DB CLUB Pabianice

DB CLUB Pabianice Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od DB CLUB Pabianice, Centrum fitness, Pabianice.

DB CLUB | Pilates • Reformer • Barre
Stałe mini grupy do 6 osób
Treningi 1:1 / duo / trio
Stałe dni i godziny
Indywidualne podejście
Klub otwarty w czasie zajęć/ treningów
📩 Zapisy przez DM
❌ Nie honorujemy kart typu Multisport

Dlaczego w naszej nazwie znajduje się „CLUB”Nie tutaj nie chodzi o standardowy „klub fitness” DB Club to społeczność.To ...
21/04/2026

Dlaczego w naszej nazwie znajduje się „CLUB”

Nie tutaj nie chodzi o standardowy „klub fitness”

DB Club to społeczność.
To ludzie, których łączy wspólny cel.
Zadbać o siebie, swoje ciało i swoje samopoczucie.

To miejsce, które tworzymy wspólnie
poprzez regularne spotkania, rozmowy po zajęciach, wspólny czas i wzajemne wsparcie.

Tutaj nie chodzi tylko o trening.
Chodzi o relacje, atmosferę i poczucie, że jesteś w miejscu, w którym możesz czuć się dobrze i bezpiecznie.

To przestrzeń dla kobiet, które chcą:
✨ pozbyć się bólu
✨ poczuć swoje ciało na nowo
✨ spędzać czas aktywnie, ale też w spokojnej wyciszającej atmosferze
✨ zadbać o siebie w miejscu z indywidualnym i uważnym podejściem

DB Club to nie klub fitness.
To wyjątkowe miejsce dla tych, które chcą widzieć realne różnice w swoim samopoczuciu a sylwetka jest tylko efektem ubocznym tej drogi.

Bo najważniejsza zmiana zaczyna się w głowie
to zmiana mindsetu i podejścia do zdrowego stylu życia.

Tutaj nie jesteś przypadkową osobą z grafiku.
Jesteś częścią społeczności.




16/04/2026

Nieważne jaki masz dzień ruch zawsze pomaga.

W DB Club wiemy, że regularny Pilates to coś więcej niż trening.
To sposób na stres, napięcia, zmęczenie i powrót do siebie 🤍

Bo niezależnie od dnia…
Reformer is always a good idea.





Matcha to coś więcej niż moda to wybór dla zdrowia i energii na co dzień 🍵  Od pewnego czasu świadomie zmniejszam ilość ...
11/04/2026

Matcha to coś więcej niż moda to wybór dla zdrowia i energii na co dzień 🍵

Od pewnego czasu świadomie zmniejszam ilość kawy i coraz częściej wybieram właśnie matchę.
Dlaczego? Bo daje mi energię w zupełnie inny sposób spokojniejszą, bardziej stabilną i bez nagłych spadków.

Matcha to naturalne źródło antyoksydantów, wspiera koncentrację, poprawia metabolizm i pomaga utrzymać stały poziom energii przez dłuższy czas.
Zamiast szybkiego „pobudzenia”, daje poczucie lekkości, skupienia i równowagi dokładnie tego, czego potrzebujemy w codziennym tempie życia.

To dlatego na naszych wydarzeniach w DB Club tak często sięgamy właśnie po matchę.
Bo wierzę, że dbanie o ciało to nie tylko ruch, ale też to, co wybieramy dla siebie każdego dnia.

W DB Club łączymy świadomy ruch z chwilą dla siebie pijemy wspólnie matchę, ćwiczymy pilates i tworzymy przestrzeń, w której naprawdę możesz zadbać o swoje ciało i głowę 🤍

A Ty wybierasz kawa czy matcha? 🍵✨



&matcha

08/04/2026

A gdyby tak zacząć sobotę inaczej niż zwykle… bez pośpiechu, bez stresu, w rytmie slow?

SLOW MORNING to spotkanie stworzone dla kobiet, które chcą zadbać o swoje ciało, wyciszyć głowę i rozpocząć dzień z dobrą energią.

W programie:
✨ trening Pilates Mat
✨ trening Pilates Reformer
✨ kameralna atmosfera i uważny ruch
✨ wspólne śniadanie od partnera wydarzenia
☕️ .espresso.mam.depresso

📅 16.05
⏰ 10:00–12:00
📍 DB Club
👭 liczba miejsc ograniczona
Inwestycja: 179 zł

To będzie poranek, w którym:
🌿 poczujesz swoje ciało
🌿 wzmocnisz się łagodnie i świadomie
🌿 zwolnisz tempo i złapiesz oddech
🌿 spędzisz czas w kobiecej atmosferze

Nie musisz mieć doświadczenia, aby wziąć udział w wydarzeniu. To świetna opcja jeśli chcesz spędzić czas z przyjaciółką inaczej niż zwykle, lub masz ochotę poznać klub i zobaczyć czy ten trening jest właśnie dla Ciebie.

