pieniędzy skierowaną do zawodników i ich rodzin, znajomych, która trafi do zbiórki Polska Akcja Humanitarna (PAH) na stronie Siepomaga.pl (link do niej tutaj: https://www.siepomaga.pl/pah-ukraina). Zachęcamy do hojności 🤝

Udostępniajmy ten post, gdzie tylko się da i pomagajmy ‼️💪

Gmina Piaseczno
Piasecznonews
Przegląd Piaseczyński

24/02/2022

Zapraszamy na bezpłatny trening wprowadzający. Zarejestruj się na rondofitness.pl/bt.
A jednak ruch to zdrowie :). Zwróćcie uwagę na datę publikacji oryginalnego artykułu. Można go przeczytać pod adresem www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666337620300251

23/02/2022

23.02.2022r. Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.
Najlepszą profilaktyką tego schorzenia jest rozpoczęcie aktywności fizycznej. Zapraszamy na bezpłatny trening wprowadzający
https://rondofitness.pl/bezplatnytrening
Ustawimy plan treningowy oraz poszczególne stanowiska na których zaktywujecie wszystkie główne partie mięśniowe.
Dodatkowo warto zbadać we krwi poziom poszczególnych witamin i minerałów, by oznaczyć niedobory bądź nadmierne wartości witamin i minerałów by wiedzieć co suplementować bądź jakie produkty spożywcze stosować częściej w diecie.

Dla naszych klientów mamy rabat -15% w laboratorium
Alab Piaseczno
https://www.alablaboratoria.pl/punkty?provience=7&city=73&szukaj=SZUKAJ
Rabat 15%* przysługuje jeżeli w poprzednim miesiącu został opłacony abonament w Rondo Fitness Club.
*Rabat na podstawie karty Rondo Fitness Club, imienia oraz indywidualnego numeru członkowskiego

Dzisiaj obchodzimy Dzień Walki z Depresją. Z tej okazji, zachęcamy do zweryfikowania poziomu witamin B w organizmie. Dlaczego?

Jednym z warunków prawidłowego funkcjonowania naszego mózgu i układu nerwowego, jest prawidłowy poziom witamin z grupy B. W obecnych czasach często prowadzimy życie w biegu, a także jesteśmy narażeni na nadmierny stres - co sprzyja zaniżonej podaży witamin i minerałów.

Wiele osób sięga wówczas po suplementację. Należy jednak pamiętać, że prawidłowa suplementacja to ta, dobrana elastycznie do potrzeb Pacjenta. Zanim sięgniesz po suplementy, zweryfikuj poziom witamin w swoim organizmie aby dobrać skuteczną, ale przede wszystkim bezpieczną dawkę.

🔸 witamina B1 http://bit.ly/WITAMINA-B1
🔸 witamina B2 http://bit.ly/WITAMINA-B2
🔸 witamina B3 http://bit.ly/WITAMINA-B3
🔸 witamina B5 http://bit.ly/WITAMINA-B5
🔸 witamina B6 http://bit.ly/WITAMINA-B6
🔸 witamina B12 http://bit.ly/WITAMINA-B12
🔸 kwas foliowy https://bit.ly/35ikUpf

13/01/2022

Klasyfikacja generalna - najlepsze (po lewej)
i najlepsi (po prawej)
w Rondo Fitness Club w 2021r. Gratulacje :-)
Chcesz dołączyć do rywalizacji w 2022r. ?
Zapraszamy na trening wprowadzający - darmowy.
https://rondofitness.pl/bezplatnytrening
Na tablicy najbardziej systematyczni i najwytrwalsze w procesie treningowym :-)

06/01/2022

Tylko w ALAB :-)
Dla aktywnych klientów Rondo Fitness Club *rabat -15%
w placówce w Piasecznie ul. Wojska Polskiego 30, budynek
NOVE RONDO

*Rabat 15% przysługuje jeżeli w poprzednim miesiącu został opłacony abonament w Rondo Fitness Club.

*Rabat na podstawie karty Rondo Fitness Club, imienia oraz indywidualnego numeru członkowskiego.

Czy wiesz, że nasz organizm reaguje na zetknięcie z koronawirusem SARS-CoV-2 lub na szczepionkę poprzez:

🔹wytwarzanie przeciwciał - odpowiedź humoralną
➡ https://bit.ly/3EVynjg

🔹odpowiedź komórkową - aktywność limfocytów T, wykrywaną dłużej niż przeciwciała, które mogą z czasem zanikać.
➡ https://bit.ly/3ERmfzv TYLKO W ALAB laboratoria

Kompleksowy poziom odporności po zachorowaniu lub szczepieniu można sprawdzić tylko w ALAB laboratoria, wykonując badania poziomu przeciwciał oraz test IGRA.

24/12/2021

Spokojnych, zdrowych Świąt Bożego Narodzenia
Życzy Ekipa Rondo Fitness Club

14/12/2021

Badanie prowadzone przez Stanford University School of Medicine.

https://www.branzafitness.com/covid-19-atakuje-komorki-tluszczowe-dlatego-osoby-z-otyloscia-sa-bardziej-zagrozone/?fbclid=IwAR0f5GtXznjXjJPXPNBeQ5XWBd4W0DH_Sjjw5yr10DcWgnqhQplb5maoXoQ

COVID-19 atakuje komórki tłuszczowe, dlatego osoby z otyłością są bardziej zagrożone na ciężki przebieg choroby lub śmierć.

28/11/2021

źródło: materiały prasowe Osobom zmagającymi się z łagodnymi stanami depresyjnymi należy zaproponować w pierwszej kolejności ćwiczenia, terapię lub medytację przed zastosowaniem leków, takich jak leki przeciwdepresyjne. Nowy projekt wytycznych, opublikowany przez National Institute for...