Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 23:00 Wtorek 07:00 - 23:00 Środa 07:00 - 23:00 Czwartek 07:00 - 23:00 Piątek 07:00 - 23:00 Sobota 07:00 - 23:00 Niedziela 07:00 - 23:00

TENES Klub

TENES Klub to 15.000 m2 pełne aktywności dla całej rodziny. Naszą misję realizujemy również poza klubem przez organizację aktywnych wyjazdów wypoczynkowych.
(1)

TENES to wyjatkowe miejsce, tworzone przez spolecznosc aktywnych osob. 8 kortow tenisowych, 3 korty do padla, 900+ klubowiczów, treningi, turnieje, wydarzenia, wyjazdy. W przyjaznej atmosferze, komfortowych warunkach oraz pod opieką fachowej kadry tworzymy miejsce spotkań wyjątkowych ludzi, ceniących sobie aktywne formy wypoczynku. Z myślą o naszych klubowiczach organizujemy też zawody sportowe, i

mprezy kulturalne i okolicznościowe. TENES - witaj w klubie! TENIS - 9 kortów, Akademia Tenisa dla dzieci, młodzieży, dorosłych na każdym poziomie zaawansowania
TRENINGI OGÓLNOROZWOJOWE - kształtujące sprawność ogólną z elementami korektywy
MASAŻ - gabinet masażu, masaże sportowe, relaksujące, lecznicze i inne
KLUBOKAWIARNIA - "Między Kortami" - doba kawa / coś na ząb / eventy
WYJAZDY - aktywne wyjazdy dla dzieci, młodzieży, dorosłych oraz rodzin

TENES Junior - wyjątkowe zajęcia dla Twojego dziecka! URODZINY - wyjątkowe, aktywne imprezy urodzinowe
PÓŁKOLONIE - Wakacyjne Półkolonie i Ferie w TENES
WYDARZENIA - regularne wydarzenia dla naszych młodych klubowiczów: turnieje tenisowe, warsztaty, treningi rodzinne, nocowanki w klubie

08/06/2026

Najczęstszy błąd przy woleju?

Zbyt duży zamach. 🎾

Przy siatce nie ma na niego czasu. Dobry wolej to krótki, kompaktowy ruch i kontakt z piłką przed ciałem.

W tej rolce pokazujemy 2 proste ćwiczenia, które pomagają wyeliminować nawyk cofania rakiety i uczą prowadzić ruch do przodu.

💡 Wyobraź sobie, że łapiesz piłkę. Robisz to przed sobą, bez zamachu. Dokładnie tak samo powinien wyglądać skuteczny wolej.

Spróbuj podczas najbliższego treningu i daj znać, które ćwiczenie działa u Ciebie najlepiej.

TennisTips

06/06/2026

🎾 Garden Party już za tydzień! 🎉

Pamiętacie zeszłoroczne 10-lecie? Ten wieczór wspominamy do dziś. ❤️ A już 13 czerwca robimy to znów.

Finały Mistrzostw Klubu, dekoracja mistrzów, Komo Crew na parkiecie, open bar, catering… i ludzie, dla których to wszystko ma sens. 🙌

📅 13 czerwca | 19:00 | Weź znajomych i wpadaj.

👉 tenes.pl/garden-party

05/06/2026

🎾🇫🇷 Roland Garros na żywo w TENES!

W tym roku mamy wyjątkowy powód do kibicowania – w finale kobiet zobaczymy Maję Chwalińską! 🇵🇱🔥

Zapraszamy do wspólnego oglądania finałów Roland Garros w klubowej atmosferze:

📅 Sobota | 15:00 – Finał Kobiet
🇵🇱 Maja Chwalińska powalczy o tytuł Roland Garros!

📅 Niedziela | 15:00 – Finał Mężczyzn

A przy okazji mamy dla Was konkurs! 🎁

🎾🔥 Konkurs TENES: Roland Garros 2026! 🇫🇷

👉 Wytypuj zwycięzcę finału mężczyzn oraz dokładny wynik w setach.

W komentarzu pod postem napisz:
🏆 kto wygra finał
🎾 jakim wynikiem w setach (np. 3:0, 3:1, 3:2)

🎁 Nagrody otrzymają 3 pierwsze osoby, które poprawnie wytypują zwycięzcę oraz dokładny wynik meczu w setach. Do wygrania klubowe gadżety Tenes - koszulka, bluza lub czapka 🔥

😉 A dlaczego typujemy tylko finał mężczyzn?

Bo finału kobiet nie typujemy – tutaj serce wygrywa z obiektywizmem. 🇵🇱❤️🎾

⏳ Typy przyjmujemy do rozpoczęcia finału mężczyzn w niedzielę.

Do zobaczenia w TENES! 🎾🍀

Tenis

04/06/2026

Męska energia w najlepszym wydaniu. 🎾🔥
Korty, sportowa rywalizacja, świetne rozmowy i atmosfera, której nie da się odtworzyć poza TENES.
Gentlemen’s Club to był dzień pełen emocji – od tenisowych wymian i deblowych pojedynków, przez darts, aż po wspólnego grilla i czas spędzony w świetnym towarzystwie.
Bo TENES to nie tylko sport. To ludzie, relacje i wydarzenia, które zostają z nami na długo.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, zaangażowanie i stworzenie wyjątkowej atmosfery. Panowie, było konkretnie. 💪
Szczególne podziękowania kierujemy do partnera wydarzenia – marki , która zadbała o męski detal i dodała całości klasy. Ralls to kosmetyki tworzone z myślą o mężczyznach, którzy wiedzą, czego chcą – idealnie w duchu Gentlemen’s Club. 🖤
To była pierwsza odsłona, ale na pewno nie ostatnia. Gentlemen’s Club wraca – do zobaczenia na kolejnych edycjach! 🤝
KlubTENES Ralls

03/06/2026

Długi weekend = więcej czasu na to, co lubisz. 🎾

Dlatego od 4 do 7 czerwca wracają TENES Happy Hours:

🎾 więcej dostępnych kortów
🎾 promocyjne ceny nawet do -40%
🎾 tenis, padel i treningi prywatne

W tym tygodniu możesz po prostu wybrać to, co najbardziej Ci pasuje.

Lepsze godziny, większa elastyczność i więcej czasu na korcie.

📅 4–7.06
📍 TENES

Zarezerwuj swój termin.

25/05/2026

Padel Americano w TENES rusza na stałe! 🎾💥
Co tydzień, dwa terminy, jeden klimat - aktywne popołudnie i dobra klubowa atmosfera. Grasz z każdym, poznajesz nowych ludzi, dobrze się bawisz.

📅 Środy 21:00–23:00 (B1/B2)
📅 Piątki 20:00–22:00 (B3/C)

Max 12 osób na sesję. Zapisy: kluby.org lub DM. 🙌

24/05/2026

🎾 XI Mistrzostwa Klubu TENES - zbliżają się finały!
Jeden intensywny weekend, trzy kategorie, mnóstwo emocji na kortach - i mamy finalistów.
Po zaciętych meczach fazy grupowej i półfinałów wyłoniliśmy najlepszych.
Oto kto zagra o tytuł Mistrza TENES 2026:
🏆 Finał singla mężczyzn
Arkadiusz Łabuz vs Michał Ciosmak
🏆 Finał singla kobiet
Olga Sjoholm vs Kamila Renke
🥉 Mecz o 3. miejsce kobiet
Pola Miklaszewska vs Katarzyna Borowska
🥉 Mecz o 3. miejsce mikst
Małgorzata Aniołkowska & Mateusz Mężykowski
vs Pola & Piotr Miklaszewscy
Finały już 13 czerwca - i tego dnia kortom będzie towarzyszyć coś wyjątkowego. 🌿 Garden Party. Świętujemy razem - cała społeczność TENES. 🥂
Kto sięgnie po tytuł? Napisz w komentarzu! 👇

19/05/2026

Jak to się zaczyna?

Zazwyczaj od jednej lekcji. Nieważne czy zaczynasz od zera, czy szukasz lepszego miejsca do gry.

Tak jak u Marty — przyszła sprawdzić, czy znajdzie miejsce, w którym będzie dobrze się czuła na korcie. Wybrała tenis. Potem było kilka kolejnych treningów, wyjazd na camp i ludzie, z którymi naprawdę dobrze się spędza czas. Dziś TENES jest stałą częścią jej tygodnia.

W TENES masz do wyboru tenis i padel. Masz trenera, który naprawdę patrzy na Twoją grę. I masz 55 minut, żeby sprawdzić, czy to Twoje miejsce.
99 zł. Zero zobowiązań. Jeden krok.

Zarezerwuj lekcję próbną → link w bio lub napisz DM

16/05/2026

Powoli kończymy pierwszy dzień Mistrzostw Klubu 🏆
Było wszystko, co lubimy najbardziej — dobre mecze, emocje i klub pełen ludzi 🙂

Singiel kobiet i mężczyzn zakończył dziś fazę grupową. 👌
Miksty nadal w grze — dziś lecimy aż do półfinałów.

Jutro gramy fazę pucharową singli aż do półfinałów, bo… Wielkie Finały już 13. czerwca podczas TENES Garden Party ☀️ 🔥

Wyniki i plany gier możecie śledzić na bieżąco na https://tenes.pl/turnieje

W niedzielę gramy od 15:00 - do zobaczenia! 👋

Adres

Ulica Piwna 13, Jawczyce/Konotopa
Ozarow Mazowiecki
05-850

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 23:00
Wtorek	07:00 - 23:00
Środa	07:00 - 23:00
Czwartek	07:00 - 23:00
Piątek	07:00 - 23:00
Sobota	07:00 - 23:00
Niedziela	07:00 - 23:00

Telefon

+48609944020

Strona Internetowa

https://tenes.pl/, https://padel.tenes.pl/, https://junior.tenes.pl/, https://camps.tenes.pl/, https://tenis.tenes.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy TENES Klub umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.