CrossFit HydroMoc

CrossFit HydroMoc Sprawdź naszą ofertę zajęć grupowych na www.hydromoc.pl, oraz treningów personalnych Czujesz, że musisz coś zmienić i nie wiesz od czego zacząć?

Sprawdź naszą ofertę zajęć grupowych na www.hydromoc.pl, oraz treningów personalnych na www.alanbrozek.pl

01/06/2026

🏁 Wrócili i zrobili to! 💪🔥

Ekipa : trener Adam&Marcin wrócili z Berlina z uśmiechami na twarzach i ogromną satysfakcją! 😍

✅ HYROX DOUBLES MEN ukończony
⏱ Czas: 1:13:07

To był kawał świetnej roboty, determinacji i walki do samej mety. Jesteśmy niesamowicie dumni z Waszego wyniku i zaangażowania! 👏👏

Brawo Team! 🔥🏆

🏁 They came back and they did it! 💪🔥

Team : Coach Adam & Marcin has returned from Berlin with huge smiles on their faces and a great sense of accomplishment! 😍

✅ HYROX DOUBLES MEN completed
⏱ Time: 1:13:07

It was an incredible display of hard work, determination, and fighting spirit all the way to the finish line. We are extremely proud of your result and commitment! 👏👏

Well done, Team! 🔥🏆

31/05/2026

Pamiętasz, kiedy ruch był po prostu świetną zabawą? ⚡
Bez presji, bez wymówek — tylko energia, frajda i uśmiech 🔥

Wróć do tego uczucia i poczuj się znowu jak dziecko.
Wskocz na trening do CrossFit HydroMoc 💪

🎈 Z okazji Dnia Dziecka:
35% zniżki na Twój pierwszy karnet z hasłem: MOVE LIKE A KID

📅 Promocja ważna tylko
1–3.06.2026

📞 Zadzwoń pod numer 691 256 266 i odbierz swoją zniżkę! ✨

Przyjdź po dobrą energię i baw się ruchem na nowo ✨

Do you remember when movement was simply great fun? ⚡
No pressure, no excuses — just energy, joy, and a smile 🔥

Come back to that feeling and feel like a kid again.
Join a training session at CrossFit HydroMoc 💪

🎈 To celebrate Children’s Day:
35% off your first membership with the code: MOVE LIKE A KID.

📅 Offer valid only from
1–3.06.226

📞 Call 691 256 266 to claim your 35% discount! ✨

Come for good energy and rediscover the joy of movement ✨

28/05/2026

🔥 Berlin, nadchodzimy! 🇩🇪
W niedzielę na starcie HYROX stanie Team: trener Adam & Marcin i powalczą o jeszcze lepszy wynik w kategorii DOUBLES MEN 💪🔥

🗓 31.05.2026
🕒 15:00

Będzie ogień, emocje i walka do końca! 👊
Trzymamy kciuki . Powodzenia 🍀💪

🔥 Berlin, here we come! 🇩🇪
This Sunday, Team coaches Adam & Marcin will hit the HYROX start line in the DOUBLES MEN category and fight for an even better result! 💪🔥

🗓 31.05.2026
🕒 3:00 PM

There will be fire, emotions, and a fight until the very end! 👊
We’re keeping our fingers crossed. Good luck! 🍀💪

MURPH 🔥 Już 13.06 o 9:00 – MURPH!
Nie musisz być zawodowcem. Możesz skalować, zrobić połowę albo działać w teamie 💪
Licz...
27/05/2026

MURPH
🔥 Już 13.06 o 9:00 – MURPH!
Nie musisz być zawodowcem. Możesz skalować, zrobić połowę albo działać w teamie 💪
Liczy się wyzwanie, dobra energia i wspólna zabawa.
Podejmiesz próbę? Do zobaczenia! 🔥

🔥 MURPH is coming! 13.06 | 9:00 AM. 
You don’t have to be a pro. Scale it, do half, or team up 💪
It’s all about the challenge, good vibes, and having fun together.
Are you in? See you there!

