TrenuJemy - Lidia Antczak

Przede wszystkim jednak, znajdziesz tu motywację do działania, którą staram się przekazywać każdego dnia :) DIETETYK

Z wykształcenia jestem dietetykiem. Tytuł magistra uzyskałam na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. W czasie studiów zdobyłam szeroką wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej, żywienia kobiet ciężarnych, dzieci oraz osób aktywnych fizycznie. We współpracy cenię sobie szczerość i indywid

ualne podejście. Staram się by każda dieta, którą tworze spełniała 100% oczekiwań pacjenta. Wyznaję zasadę, że najskuteczniejsza dieta to taka, którą stosujesz, dlatego też z uwagą słucham sugestii, a później komponuję posiłki w taki sposób aby stworzyć prawidłowo zbilansowaną dietę, zarówno pod kątem kalorii ale i mikro i makroelementów. jestem instruktorem rekreacji ruchowej, specjalność fitness. W 2017r. zdobyłam licencję trenera personalnego i kulturystyki. Moje studio to przede wszystkim prywatność. Twój trening odbywa się tylko pod moim okiem. Nie trafisz tutaj na przypadkowych ludzi, nie doświadczysz tłoku. Dzięki temu mogę swoją uwagę skupić tylko na Tobie. Zadbam o poprawną technikę ćwiczeń przez cały czas dzięki czemu trening będzie bezpieczny i przede wszystkim skuteczny

FITNESS/ZUMBA

Jestem czynnym instruktorem zajęć grupowych. Prowadzę takie zajęcia jak ZUMBA, STRONG, STEP CHOREO, TRENING OBWODOWY. Obecnie treningi grupowe odbywają się w Szkole Podstawowej w Parzęczewie w PONIEDZIAŁKI I ŚRODY o godzinie 18:30