parkrun Akwen Tropicana

13/06/2026

Gratulujemy i dziękujemy za wspaniały poranek 😍

Spokojnej soboty 🙏

Wyniki macie już na skrzynkach 🔥

12/06/2026

Dzisiaj będzie bardzo długi post, warto do niego odpalić kawę 🤠

Od początku!

Jutro w Owińskach Dzień Zdrowia. Nie jest to zwykły piknik/festyn! To dzień w którym oprócz posiłku i gier i zabaw dla młodzieży, będzie się można przebadać a także porozmawiać o profilaktyce ze specjalistami. Zapraszamy. Nawet jeśli po prostu wpadać do nas na parkrun, zarezerwujcie sobie więcej czasu ✌️

TRASA - raport od Lidia Wawrzyniak
Raport z trasy parkrun Akwen Tropicana Owińska #68

Na trasie trochę błotka jest na samym początku naszej trasy, a później... pozostaje już tylko zachwycać się widokami, zapachami i tym wszystkim, co pięknego niesie ze sobą ten wyjątkowy zakątek.

Wiecie, że za każdym razem, gdy idę sprawdzić trasę, staram się pokazać Wam coś nowego. Coraz trudniej jest mi już wypatrzyć coś, czego wcześniej nie zauważyłam, ale tym razem się udało! Zobaczyłam coś, co pewnie jest tam od dawna, a ja dopiero teraz spojrzałam na to w odpowiedni sposób. To rzeźba stworzona przez bobry. Na początku pomyślałam nawet, że siedzi tam prawdziwy bóbr, bo w kwietniu często je w tym miejscu widywałam. A Wy? Może zobaczycie tam kapibarę? 😊

Niektórzy z Was wiedzą, że nie przepadam za spacerami „czarną drogą”, bo zwykle jest tam albo błoto, albo kurz, albo zimą prawdziwe lodowisko. Dzisiaj jednak szłam nią z ogromną przyjemnością. Nie było gorąco, a rześki zapach po deszczu przeplatał się z aromatem ziół i liści. Po raz pierwszy naprawdę zachwyciłam się tym miejscem.
Mam też dobrą wiadomość – na jutro mamy już komplet wolontariuszy! Co prawda większą część naszych stałych pomocników porwałam na Rajd Rowerowy Sołectwa Owińska, ale jak zwykle okazuje się, że mamy moc i ludzi o wielkich sercach. Jutrzejszy parkrun odbędzie się bez przeszkód.
Trasę sprawdzałam dla Was razem z Lusi i Leonem. Jak zawsze przypominamy, że naszych czworonożnych przyjaciół prowadzimy na krótkiej smyczy.
Życzymy Wam jutro wielu zachwytów na trasie. No i koniecznie poszukajcie bobrowej rzeźby!

Do zobaczenia o poranku!

Załoga Parkrun AKWEN Tropicana Owińska ❤️

🅿️ PARKING 🅿️
Parkujemy przed bramą wejściową do AKWEN Tropicana Owińska na ulicy Plażowej. Parkujcie oczywiście tak żeby starczyło miejsca dla wszystkich 😉

🚅 KOMUNIKACJA MIEJSKA 🚅
Jesteśmy za tym, by jednak zamiast auta wybrać komunikację miejską. Pociąg z Poznania przyjeżdża na miejsce o 7:36. Pociąg z Wągrowca o 8:30. Na godzinę 8:50 dociera z kolei autobus 312 jadący z Poznania (Rondo Środka - start 8.15). Przystanek jest na tyle blisko że ze spokojem zdążycie na start.

📣 OBOWIĄZKOWO 📣
Jedynym Waszym obowiązkiem jest posiadanie kodu kreskowego (kod uczestnika). Cała reszta to przecież przyjemność.
Odprawa startowa punktualnie o godzinie 9.00. Wcześniej odprawa dla debiutantów 🦸. Odpowiemy na wszystkie Wasze pytania.