Pozwól sobie na sobotę w rytmie slow.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie napisz do mnie wiadomość prywatną i zarezerwuj swoje miejsce ✉️
&brekfast &breakfast

Pilates skradł moje serce wtedy, gdy zrozumiałam, że ruch to coś więcej niż wysiłek.Od 16 roku życia trenowałam siłowo i...
31/03/2026

Pilates skradł moje serce wtedy, gdy zrozumiałam, że ruch to coś więcej niż wysiłek.

Od 16 roku życia trenowałam siłowo i pracowałam z ciężarami, ale dopiero pilates nauczył mnie, że praca wolniej nie oznacza gorzej ani mniej intensywnie.
Wręcz przeciwnie oznacza mądrzej, dokładniej i z większą świadomością ciała.

W branży fitness i jako trener personalny jestem już 9 lat i przez ten czas przekonałam się, jak ogromne znaczenie ma solidny fundament ruchowy.

Dziś wiem, że każdy powinien zacząć swoją aktywność właśnie od pilatesu od budowania fundamentu, który pozwala trenować mądrze, bezpiecznie i na lata.

Pilates to dla mnie coś więcej niż trening.
To sposób dbania o ciało, który zostaje z Tobą na długo. 🤍

W DB Club pracujemy w oparciu o autorski system, który uczy systematyczności i świadomości ruchu.
Dlatego nasze współprace są długoterminowe bo to właśnie regularność i przemyślany proces pozwalają osiągać realne, trwałe efekty.

Jeśli chcesz poczuć, czym jest świadomy ruch i jesteś gotowa na systematyczny trening to DB Club jest miejscem dla Ciebie ✨





28/03/2026

To klimat, który trzeba poczuć na własnej skórze… 🕯️

Ciepło świec, spokojny oddech, cisza i relaksująca muzyka możesz tylko wyobrazić sobie, jaka panowała atmosfera tego wieczoru ✨

Po całym tygodniu napięć poprowadziłam dziewczyny przez spokojny trening na reformerze, który pomógł rozluźnić kręgosłup i wzmocnić core.
Ruch był uważny i wspierający zsynchronizowany z oddechem i spokojnym głosem prowadzącym do wyciszenia.

Na zakończenie przeszłyśmy do krótkiego relaksu z momentem podziękowania sobie za ten dzień, za obecność i za czas tylko dla siebie… gdzieniegdzie otulone dźwiękiem misy.

Wieczór zakończyłyśmy wspólnym przygotowaniem hojichy 🍵
Jej ciepły, prażony aromat wprowadził nas w jeszcze spokojniejszy klimat sprzyjający rozmowom i zatrzymaniu się na chwilę.

Czujesz, że potrzebujesz takiego wieczoru dla siebie? 🕯️
Daj znać w komentarzu, czy chciałabyś dołączyć do kolejnej edycji 🤍




YOU NEED TO KNOW 🤍Poznaj podstawowe elementy reformera maszyny, która pozwala trenować bezpiecznie, świadomie i skuteczn...
24/03/2026

YOU NEED TO KNOW 🤍

Poznaj podstawowe elementy reformera maszyny, która pozwala trenować bezpiecznie, świadomie i skutecznie.

⛓️‍💥SPRĘZYNY
To one odpowiadają za opór podczas ćwiczeń. Dzięki różnym poziomom obciążenia możemy dopasować intensywność treningu do Twojego poziomu, możliwości oraz aktualnej formy.

👣FOOTBAR (drążek na stopy i dłonie)
Element, na którym opierasz stopy lub dłonie. To dzięki niemu możemy wzmacniać nogi, pośladki, ręce oraz stabilizację całego ciała.

✨NARAMIENNIKI (shoulder blocks)
Zapewniają stabilizację barków i pomagają utrzymać
prawidłową pozycję ciała podczas ćwiczeń szczególnie w
pracy na plecach.

🛞WÓZEK (carriage)
Ruchoma część reformera, która przesuwa się podczas ćwiczeń. To właśnie jego ruch sprawia, że Twoje mięśnie pracują w sposób kontrolowany і bezpieczny dla stawów.

🫷🏼STRAPY (pasy na dłonie i stopy)
Umożliwiają wykonywanie ćwiczeń w odciążeniu oraz pracę nad mobilnością, siłą i stabilizacją całego ciała.

