EMS Body&Care

29/01/2024

⚡💪

19/09/2023

☝ Korzyści zdrowotne i wydolnościowe płynące z regularnego treningu siłowego są powszechnie znane i dobrze zbadane, ale ciągły trening przez dłuższy okres czasu nadal stanowi wyzwanie dla większości osób w XXI wieku.

Najczęstszymi powodami rzadkiego wykonywania treningu siłowego lub rezygnacji z niego są:

▶ ograniczenia czasowe,
▶ brak doświadczenia treningowego,
▶ ograniczenia fizyczne,
▶ brak motywacji,
▶ ryzyko kontuzji

W tym kontekście, trening EMS całego ciała zyskał popularność jako specyficzna forma treningu siłowego w ciągu ostatniej dekady w wielu różnych krajach. Biorąc pod uwagę krótki czas trwania, stopień nadzoru trenera oraz możliwość indywidualizacji ustawień intensywności dla poszczególnych mięśni docelowych, trening EMS całego ciała postrzegany jest jako atrakcyjna i skuteczna forma treningu, pozwalająca przezwyciężyć powszechne dla wielu osób wyzwania związane z regularnym angażowaniem się w trening siłowy. Chociaż trening EMS był wykorzystywany głównie w rehabilitacji lub elitarnych dyscyplinach sportowych, ta oparta na technologii metoda treningowa ma coraz większe znaczenie w głównym nurcie branży fitness.

Dlaczego więc EMS jest skuteczną metodą treningową❓

👉 Podczas treningu EMS, aktywowanych jest jednocześnie 90% mięśni przy każdym skurczu, a same skurcze są silniejsze i bardziej intensywne. W porównaniu z konwencjonalnym treningiem siłowym aktywowane są głębiej położone grupy mięśniowe. W ten sposób jesteśmy w stanie osiągać w krótkim czasie wysoce efektywne rezultaty przy intensywności treningu dostosowanej do indywidualnych celów.

14/09/2023

Lecimy dalej 💪
Zapraszamy na treningi wprowadzające. ⚡⚡⚡

24/04/2023

Cieszymy się, że jesteśmy z Wami i możemy dalej przekazywać pozytywną energię naszym klientom. ⚡💪💜

Do grona certyfikowanych trenerow EMS dołączyła ekipa EMS Body&Care
Certyfikat miha bodytec Basic Training to gwarancja bezpieczeństwa i najwyższej jakości usługi treningu EMS 👌
Serdecznie gratulujemy! 💪👌🔥

17/04/2023

⚡

30/03/2023

⚡💪

29/03/2023

Lecimy dalej 💜

28/03/2023

💪

13/03/2023

Chcesz poprawić swoją sylwetkę, ale brakuje Ci czasu na godziny spędzone na siłowni?

Minimalizujemy czas do 20 minut tygodniowo nie minimalizując efektów!!

20 minut zamiast 2-3h na siłowni zapewni Ci więcej czasu na pracę, dzieci, dom, relaks i przyjemności.

Zapisz się już dziś na darmowy trening próbny i przekonaj się sam jak przekonali się inni

Jest moc⚡️⚡️⚡️

Tel. 787871495