23/02/2026
Poznajmy się ♥️ostatnio się przedstawiałam prawie 2 lata temu☺️
Nauczyciel pilates , instruktor zajęć grupowych i trener personalny.
Od dziecka, aż do dnia dzisiejszego, nieustannie związana z ruchem :
W szkole podstawowej tańczyłam balet,
Od 13 roku życia do 30 tańczyłam w Ganesz, od tańca nowoczesnego, finalnie po hip hop czy house,
W między czasie, koło 23 roku życia zrobiłam kurs na instruktora zajęć grupowych fitness ( tzn. wzmacnianie, choreografia na podłodze i step)
Uzupełniłam go o pilates na macie ( który całe życie prowadziłam na salach, ale teraz już wiem, że klasyką on nie był)
Następnie był kilku-miesięczny kurs na Trenera personalnego , również uzupełnionym o szkolenie z Cross Fit,
Kolejne kroki to już Trener Reha, czyli medyczny,
Trening dla kobiet w ciąży i po ciąży ,
Miałam również przyjemność na własnej skórze potrenować trójbój,
Następnie na kilka lat w moje życie wkradła się kulturystyka (obie przygody z prowadzeniem przez Trenerów i zgodnie w planem treningowym)
Z życia sportowego dla klientów zniknęłam na rok, ze względu na problem ze zdiagnozowaniem bólu żołądka i szukałam dla siebie ruchu który pomimo mojego złego samopoczucia, nadal pozwoli mi trenować regularnie .
I tak dzięki trenowaniu tylko pilates na macie przez miesiąc (2 razy w tygodniu) wybrałam się na pilates na dużych sprzętach… i przepadłam.
Od grudnia 2023 regularnie szkolę się z pilatesu klasycznego, którego nauczam w swoim studio .
Od września 2025 wróciłam ponownie na Ganesz i staram się oprócz 2/3 lekcji pilates w ramach praktyki własnej i swojego treningu,być 2 razy w tygodniu na lekcjach tańca .
Pilates nauczył mnie , że nie wystarczy zadbać o ciało , ale i również o głowę . O spokój i wyciszenie w świecie pełnym chaosu, pędu i przebodźcowania .
Miło mi że obserwujesz mój profil i rozwój moich podopiecznych . Jeśli macie jakieś pytania, zapraszam do widomosci prywatnych 🗳️,bądź komentarz poniżej.
Dbajcie o siebie,Magdalena Michalak
