JOGA Ania Majewska

02/03/2026

Od tego nie zaczyna się praktyka jogi... ale to może być twój cel ... I możesz zacząć od od podstaw - dobry start!
Już we wtorek 3 marca g. 19.00 🧘‍♀️🧘‍♂️☀️

Dobre Miejsce - Yoga
Joga w Pile
JOGA Ania Majewska

20/02/2026

Zajęcia "PLECY BEZ BÓLU" to trening wzmacniający mięśnie stabilizacji centralnej ciała (CORE) o charakterze terapeutyczno-ruchowy, stworzony z myślą o osobach zmagających się z dyskomfortem w odcinku lędźwiowym, szyjnym kręgosłupa oraz o wszystkich, którzy chcą zbudować solidną, tzw. zdrową postawę i zapobiegać kontuzjom.

✨️PONIEDZIAŁEK G. 17.00 - 18.00
✨️PIĄTEK G. 17.00 - 18.00

Dla kogo są te zajęcia?

To idealny wybór, jeśli:
➡️ Czujesz napięcie lub ból po długim siedzeniu przy biurku.
➡️ Masz świadomość osłabienia mięśni brzucha (CORE) i pleców.
➡️ Chcesz bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej po urazach lub przerwie.
➡️ Szukasz precyzyjnego treningu, który kładzie nacisk na jakość ruchu, a nie jego

Pamiętaj: Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z dużą ilością indywidualnych korekt. Zawsze dbamy o bezpieczeństwo i dostosowujemy poziom do każdego uczestnika. To Twoja najlepsza inwestycja w długotrwałe zdrowie kręgosłupa!

✨️Zapisz się już dziś i poczuj różnicę✨️
➡️ Zapisy: tel. 694 469 871 / mail: [email protected]

17/02/2026

Posłuchaj!!!!

WARTO
Pomyśleć i nie wierzyć, we wszystko .....

24/11/2025

❄️☀️Ostatni tydzień listopada w DMY ☀️❄️

Za oknem coraz krótsze dni, mroźniejsze powietrze i mniej słońca. Naturalnie czujemy się bardziej senni i wyczerpani. Właśnie dlatego praktyka jogi w tym tygodniu ma dla nas kluczowe znaczenie!

Skupimy się na pielęgnowaniu naszego wewnętrznego Słońca (Surya)☀️. Przyjdź na matę, aby:

🔥 Rozgrzać Ciało - dynamiczny ruch ✨️Vinyasa, Ashtanga, Sekwencja słoneczna✨️ wzmocni ogień trawienny (Agni) i rozgoni zimowe chłody.

✨ Wchłonąć Energię: Mimo braku słońca na zewnątrz, joga pozwala akumulować energię wewnątrz, wzmacniając odporność i witalność ✨️HathaJoga, Sekwencja księżycowa, Joga rano✨️.

🧘‍♀️ Ugruntować Spokój: Użyj jogi regeneracyjnej i oddechu, aby stworzyć ciepłe schronienie wewnątrz siebie, zanim nadejdzie grudniowy pośpiech ✨️joga rewelacyjna i pranajama, joga nidra ✨️

Nie pozwól, by zimowa aura odebrała Ci energię! Zarezerwuj swoją matę już dziś!❄️

➡️ Zapisy i pełny grafik znajdziesz tutaj:
https://app.fitssey.com/DobreMiejsceYoga

JOGA Ania Majewska

21/11/2025

GDY JOGA SPOTYKA FIZJOTERAPIĘ 🫶

Miałam ogromny zaszczyt gościć na zajęciach ze studentami V roku Katedra Fizjoterapii ANS w Pile ! 🏛️
To było fascynujące doświadczenie, które połączyło świadomy ruch z głęboką wiedzą anatomiczną.

Studenci mieli okazję:

✅ Zobaczyć, jak joga może być wykorzystana jako nowoczesne narzędzie profilaktyki i rehabilitacji w praktyce klinicznej.
✅ Doświadczyć, jak precyzyjne dostosowanie asan wspomaga stabilizację mięśni głębokich (kluczową w fizjoterapii!).
✅ Zrozumieć, jak techniki oddechowe i relaks (Savasana) wpływają na autonomiczny układ nerwowy, wspierając regenerację i powrót do zdrowia.

Dziękuję za zaproszenie 🙏 studentom za niezwykłe zaangażowanie! Joga to więcej niż ćwiczenia – to świadoma praca z ciałem, która świetnie uzupełnia wiedzę fizjoterapeutyczną. To połączenie daje najlepsze efekty terapeutyczne i zdrowotne!

Zapraszam do Dobre Miejsce - Yoga
Tu znajdziesz zajęcie jogi dla siebie 🧘‍♀️🧘‍♂️ Zajrzyj do grafiku ⬇️ https://app.fitssey.com/DobreMiejsceYoga

21/10/2025

Czy wiecie, że praktyka J O G A N I D R A ma potwierdzone badania naukowe na skuteczność redukcji stresu, lęku oraz poprawy ogólnego stanu psychofizycznego 🙌 m. in. obniża poziom kortyzolu, aktywuje układ przywspólczulny, odpowiedzialny za odpoczynek i trawienie (to dlatego tak często burczy w brzuchu;), redukuje lęku i napięcie, poprawia jakość snu 🙌

Mam to szczęście praktykować i dzielić się tą praktyką od ponad 10 lat 🫶

✨️Uczyłam się tej praktyki podczas studiów podyplomowych Psychosomatycznych Praktyk Jogi na wrocławskiej AWF , licznych warszatów i kursów prowadzonych przez prof. Lesłwawa Kulmatyckiego 🫶 m.in na rocznym kursie Antaranga joga ✨️

Tej jesieni zaplanowałam dla Was cykl sobotnich spotkań z JOGA NIDRA w Dobre Miejsce - Yoga 🙌

Sobota g. 17.00 - 8 listopada, 29 listopada i 13 grudnia 🫶

JOGA NIDRA - relaksacja #29/11

Namaste 🙏

20/10/2025

Posłuchajcie 🎶🐢🫶 Handpanarama✨️ W listopadzie też możesz poczuć magie handpana Podstawowy Kurs Handpanowy || PIŁA || Dobre Miejsce - Yoga || Handpanarama zapisy otwarte!!!

09/10/2025

⬇️Tu znajdziesz aktualny grafik zajęć jogi w Dobre Miejsce - Yoga ⬇️ app.fitssey.com/DobreMiejsceYoga

Od dzisiaj w DMY Mini karnet na 3 wejścia w miesiącu 🤩 bardziej elestycznie możesz zaplanować swoją JOGĘ 🧘‍♀️🧘 karnet ważny 31 dni od pierwszych zajęć 🙌

I już od najbliższego czwartku nowe zajęcia ⬇️
🪷Pranajama - spokój i energia oddechu🪷 - "za ile możesz" w grafiku zajęcia będą określone jako darmowe, ale miło będzie jak symbolicznie przekażesz coś na koszty prowadzenia sali 🙏🙌
Zajrzyj do ⬇️
app.fitssey.com/DobreMiejsceYoga

Do zobaczenia w Dobre Miejsce - Yoga
w twoim miejscu wytchnienia 🧘‍♀️🧘🫶
JOGA Ania Majewska