‼️ WAŻNE ZASADY ‼️
Po krótce przypominamy, że dla wspólnego bezpieczeństwa prosimy o to by: dzieci do lat 11 uczestniczyły razem z opiekunem, a psy miały krótkie, nierozciagliwe smycze (pasy biodrowe odpadają).

🔢 TOKENY 🔢
Ogromna prośba o zwrot tokenów po skanowaniu. Tak byśmy mogli przeprowadzić kolejne spotkania bez przeszkód 🙂

🥤 PO BIEGU 🥤
Zapraszamy jak co tydzień do integracji przy grilowniku (30 metrów od mety)🙂 Co tam się znajdzie, to jeszcze nie wiemy ale warto się przedświątecznie integrować.

🥳 JUBILEUSZE 🥳
Jak zawsze przewidujemy wręczanie dyplomów na starcie. Tak więc jeśli planujesz jubileusz, możesz zgłosić nam to dzisiaj lub jutro odpowiednio wcześniej.

🐰 PROWADZENIE NA CZAS 🐰
Jest tu jakiś pacemaker? 🫣🧐 Jeśli tak, to jutro do 8.50 można pobrać kamizelkę i poprowadzić na dowolny pełen czas z przedziału 20min - 35min. Liczymy oczywiście pełne minuty. Zgłoszenia u koordynatora spotkania 🙂

🙏 WOLONTARIAT 🙏

Jutro u koordynatora można się zgłaszać na kolejne tygodnie, a aktualny harmonogram wolontariuszy zawsze znajdziecie na stronie:
https://www.parkrun.pl/akwentropicana/futureroster/

Macie pytania? Napiszcie w komentarzu!
Jesteśmy gotowi i sprężeni by jutro przyjąć Was jak najgościnniej. Wierzymy, że będziecie się dobrze bawili. Bawcie się jutro dobrze. My się już nie możemy doczekać ♥️

Do jutra ♥️
Stowarzyszenie Rozwoju Rekreacji i Ochrony Środowiska
Owińska - tu chce się żyć
AKWEN Tropicana Owińska
Czerwonak, zobacz więcej

Foto: Lidia Wawrzyniak

10/06/2026

Ostatni parkrun przyniósł nam trzy jubileusze:

✨ 10 parkrun ukończyła Weronika, z czego wszystkie w naszej lokalizacji
✨ 25 parkrun ukończyła Agnieszka! Tutaj ciekawostka bo 24 parkruny Agnieszka biegała u nas, a ten jeden jedyny w Kanadzie 🔥
✨ Świętowaliśmy również 100 wolontariat Wojtka. Z tej okazji po parkrunie krążyły przystrojone o hasło batoniki. Możecie tylko żałować że akurat Was nie było 😅

A Wy? Kiedy świętujecie swój jubileusz? ✌️

09/06/2026

Wracamy do żywych - Triathlon to jednak ogromne wydarzenie! Opowiemy Wam też o tym w tym tygodniu.

Zanim jednak to czas przypomnieć ostatnie spotkanie!

Dziś wolontariusze! Najdzielniejsi z dzielnych!

Bohaterki spotkania: Anna i Zuzia. Kopalnia doświadczeń i wiedzy o chorobie PWS. Gdy Ania przejawiała, to nawet nasze głośne psy zamilkły. To była bardzo ważna mowa. O chorobie, o codzienności, o akceptacji! Jeszcze raz gorąco dziękujemy!

Adam PAWŁOWSKI - skanujący, bezbłędny w swojej roli 🫢

Andrzej GRYKA - tradycyjnie kierownik rozejścia pętli. Nawet chory musiał się pojawić, żeby podtrzymać 100% obecności na naszym parkrunie!

