Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 21:00 Niedziela 09:00 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/121387901365011/

Chmieliński Gym & Fitness

Strona główna
Polska
Pasym
Chmieliński Gym & Fitness

Adrenalina Gym & Fitness

12/01/2022

📢Ogłoszenie 📢

Siłownia czynna do piątku 14.01.2022 r

🛑 Od 15.01.2022 r. zawieszone działanie klubu 🛑

❤️ Dziękuję wszystkim za Waszą obecność ❤️

05/12/2021

To jak? Istnieje czy nie istnieje? 😁

Wszyscy nasi klubowicze są bardzo grzeczni, prawda? Więc jutro pewnie obejdzie się bez rózg i tym podobnych przedmiotów 😁 Tylko nie zapomnijcie wyczyścić butów, bo św. Mikołaj do ubłoconych upominków nie wkłada 😉

Zapraszamy jutro, czyli 6 grudnia na mikołajkowe treningi. Mile widziane wszelkie świąteczne gadżety: sweterki, bluzy, skarpetki, czapki, itp. ☺️

29/09/2021

Chmieliński Gym & Fitness to nie tylko klub i miejsce do ćwiczeń, to Wy!!! To Wy tworzycie klimat! U nas poćwiczysz, pośmiejesz się, zawrzesz przyjaźnie, a tematy budowania mięśni, treningu, redukcji, kokosów i kapeluszy nie będą Wam obce 🤪
Lato już odeszło i nadchodzą długie, jesienne wieczory, a gdzie je spędzać jak nie u nas w klubie?
❗❗❗Zapraszamy❗❗❗

03/06/2021

📢📢📢📢
Godziny otwarcia klubu na najbliższe 4 dni:

🟥Czwartek 03.06. 12.00-21.00

🟪Piątek 04.06. 12.00-21.00

🟦Sobota 05.06. 12.00-21.00

🟨Niedziela 06.06. 12.00-21.00

26/05/2021

Tak, tak! To oznacza tylko jedno!
❗❗❗OTWIERAMY❗❗❗

💪 Zapraszamy od poniedziałku 31.05. 💪

📌 Reżim sanitarny obowiązuje
📌 Informacje dotyczące funkcjonowania obiektu dostępne w klubie

13/10/2020

♀️ Kobiety na siłowni ♀️

Co myślisz, że się stanie:
❎ Wszyscy będą się ze mnie śmiać! 🙊
❎ Będę miała wielkie łapy jak Arnold Schwarzenegger w szczytowej formie! 🙈
❎ Stanę się mężczyzną i urosną mi wąsy! 🙉

Co się stanie naprawdę:
✔️ Wzrośnie własna samoocena! 💙
✔️ Poprawisz proporcje sylwetki! 💜
✔️ Ujędrnisz ciało i zniknie cellulit! 🧡
✔️ Zyskasz kobiecą i zgrabną sylwetkę! ❤️

Kobietki, jesteście mile widziane w naszym klubie! Dla każdej z Was znajdzie się miejsce w naszym zgranym towarzystwie 😁

10/10/2020

Hej mordki! 🤗 żyję i mam się dobrze. Podobno jak zaczynasz coś nowego i chcesz się rozwijać, to na nic nie ma czasu, na przyjemności, na trening, na sen, seks czy spotkania z rodziną. Otóż gó*no prawda! Grunt to planowanie i priorytety, nie trać czasu na insta, fejsa czy inne głupoty. Wygospodaruj godzinę dziennie na to co daje Ci radość, zdrowie i komfort psychiczny. Naprawdę da się! Doba Tesli i Einsteina też miała tylko 24h.
Ściskam Was, tęsknię i życzę dużo radości, miłości i wytrwałości.
Wrzucajcie w komentarzu jakieś fotki z treningów. Pokażcie mi jak przerzucacie złom ma siłce 💚😊💪.

10/10/2020

Weekend! Czasami jest jakaś okazja i zastanawiamy się, czy aby na pewno możemy sobie pozwolić na ten kawałek sernika czy lampkę wina... 🤔 Wchodzi tutaj pojęcie "dobre" i "złe" jedzenie. Dzielicie pożywienie tą kategorią?

Propozycja dla Was co jeść, a czego nie.

To jemy:
🍗 🧀 🥦 🍏 🍅 🍞 🌰 🍝 🍰 🍬

Tego nie jemy:
🏀 ⛸️ 🛷 🎮 📷 🎷 ☎️ 🧸 👟 🖊️

Zgadzacie się? 😏

08/10/2020

Kiedy jest najlepszy czas na nowe postanowienia? 🤔

👎 Zacznę od poniedziałku!!!
Kto i ile razy zaczynał "od poniedziałku"? Czy "ten poniedziałek" kiedyś nadszedł? 😅

👍 Zacznę od dziś!!!
Im szybciej zaczniesz, tym szybciej osiągniesz swój cel!! 👏

06/10/2020

1️⃣0️⃣ prostych porad, żeby schudnąć

1. Wejdź na deficyt kaloryczny.
Tak, tak - nie ma innej drogi do utraty tkanki tłuszczowej 🍽️

2. Jedz warzywa i produkty bogate w białko🥦🍅🍳🍗

3. Wybierz trening, który sprawia Ci radość🏋️

4. Dbaj o aktywność w ciągu dnia, np 8 tysięcy kroków dziennie🏃

5. Śpij min 6-7 godzin na dobę 🛌

6. Bądź cierpliwy/a😏

7. Realizuj wyznaczone cele 👌

8. Czasami może nam się noga powinąć, ale to nie oznacza, że wszystko musimy rzucić i cały trud idzie na marne. Podejście "100% albo nic" to złe podejście! 🤜🤛

9. Nie eliminuj jedzenia bez którego nie wyobrażasz sobie dnia. Na wszystko w diecie można znaleźć miejsce. To dieta jest dla Ciebie, a nie Ty dla diety 🍪

10. Przeczytaj wszystkie porady jeszcze raz i zapamiętaj 💙💪

27/09/2020

Moja zawodniczka spisała się medal. To jej najdłuższy dystans i od razu taki super wynik :) półmaraton poniżej dwóch godzin! Gratulacje! Z Marleną i Łukaszem braliśmy dziś udział w 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski. To jeden z ostatnich naszych wspólnych treningów w tym roku dlatego postanowiliśmy zrobić coś z przytupem. Dziękuję za super zakończenie weekendu:)

25/09/2020

Takie dni, jak ten potwierdzają mi, że nie jestem dla Was zwykłym "gościem od fikołków". Niespodzianka, którą mi zagraliście na końcówkę dnia była cudowna. To wspaniałe uczucie. Naprawdę dawno nie czułem tyle radości. Dziękuję za prezenty, pyszne ciasto i wspaniały wiersz, który pięknie został odczytany. Dziękuję, że tak licznie postanowiliście się zorganizować, chociaż nie dziwię się- skusił Was ten sernik 🙄. Zawiesiliście bardzo wysoko poprzeczkę jeśli chodzi o wsparcie, miłość, przyjaźń i jakość naszej relacji. Ciężko będzie komukolwiek się zbliżyć do tego poziomu. Wiele razy idąc do pracy, mówiłem sobie: idę do mojej rodziny! Żeby to uczcić w niedzielę w tej koszulce pobiegnę dla Was w 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski. Ściskam i życzę udanego weekendu. 🤗

Adres

Ośrodek Wypoczynkowy Kalwa, Ulica Polna 83
Pasym
12-130

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 21:00
Niedziela	09:00 - 21:00

Telefon

+48513985249

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Chmieliński Gym & Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.