26/05/2026

Drogie Mamy 🤍
z okazji Waszego święta życzymy Wam miłości, zdrowia , spokoju i codziennych chwil, w których pamiętacie także o sobie ✨
Niech każdy dzień daje Wam siłę, radość i poczucie, że jesteście naprawdę wyjątkowe 🌸
Mama zasługuje na to, co najlepsze 💖
Dlatego podaruj jej prezent, który zostanie z nią na dłużej — zdrowie, dobre samopoczucie i chwilę tylko dla siebie ✨
Voucher treningowy to nie tylko prezent.
To uśmiech, kobieca energia i troska o siebie każdego dnia 🤍

Dear Moms 🤍
On your special day, we wish you love, health, peace, and beautiful everyday moments when you remember about yourselves too ✨
May each day bring you strength, joy, and remind you how truly special you are 🌸

Every mom deserves the very best 💖
That’s why a gift that lasts longer is the most meaningful one — health, well-being, and a little time just for herself ✨

A training voucher is more than just a gift.
It’s a smile, feminine energy, and a reminder to take care of yourself every single day 🤍

SZKOLENIE „BLEEDING CONTROL” - MASYWNY KRWOTOK I PIERWSZA POMOC W SYTUACJACH KRYZYSOWYCH – PRAKTYKA I WIEDZA, KTÓRE RATU...
06/05/2026

SZKOLENIE „BLEEDING CONTROL” - MASYWNY KRWOTOK I PIERWSZA POMOC W SYTUACJACH KRYZYSOWYCH – PRAKTYKA I WIEDZA, KTÓRE RATUJĄ ŻYCIE!

Czy potrafisz zadziałać, gdy liczy się każda sekunda?
Zdobądź praktyczne umiejętności, które pozwolą Ci reagować szybko, pewnie i skutecznie w sytuacjach zagrożenia życia.

🔴 Czego się nauczysz?
✔️ Czym jest masywny krwotok i jak skutecznie go zatrzymać
✔️ Techniki tamowania krwawień: miejsca ucisku, stazy taktyczne, pakowanie ran
✔️ Szybkie badanie urazowe – ćwiczenia na trenażerach (indywidualnie i w parach)
✔️ Postępowanie przy ranach po postrzale lub wybuchu – jak i czym je zaopatrzyć
✔️ Bezpieczny transport osoby rannej do strefy bezpiecznej
✔️ Wstrząs – czym jest, dlaczego jest tak groźny, jego fazy i objawy

💡 Praktyka ponad teorię – skupiamy się na realnych scenariuszach i działaniu pod presją.

👥 Szkolenie dla każdego, kto chce czuć się pewniej w sytuacjach zagrożenia życia.

📅 Data: 17.05.2026
⏰ Godzina: 9:00–12:00
💰 Koszt: 99 PLN

* 📩Zadzwoń 691 256 266, aby zapisać się lub dowiedzieć się więcej.
* Warunkiem udziału w warsztatach jest zapisanie się do 13.05.2026 oraz dokonanie wpłaty.

HYDROMOCNY 💪🔥Nowy cykl dla facetów, którzy chcą wejść na wyższy poziom.📅 Start 28.04🕒 Wt. & czw. 18:15Buduj siłę, charak...
27/04/2026

HYDROMOCNY 💪🔥
Nowy cykl dla facetów, którzy chcą wejść na wyższy poziom.

📅 Start 28.04
🕒 Wt. & czw. 18:15

Buduj siłę, charakter i pewność siebie.
100% zaangażowania. Zero wymówek.

✔️ Więcej siły
✔️ Lepsza wytrzymałość
✔️ Prawdziwa moc

Trenuj dla siebie. Zrób formę.
Dołącz teraz 👊

HYDROMOCNY 💪🔥
A new training program for men ready to level up.

📅 Start: April 28
🕒 Tue & Thu, 6:15 PM

Build strength, character, and confidence.
100% commitment. No excuses.

✔️ More strength
✔️ Better endurance
✔️ Real power

Train for yourself. Get in shape.
Join now 👊

27.04 HYDROMOCna – nowy cykl treningowy dla Pań! Dla kobiet, które chcą zadbać o ciało i poczuć swoją siłę 💫📅 Start 27.0...
27/04/2026

27.04 HYDROMOCna – nowy cykl treningowy dla Pań!

Dla kobiet, które chcą zadbać o ciało i poczuć swoją siłę 💫

📅 Start 27.04
🕒 Pon. i śr. 17:00

Modelujemy sylwetkę, wzmacniamy mięśnie i dodajemy energii – w kobiecej atmosferze 💪

✔️ Lepsza forma
✔️ Więcej energii
✔️ Widoczne efekty

Dołącz i trenuj dla siebie.

HYDROMOCna – a new training program for women!

For women who want to take care of their bodies and feel their strength 💫

📅 Start: April 27
🕒 Mon & Wed, 5:00 PM

We shape the body, strengthen muscles, and boost energy – in a supportive, feminine atmosphere 💪

✔️ Better fitness
✔️ More energy
✔️ Visible results

Join us and train for yourself.

🔥 Ruszamy z poranną grupą już od 27.04! 🔥 MORNING PROTOCOL 6:00 Nie wszystko musi być oczywiste.Nie każdy trening musi b...
24/04/2026

🔥 Ruszamy z poranną grupą już od 27.04! 🔥

MORNING PROTOCOL 6:00

Nie wszystko musi być oczywiste.
Nie każdy trening musi być przewidywalny.

Morning Protocol to poranna sesja dla tych, którzy chcą więcej –
więcej energii, więcej dyscypliny, lepszy start dnia.

📅 Poniedziałki i środy
⏰ 6:00
👟 Trening prowadzi Magda

Każde zajęcia to inny bodziec.
Ty przychodzisz – my zajmujemy się resztą.

🔒 Obowiązują zapisy
Minimalna liczba uczestników: 3 osoby

Wejdź w rytm. Zacznij dzień na swoim poziomie.

🔥 We’re launching our morning group starting April 27! 🔥

🖤 MORNING PROTOCOL 6:00

Not everything has to be obvious.
Not every workout has to be predictable.

Morning Protocol is a premium early session for those who want more —
more energy, more discipline, a stronger start to the day.

📅 Mondays & Wednesdays
⏰ 6:00 AM
👟 Coached by Magda

Each session delivers a different stimulus.
You show up — we take care of the rest.

🔒 Registration required
Minimum of 3 participants for the session to run

Step into the rhythm. Start your day on your level.

20/04/2026

HYROX Warsaw już za nami 🔥💪

Ogromne gratulacje dla całej ekipy za walkę, emocje i świetne wyniki! 👏

🏁 Kategoria HYROX Men:
Arek – 1:24:51
Piotrek – 1:13:00
Jarek – 1:17:45
Rafał – 1:20:58
Mateusz – 1:32:26
Jakub – 1:22:57

🔥 Kategoria HYROX Doubles Men Pro:
Przemek & Włodek – 1:08:48
Adam & Maciej – 1:10:28

⚡ Kategoria HYROX Doubles Mixed:
Ania & Arek – 1:26:19
Aga & Łukasz – 1:17:34
Adam & Mikołaj – 1:13:40

HYROX Warsaw już za nami 🔥💪

Ogromne gratulacje dla całej ekipy za walkę, emocje i świetne wyniki! 👏

🏁 Kategoria HYROX Men:
Arek – 1:24:51
Piotrek – 1:13:00
Jarek – 1:17:45
Rafał – 1:20:58
Mateusz – 1:32:26
Jakub – 1:22:57

🔥 Kategoria HYROX Doubles Men Pro:
Przemek & Włodek – 1:08:48
Adam & Maciej – 1:10:28

⚡ Kategoria HYROX Doubles Mixed:
Ania & Arek – 1:26:19
Aga & Łukasz – 1:17:34
Adam & Mikołaj – 1:13:40

Charakter, determinacja i walka do końca! 💪
Tak się pisze piękne historie. Brawo! 🚀👏

Czas na regenerację… i kolejne wyzwania 😎

HYROX Warsaw is behind us 🔥💪

Huge congratulations to the whole team for the fight, emotions, and great results! 👏

🏁 HYROX Men Category:
Arek – 1:24:51
Piotrek – 1:13:00
Jarek – 1:17:45
Rafał – 1:20:58
Mateusz – 1:32:26
Jakub – 1:22:57

🔥 HYROX Doubles Men Pro Category:
Przemek & Włodek – 1:08:48
Adam & Maciej – 1:10:28

⚡ HYROX Doubles Mixed Category:
Ania & Arek – 1:26:19
Aga & Łukasz – 1:17:34
Adam & Mikołaj – 1:13:40

Character, determination, and fighting until the very end! 💪
That’s how great stories are written. Well done! 🚀👏

Time to recover… and get ready for the next challenges 😎

Adres

Akacjowa 8
Płock
09-402

Telefon

+48691256266

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy CrossFit HydroMoc umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do CrossFit HydroMoc:

Skróty

Udostępnij

Kategoria