BLASH

Be Like A Super Hero

05/06/2026

Jeśli jesteś trenerem personalnym, który mierzy się z:

🛑 brakiem stabilizacji finansowej i ciągłą walką o zapełnienie grafiku, lub
⏳ całkowitym brakiem wolnego czasu przez pracę od świtu do nocy, to Blash Education stworzyliśmy właśnie dla osób takich jak Ty! 🤝

Czym jest Blash Education? To model pracy oparty na sprawdzonych procedurach, które wdrożysz w swojej pracy natychmiast po ukończeniu szkolenia. Wychodzisz od nas naładowany wiedzą i umiejętnościami oraz z gotowymi planami i narzędziami.

Czego możesz oczekiwać po wdrożeniu naszych systemów?

📈 Skalowania biznesu: Wyjdziesz z rywalizacji najniższą stawką i zyskasz narzędzia do pozyskiwania kontraktów w klubach i sekcjach sportowych.
🧠 Efektywności i spokoju: Przejmiesz kontrolę nad progresją swoich podopiecznych, minimalizując czas spędzony na układaniu planów treningowych.

Ze względu na warsztatowy charakter szkolenia, liczba uczestników jest ściśle ograniczona. W tej edycji pozostały już tylko 4 wolne miejsca. ⏱️

Jak możesz do nas dołączyć?
👉 Napisz w komentarzu słowo: LEVEL, a prześlemy Ci program oraz cennik.
👉 Skontaktuj się z nami w wiadomości prywatnej, jeśli chcesz porozmawiać i omówić swoje pytania czy wątpliwości!

📅 KIEDY? 13-14.06.2026
📍 GDZIE? Płock, Blash

Kto pierwszy, ten lepszy! 🏆

18/05/2026

W pracy trenera coraz większe znaczenie ma nie tylko doświadczenie, ale przede wszystkim spójny system działania, metodologia oraz umiejętność prowadzenia zawodnika w sposób świadomy i długofalowy.

BLASH Education to wielopoziomowy program szkoleniowy oparty na praktyce, przygotowany dla trenerów, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje w oparciu o nowoczesne podejście do przygotowania motorycznego, programowania treningowego i pracy z podopiecznymi.

Dostępne są dwa modele uczestnictwa:

— szkolenia stacjonarne
— współpraca abonamentowa z rozszerzonym wsparciem i dostępem do kolejnych poziomów

BLASH Education został stworzony zarówno dla trenerów rozpoczynających swoją drogę, jak i specjalistów pracujących z klientami indywidualnymi, sportowcami oraz klubami sportowymi.

To program oparty na praktyce, strukturze i rozwiązaniach wykorzystywanych w realnej pracy treningowej.

Gotowy na następny krok?

🌐 www.blash.pro/kontakt/

15/05/2026

Kibicujemy naszym 🏆🦾🔥

BHT Petra Płock — drużyna, z którą współpracujemy — startuje w ten weekend w Inowrocławiu wTurnieju o Puchar Polski w piłce ręcznej plażowej 🥅

To jedno z najważniejszych wydarzeń w polskiej plażówce, gromadzące najlepsze drużyny z całego kraju 💥 Chłopaki trafili do Grupy C, gdzie zmierzą się z Aniliną Łódź, KPR Lubliniec i BHT Bystra.

Trzymamy mocno kciuki i czekamy na wyniki 🙌🤞👊

11/05/2026

Ogromne gratulacje dla KPS Płock za historyczny awans do 1 ligi! 🔥🏐

Zespół BLASH z dumą obserwuje rozwój i sukcesy zawodników KPS Płock ❤️💙 To efekt ogromnej pracy, charakteru i walki do samego końca. Takie chwile budują sport i zostają w pamięci na lata.

Gratulujemy całej drużynie, sztabowi, sponsorom oraz wszystkim kibicom, którzy byli częścią tej drogi. 👏

Życzymy powodzenia w 1 lidze i kolejnych sukcesów!
Brawo KPS Płock! 🔥🔥🔥

Cieszymy się, że możemy być częścią tej drogi i wspierać zawodników w przygotowaniu motorycznym na najwyższym poziomie 🏐🔥🏆

🦾🦾🦾

08/05/2026

Tam, gdzie inni patrzą na zegarek — ty patrzysz na wyniki. W Blash czas płynie inaczej. Zawsze gym time 😉🏋‍♂️ Welcome 🤝

A przy okazji przypominamy — mamy treningi zarówno grupowe dla kobiet, jak i indywidualne dla każdego. Niezależnie od poziomu i celu, znajdziesz tu coś dla siebie.

Darmowy trening dla kobiet / mężczyzn od Blash 👉 https://blash.pro/zacznij-z-blash/

08/05/2026

Czy wiesz, że pora treningu ma znaczenie większe, niż myślisz?

Twoje ciało funkcjonuje według wewnętrznego zegara biologicznego i każda godzina doby to inny stan gotowości do wysiłku ⏰⌛

Rano kortyzol jest na szczycie. To hormon pobudzenia, który dodaje energii i skupienia — ale jednocześnie temperatura ciała jest najniższa, mięśnie sztywne, a stawy słabiej nawodnione. Możesz trenować, ale musisz poświęcić więcej czasu na rozgrzewkę. Pominięcie jej rano to prosta droga do przeciążeń 🚨

👉 Między 15 a 18 temperatura ciała osiąga dobowe maksimum, mięśnie są naturalnie rozgrzane, czas reakcji krótszy, a siła mierzalnie wyższa. Badania pokazują, że najlepsze wyniki siłowe i sprinterskie ludzie osiągają właśnie w tym oknie czasowym. Popołudnie to fizjologicznie najlepszy moment 🔥

👇✅👇
Ale jest jeden warunek — jeśli przesuniesz trening zbyt późno, podniesiona temperatura i pobudzony układ nerwowy po wysiłku utrudnią zasypianie. A jakość snu to fundament regeneracji. Bez niej żadna pora treningu nie da pełnych efektów.

To kiedy trenować?
Wtedy, kiedy możesz to robić regularnie i z pełnym skupieniem. Osoba trenująca rano od lat ma rytm biologiczny dopasowany do tego schematu — ciało się uczy i adaptuje. Konsekwencja zawsze wygrywa z idealną godziną.

Wybierz porę, którą utrzymasz przez miesiące. I rób to systematycznie 🙌

A jeśli brakuje Ci gotowego planu, który poukłada treningi w logiczną całość — właśnie po to jesteśmy. Nasze plany są już gotowe, przemyślane i dopasowane do różnych poziomów zaawansowania.

https://blash.pro/active-daily/

06/05/2026

Trening bez planu nie ma punktu odniesienia. Nie wiadomo czy jest progres, nie wiadomo co zmienić jeśli coś nie działa, nie ma momentu w którym można powiedzieć że jest się lepszym niż miesiąc temu. I właśnie dlatego tak wiele osób odpuszcza — nie z braku chęci, ale dlatego że nikt nie dał im narzędzi żeby w ogóle ten progres zobaczyć.

W BLASH każdy plan jest zbudowany tak, żebyś dokładnie wiedział co robisz, w jakiej kolejności i z jakiego powodu. Gotowe plany treningowe znajdziesz na 👉 blash.pro 🔥

Jeśli chcesz zacząć za darmo — napisz Plan w komentarzu, a wyślemy Ci bezpłatny trening 🤝

Adres

Graniczna 70
Płock

Telefon

+48604757434

Strona Internetowa

http://blash.pro/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BLASH umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do BLASH:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Płock?

Udostępnij

Kategoria

Drużyna sportowa