Arkadiusz BEDNAREK - dowódca Facebooka i w tym dniu dzielnie trzymający dyplomy 🙌 To też bardzo ważna rola

Dagmara KOŚCIELNIAK - zamykająca stawkę i przy okazji również sprzątająca oznaczenia na trasie

Emanuela Kamila ADAMCZYK - tradycyjnie już twórca wydarzenia Facebookowego. To na pozór proste zadanie zajmuje trochę czasu, no bo przecież, trzeba wybrać najładniejsze zdjęcie w tle 🥳

Grażyna SCHULZ - rola parkwalkera trafiła w idealne ręce, no bo kto lepiej udowodni że na parkrunie można iść jak nie etatowy uczestnik Nordic Walking

Jędrzej SIBORA - kierownik zakrętu na Czarnej Pętli który fantastycznie kibicuje uczestnikom

Joanna TYCZYŃSKA - fantastycznie zagadująca w roli parkwalkera

Kuba KIMMEL - debiutujący wolontariuszy w roli wydającego tokeny. Wszystkie tokeny trafiły w odpowiednie ręce

Lidia WAWRZYNIAK - tradycyjnie człowiek orkiestra. Trasa sprawdzona, pięknie opisana. Fotorelacja i sortowanie tokenów

Maria JANAS - Maria jeśli nie sprawdza trasy, to zamyka stawkę 🙌 tym razem w tej drugiej roli

Patryk MAŁECKI - punkt Patryka powinien mieć już swoją tablice 🙏

Wojciech KACZMAREK - w roli stopera, Wojtek również debiutował i doskonale spisał się w tej roli ✌️

Wojciech GRABIŃSKI - tradycyjnie skompletował skład i poprowadził spotkanie, chociaz co tu prowadzić jak wszystko idzie po sznurku

Jak zawsze zachęcamy żeby dołączyć do naszej ekipy 👼 Całą przyjemnością uczestnictwa w parkrun jest to że to uczestnicy przygotowują spotkanie dla uczestników ♥️

📸 Lidia Wawrzyniak

04/06/2026

Cześć!

Przypominamy że najbliższy sobotni parkrun nie odbędzie się ze względu na organizowany na AKWEN Tropicana Owińska Triathlon Czerwonak!

Zapraszamy do odwiedzenia sąsiednich lokalizacji, lub kibicowania uczestnikom Triathlonu ✌️

31/05/2026

Ważne!

Wspólnie mówiliśmy wczoraj o PWS! Czyli chorobie "wiecznego Głodu". Bardzo jesteśmy dumni z jakim skupieniem słuchaliście wczoraj słów Ani i Zuzi! Zazwyczaj nasze odprawy są głośne, a wczoraj wspólnie się wyciszyliśmy i wysłuchaliśmy z jakimi sytuacjami zmagać się muszą dziewczyny.

Zapadły nam w pamięć zwłaszcza te słowa: że własnemu dziecku trzeba odmawiać posiłku. Że trzeba dosłownie chować przed nim jedzenie w domu.

Chcemy podkreślić że akceptacja niecodziennych zachowań nie powinna być dobrym uczynkiem. To powinien być standard.

Nie dotyczy to tylko tego konkretnego przykładu. Niektórzy z nas mogą być bardziej ekstrawertyczni, niektórzy w drugą stronę bardziej skryci. Niektórzy z nas mogą się lepiej ubierać, niektórzy mogą mieć dziury w skarpecie. Niektórzy mogą przyjechać nowiuśkim Audi, niektórzy dwudziestopięcioletnim Oplem. Niektórzy mogą mieć czas biegać po 250km w miesiącu, a niektórzy przybyć tylko na spacer na parkrun.

Takich przykładów można by mnożyć! Ważne, by nie oceniać pochopnie tylko akceptować siebie nawzajem. Tego Wam życzymy.

