Mikołaj Zawadzki - Trener Personalny Piaseczno

Mikołaj Zawadzki - Trener Personalny Piaseczno 🦍Tworzę ATLETYCZNE BESTIE
🚀Pomagam budować sylwetkę w atletycznym stylu
📩Napisz DM "PROGRES" i wejdź na wyższy poziom treningu

02/09/2026

A Ty co myślisz o tym planie?✅

✅Napisz w komentarzu "MBAPPE" a wyślę Ci 5 moich ulubionych ćwiczeń pod lepsze przyspieszenie✅
02/09/2026

✅Napisz w komentarzu "MBAPPE" a wyślę Ci 5 moich ulubionych ćwiczeń pod lepsze przyspieszenie✅

01/09/2026

Wolisz trenować górę czy dół?✌️

01/09/2026

Sprawdź mój szybki trening góry, który robię w godzinę.

Wysoka intensywność - mała objętość.

Coś co lubię.

A skos na smithie to najlepsze co może być🫡

Jeśli chcesz dostawać omówienie tych ćwiczeń w formie wideo to napisz w komentarzu "omowienie" ;)
31/08/2026

Jeśli chcesz dostawać omówienie tych ćwiczeń w formie wideo to napisz w komentarzu "omowienie" ;)

29/08/2026

SKŁADNIKI:
3 tortille
150g piersi z kurczaka
100g ryżu
200g sosu pomidorowego
30g sera
5g oliwy

Kura w kostkę, przyprawiasz. Gotujesz ryż. Kura na patelnię, jak będzie gotowa to wjeżdża sos i ryż, mieszasz.
Farsz do tortilli. ZAWIŃ TAK JAK NA FILMIKU, ser do środka żeby się skleiło. Tortille na patelnie, 5 min, mały ogień. Do boxa – FINITO 🕺

MAKROSY (na 3 tortille):
69g białka
34g tłuszczu
182g węglowodanów

Adres

Piaseczno

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mikołaj Zawadzki - Trener Personalny Piaseczno umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria