Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 21:00 Niedziela 09:00 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/121387901365011/

Chmieliński Gym & Fitness

Strona główna
Polska
Pasym
Chmieliński Gym & Fitness

Adrenalina Gym & Fitness

12/01/2022

📢Ogłoszenie 📢

Siłownia czynna do piątku 14.01.2022 r

🛑 Od 15.01.2022 r. zawieszone działanie klubu 🛑

❤️ Dziękuję wszystkim za Waszą obecność ❤️

05/12/2021

To jak? Istnieje czy nie istnieje? 😁

Wszyscy nasi klubowicze są bardzo grzeczni, prawda? Więc jutro pewnie obejdzie się bez rózg i tym podobnych przedmiotów 😁 Tylko nie zapomnijcie wyczyścić butów, bo św. Mikołaj do ubłoconych upominków nie wkłada 😉

Zapraszamy jutro, czyli 6 grudnia na mikołajkowe treningi. Mile widziane wszelkie świąteczne gadżety: sweterki, bluzy, skarpetki, czapki, itp. ☺️

29/09/2021

Chmieliński Gym & Fitness to nie tylko klub i miejsce do ćwiczeń, to Wy!!! To Wy tworzycie klimat! U nas poćwiczysz, pośmiejesz się, zawrzesz przyjaźnie, a tematy budowania mięśni, treningu, redukcji, kokosów i kapeluszy nie będą Wam obce 🤪
Lato już odeszło i nadchodzą długie, jesienne wieczory, a gdzie je spędzać jak nie u nas w klubie?
❗❗❗Zapraszamy❗❗❗

03/06/2021

📢📢📢📢
Godziny otwarcia klubu na najbliższe 4 dni:

🟥Czwartek 03.06. 12.00-21.00

🟪Piątek 04.06. 12.00-21.00

🟦Sobota 05.06. 12.00-21.00

🟨Niedziela 06.06. 12.00-21.00

26/05/2021

Tak, tak! To oznacza tylko jedno!
❗❗❗OTWIERAMY❗❗❗

💪 Zapraszamy od poniedziałku 31.05. 💪

📌 Reżim sanitarny obowiązuje
📌 Informacje dotyczące funkcjonowania obiektu dostępne w klubie

13/10/2020

♀️ Kobiety na siłowni ♀️

Co myślisz, że się stanie:
❎ Wszyscy będą się ze mnie śmiać! 🙊
❎ Będę miała wielkie łapy jak Arnold Schwarzenegger w szczytowej formie! 🙈
❎ Stanę się mężczyzną i urosną mi wąsy! 🙉

Co się stanie naprawdę:
✔️ Wzrośnie własna samoocena! 💙
✔️ Poprawisz proporcje sylwetki! 💜
✔️ Ujędrnisz ciało i zniknie cellulit! 🧡
✔️ Zyskasz kobiecą i zgrabną sylwetkę! ❤️

Kobietki, jesteście mile widziane w naszym klubie! Dla każdej z Was znajdzie się miejsce w naszym zgranym towarzystwie 😁

10/10/2020

Hej mordki! 🤗 żyję i mam się dobrze. Podobno jak zaczynasz coś nowego i chcesz się rozwijać, to na nic nie ma czasu, na przyjemności, na trening, na sen, seks czy spotkania z rodziną. Otóż gó*no prawda! Grunt to planowanie i priorytety, nie trać czasu na insta, fejsa czy inne głupoty. Wygospodaruj godzinę dziennie na to co daje Ci radość, zdrowie i komfort psychiczny. Naprawdę da się! Doba Tesli i Einsteina też miała tylko 24h.
Ściskam Was, tęsknię i życzę dużo radości, miłości i wytrwałości.
Wrzucajcie w komentarzu jakieś fotki z treningów. Pokażcie mi jak przerzucacie złom ma siłce 💚😊💪.

10/10/2020

Weekend! Czasami jest jakaś okazja i zastanawiamy się, czy aby na pewno możemy sobie pozwolić na ten kawałek sernika czy lampkę wina... 🤔 Wchodzi tutaj pojęcie "dobre" i "złe" jedzenie. Dzielicie pożywienie tą kategorią?

Propozycja dla Was co jeść, a czego nie.

To jemy:
🍗 🧀 🥦 🍏 🍅 🍞 🌰 🍝 🍰 🍬

Tego nie jemy:
🏀 ⛸️ 🛷 🎮 📷 🎷 ☎️ 🧸 👟 🖊️

Zgadzacie się? 😏

08/10/2020

Kiedy jest najlepszy czas na nowe postanowienia? 🤔

👎 Zacznę od poniedziałku!!!
Kto i ile razy zaczynał "od poniedziałku"? Czy "ten poniedziałek" kiedyś nadszedł? 😅

👍 Zacznę od dziś!!!
Im szybciej zaczniesz, tym szybciej osiągniesz swój cel!! 👏

06/10/2020

1️⃣0️⃣ prostych porad, żeby schudnąć

1. Wejdź na deficyt kaloryczny.
Tak, tak - nie ma innej drogi do utraty tkanki tłuszczowej 🍽️

2. Jedz warzywa i produkty bogate w białko🥦🍅🍳🍗

3. Wybierz trening, który sprawia Ci radość🏋️

4. Dbaj o aktywność w ciągu dnia, np 8 tysięcy kroków dziennie🏃

5. Śpij min 6-7 godzin na dobę 🛌

6. Bądź cierpliwy/a😏

7. Realizuj wyznaczone cele 👌

8. Czasami może nam się noga powinąć, ale to nie oznacza, że wszystko musimy rzucić i cały trud idzie na marne. Podejście "100% albo nic" to złe podejście! 🤜🤛

9. Nie eliminuj jedzenia bez którego nie wyobrażasz sobie dnia. Na wszystko w diecie można znaleźć miejsce. To dieta jest dla Ciebie, a nie Ty dla diety 🍪

10. Przeczytaj wszystkie porady jeszcze raz i zapamiętaj 💙💪

Adres

Ośrodek Wypoczynkowy Kalwa, Ulica Polna 83
Pasym
12-130

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 21:00
Niedziela	09:00 - 21:00

Telefon

+48513985249

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Chmieliński Gym & Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.