W DB CLUB pracujemy w małych, stałych mini grupach (do 6 osób), dzięki czemu każdy trening jest bardziej uważny і dopasowany do potrzeb uczestniczek.

Przed rozpoczęciem zajęć każda z Was wypełnia
kwestionariusz zdrowotny, co pozwala nam lepiej poznać Wasze potrzeby i ewentualne ograniczenia.
Nasza idea opiera się na indywidualnym podejściu i systematycznej pracy długoterminowej bo to właśnie regularność pozwala osiągać realne efekty, poprawiać sprawność i świadomie zmieniać swoje ciało.

Jeśli chcesz poznać reformer i sprawdzić, jak pracujemy w DB CLUB napisz do nas wiadomość🫶🏼




22/03/2026

Spędź piątek w klubie innym niż zwykle ✨
Poczuj klimat świec, wycisz się po całym tygodniu i zrób coś dobrego dla siebie.

🕯️ Candle Reformer Night
📅 27 marca (piątek)
🕒 19:30
⏱️ 75 minut

Jak będzie wyglądał ten wieczór?

✨ 19:30 powitanie i chwila na wyciszenie
🕯️ Trening Reformer w klimacie świec (wsparcie dla kręgosłupa i wzmocnienie ciała) spokojne tempo, oddech i świadoma praca z ciałem
🧘‍♀️ zakończenie prowadzoną medytacją z dźwiękiem misy
🍵 przygotowanie i parzenie hoijchy japońskiej herbaty
jako rytuał i zakończenie wydarzenia

To nie jest zwykły trening
to czas tylko dla Ciebie.

Zostały 3 miejsca napisz do mnie, aby dołączyć 📥




Barre może wyglądać delikatnie, kobieco i z gracjąale to trening, który naprawdę zmienia ciało 🩰pracujemy przy drążku ba...
19/03/2026

Barre może wyglądać delikatnie, kobieco i z gracją
ale to trening, który naprawdę zmienia ciało 🩰

pracujemy przy drążku baletowym na małych, precyzyjnych ruchach, które aktywują mięśnie głębokie i budują siłę od środka to połączenie lekkości i kontroli
które wysmukla sylwetkę, ujędrnia ciało i pomaga odzyskać prawidłową postawę

w DB CLUB pracujemy w stałych, mini grupach (do 6 osób) dzięki temu każdy trening jest bardziej uważny,
spokojny i dopasowany do Ciebie przed rozpoczęciem współpracy każda z Was wypełnia kwestionariusz zdrowotny co pozwala nam jeszcze lepiej poznać Twoje potrzeby to coś, czego często nie znajdziesz w klasycznych zajęciach grupowych nasz program opiera się na idei systematyczności bo to właśnie regularność jest kluczem do realnych efektów to proces, w którym prowadzimy Cię krok po kroku w stronę Twojego celu 🤍

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie
napisz do nas 🤍



Candle Reformer Night ✨Wyjątkowy wieczór i chwila, w której możesz zwolnić, odłożyć codzienność i spędzić piątkowy wiecz...
16/03/2026

Candle Reformer Night ✨

Wyjątkowy wieczór i chwila, w której możesz zwolnić, odłożyć codzienność i spędzić piątkowy wieczór w zupełnie inny sposób skupiając się tylko na sobie.

Spotkamy się w kameralnej atmosferze świec i ciszy 🕯️

Wieczór zaczniemy od wprowadzającego treningu na reformerze, który delikatnie otworzy ciało.
Skupimy się na kręgosłupie, oddechu i świadomym wzmocnieniu ciała, aby puścić napięcia z całego dnia.

Na zakończenie przejdziemy do medytacji z dźwiękami misy, która pomoże wyciszyć układ nerwowy, pogłębić oddech i wprowadzić ciało w stan głębokiego relaksu.

Na sam koniec usiądziemy razem przy rytualnej herbacie Hōjicha 🍵

Hōjicha to japońska zielona herbata, która jest delikatnie prażona, dzięki czemu ma ciepły, lekko karmelowy aromat.
Wspiera trawienie, wycisza organizm i pomaga ciału przejść w stan spokoju i regeneracji.

To będzie wieczór:
✨ ruchu
✨ ciszy
✨ oddechu
✨ kobiecej energii

Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiego momentu dla siebie napisz i zapisz się w wiadomości prywatnej 📥

Liczba miejsc jest ograniczona.

Adres

Pabianice
95–200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy DB CLUB Pabianice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria