Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 00:11

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/441897559882455/

Iza Ciosek-Kowalska Instruktor Fitness & Instruktor Zumba Fitness

Strona główna
Polska
Płonsk
Iza Ciosek-Kowalska Instruktor Fitness & Instruktor Zumba Fitness

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Iza Ciosek-Kowalska Instruktor Fitness & Instruktor Zumba Fitness, Instruktor sportowy i fitness, Szkolna , Kopernika, Płonsk.

29/04/2026

Dziś Międzynarodowy Dzień Tańca 💃✨
Co roku świętowałam go hucznie – na zumbie, w szkole, w rytmie muzyki i pełnej energii.

Tym razem obchodzę go inaczej… spokojniej, ciszej, w zwolnionym tempie, ale za to z najpiękniejszymi partnerkami do tańca – moimi córeczkami ❤️

Bo życie też ma swój rytm, a czasem najpiękniejszy taniec to ten pełen bliskości, czułości i codziennych małych chwil.

Dziś tańczę sercem 💕

Pozdrawiam wszystkich tancerzy i wszystkich, którzy kochają taniec – bo taniec to coś pięknego. To radość, emocje, wolność i sposób na wyrażenie siebie. Niech nigdy nie zabraknie nam rytmu w sercu! 💃❤️

19/01/2026

Małe zmiany w zajęciach na na najbliższe dwa tygodnie 20.01.2026-29.01.2026 :

Wtorek : ZUMBA19:00
Aqua Fitness 20:30

Środa: Stretching : 18:00

Czwartek : Zumba 19:00
Aqua fitness 20:30

31/12/2025

🔥 Ostatnia ZUMBA w tym roku ! 🔥

Energia, uśmiechy, pot i czysta radość 💃
Nie zatrzymał nas brak prądu, śnieżyca ani żadne wymówki 💪

Bo kiedy jest pasja, jest siła.
Kiedy jesteśmy razem – wszystko jest możliwe ✨

Niech 2026 będzie dokładnie taki jak my na zajęciach:
⚡ energetyczny
🔥 pełen wyzwań
😊 i z uśmiechem mimo wszystkiego

Wchodzimy w nowy rok w rytmie ZUMBY! 💃🕺💥

💃🔥

24/12/2025

Drogie Superkobiety! 💪✨

Z okazji Świąt życzę Wam tony energii, uśmiechu i endorfin, które będą Was napędzać nie tylko na treningach, ale i w codziennym życiu! ❤️

💦 Aqua fitness – niech dodaje lekkości i mocy,
🧘‍♀️ stretching – niech dba o balans i regenerację,
💃 zumba – niech zawsze wyzwala OGIEŃ, radość i taneczną energię! 🔥

Niech Święta będą czasem ładowania baterii, a Nowy Rok niech przyniesie jeszcze więcej ruchu, pewności siebie, uśmiechu i dumy z własnego ciała 💥

Dziękuję za Waszą energię, pot i uśmiechy – bez Was nie byłoby tej mocy!
Widzimy się na sali, na basenie i na parkiecie! 🎶💦💃

Wesołych, aktywnych Świąt! 🎁✨🔥

P.S. Pełnych brzuszków jak u mnie na zdjęciu ;p 🤣
Będziemy spalać po świętach :)

16/12/2025

Ostatnie chwile przed świętami… 🎄✨
Zatrzymaj się na moment i zrób coś dla siebie 💙

Wpadaj na zajęcia – zrelaksuj się, poruszaj i przewietrz głowę po całym dniu obowiązków.
Gwarantuję, że:
👉 stres zostanie na sali
👉 energia wróci
👉 humor wskoczy na wyższy level

Zumba – dawka uśmiechu i spalonych kalorii 💃🔥
Aqua fitness – lekko, przyjemnie i bez obciążania stawów 💦
Stretching – rozluźnienie, oddech i reset dla ciała 🧘‍♀️

A jeśli czegoś nie zdążysz? Spokojnie… święta i tak się odbędą 😉
Za to Ty będziesz spokojniejsza i pełna energii ✨

Do zobaczenia na zajęciach! 💙

09/12/2025

Uwaga !
W dniach 09.12.2025 - 12.12.2025 zajęcia AQUAFITNESS i ZUMBA są odwołane . Przepraszam za utrudnienia.

05/12/2025

🎅💦 Mikołaj wpadł na nasze zajęcia aqua fitness! 💦🎅
Dzisiaj i wczoraj podczas treningu niespodziewanie pojawił się sam Mikołaj! 🧑‍🎄
Rozdał wszystkim drobne prezenty, zrobił trochę zamieszania… i szybciutko uciekł dalej szerzyć świąteczną radość! 🎁✨

Dziękujemy za magiczną atmosferę i uśmiechy – takie wizyty mogłyby być częściej! 😄💙

🎅💧

04/12/2025

🎅💃 Zumba Mikołajkowa pełna magii! 💃🎅

Ale to był wieczór! 🔥 Energia, uśmiechy i świąteczne rytmy — a do tego… niespodziewana wizyta wyjątkowego gościa! 🎁

W trakcie naszej zumbowej zabawy odwiedził nas sam Mikołaj, żeby sprawdzić, czy byłyśmy grzeczne… i oczywiście potwierdził, że Moje zumbiarki są najgrzeczniejsze (i najenergiczniejsze!) na świecie! 😄❤️

Dziękuję wszystkim za cudowną atmosferę i wspólną zabawę — takie chwile tworzą prawdziwą świąteczną magię! ✨

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach! 🎄💪💃

28/11/2025

Piątek jest chyba najtrudniejszym dniem na trening🫣… Po całym tygodniu człowiek zmęczony, myśli już tylko o odpoczynku. Kocyk woła, ciepła herbatka woła, kanapa woła… 😅

A moje aqua fitnesski? Działają w każdy piątek jak złoto! 💪💙
Brawo, Dziewczyny! Jestem z Was ogromnie dumna. Podziękujcie sobie za tę konsekwencję i energię, którą dajecie każdemu piątkowi! ✨

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach! 🌊

26/11/2025

Czasem byle jaki trening… ale trening zrobiony 💪

Wiem, że nie zawsze się chce🫣. Ciężki dzień w pracy, nieprzespana noc, dzieci dały czadu — życie! Ale właśnie wtedy warto zacisnąć zęby, podnieść się z kanapy i wyjść choćby na zumbę, aqua fitness czy stretching. Bo często te najtrudniejsze treningi dają największą satysfakcję😀.

Ten post dedykuję mojej kumpeli, która miała długi i wyczerpujący dzień w pracy, a mimo wszystko pojawiła się na zumbie — chociaż wcześniej mówiła, że jej nie będzie. Wielkie brawo! ❤️🔥

Nie zawsze musi być idealnie. Ważne, że robisz coś dla siebie. Idziemy dalej! 🌟

19/11/2025

✨🎅 ZUMBA MIKOŁAJKOWA NADCHODZI! 🎅✨

Szok, to już za dwa tygodnie Mikołajki! 😱❤️ A to oznacza tylko jedno… nasza tradycyjna ZUMBA MIKOŁAJKOWA wraca! 🔥💃

📅 4 grudnia (czwartek)
🕖 Godzina 19:00

Wskakujemy w świąteczne ciuszki, czerwone dodatki, mikołajkowe czapki i widzimy się na parkiecie! 🎄✨
Ja przygotowuję dla Was energetyczną muzykę i gorące choreografie w iście świątecznym klimacie – będzie dużo tańca, dużo śmiechu i… spalonych kalorii! 🔥🔥🔥

Niech to będzie najbardziej roztańczony początek grudnia! 💚❤️
Kto wpada? 🙋‍♀️🙋‍♂️

🎅💃✨

Adres

Szkolna , Kopernika
Płonsk
09100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 00:11

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Iza Ciosek-Kowalska Instruktor Fitness & Instruktor Zumba Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.