Zespół parkrun AKWEN TROPICANA i Marko Van Basten na emeryturze ♥️

📸 Lidia Wawrzyniak

30/05/2026

Dzisiaj bardziej osobiście 🤩

Pamiętajcie o zadaniu domowym!* Nasz parkrun pełni też ogromną funkcję edukacyjną, dlatego każdy post od Was również przyczyni się do edukacji! Pamiętajcie, zrozumienie i akceptacja to najważniejsze co możemy zrobić 🔥🔥🔥🔥

A Ja chciałem serdecznie podziękować za obecność. W wolontariat na parkrun byłem zaangażowany już wcześniej, ale nie w takiej intensywności jak od czasu otwarcia naszej lokalizacji.

To czas w którym nie tylko pełnię odpowiedzialną rolę, i nie tylko co tydzień "żebram" o pomoc osobową na każdym spotkaniu.

To też czas w którym poznałem ogrom fantastycznych osób, zbudowaliśmy razem coś pięknego. Zbudowaliśmy co sobotnią przystań w której:

- jesteśmy niezależnie od pogody;
- aktywizujemy dzieci i młodzieży;
- co tydzień zachęcamy się do aktywności;
- Tomek co tydzień zaczyna za szybko ale dobiega do mety;
- Skipper, Lusia i przyjaciele chcą być głośniejsi od odprawy;
- Dzieciaki ze Świetlicy w Owińskach nie mogą żyć bez układania tokenów;
- Najszybszy We Wsi co tydzień obstawia punkt nazwany swoim imieniem;

Ogromnie się cieszę i liczę że nasza lokalizacja dalej pójdzie w obranym przez nas kierunku, czyli pozostanie tym małym ogródkiem koło Poznania, gdzie dla każdego znajdzie się miejsce i gdzie każdy będzie mógł się otworzyć.

Pozdrawiam serdecznie,
Wojtek Grabiński 🙋

* Zadanie domowe na dzisiaj:

Udostępnij dowolny post szerzący świadomość o chorobie PWS (Choroba Williego-Pradera tzw. "Wilczy Głód")

29/05/2026

Odprawa przed sobotnia! Pamiętajcie, jutro parkrun na pomarańczowo! Mówimy jutro o chorobie "Wilczego Głodu". Warto przyjść i wyrazić wsparcie dla osób zmagających się z tym schorzeniem!

🤸 TRASA 🤸 (sprawdzane skrupulatnie przez Dagmarę)

Trasa sucha i gotowa na Wasze jutrzejsze przyjęcie =)

🅿️ PARKING 🅿️
Parkujemy przed bramą wejściową do AKWEN Tropicana Owińska na ulicy Plażowej. Parkujcie oczywiście tak żeby starczyło miejsca dla wszystkich 😉

🚅 KOMUNIKACJA MIEJSKA 🚅
Jesteśmy za tym, by jednak zamiast auta wybrać komunikację miejską. Pociąg z Poznania przyjeżdża na miejsce o 7:36. Pociąg z Wągrowca o 8:30. Na godzinę 8:50 dociera z kolei autobus 312 jadący z Poznania (Rondo Środka - start 8.15). Przystanek jest na tyle blisko że ze spokojem zdążycie na start.

📣 OBOWIĄZKOWO 📣
Jedynym Waszym obowiązkiem jest posiadanie kodu kreskowego (kod uczestnika). Cała reszta to przecież przyjemność.
Odprawa startowa punktualnie o godzinie 9.00. Wcześniej odprawa dla debiutantów 🦸. Odpowiemy na wszystkie Wasze pytania.

‼️ WAŻNE ZASADY ‼️
Po krótce przypominamy, że dla wspólnego bezpieczeństwa prosimy o to by: dzieci do lat 11 uczestniczyły razem z opiekunem, a psy miały krótkie, nierozciagliwe smycze (pasy biodrowe odpadają).

🔢 TOKENY 🔢
Ogromna prośba o zwrot tokenów po skanowaniu. Tak byśmy mogli przeprowadzić kolejne spotkania bez przeszkód 🙂

🥤 PO BIEGU 🥤
Zapraszamy jak co tydzień do integracji przy grilowniku (30 metrów od mety)🙂 Co tam się znajdzie, to jeszcze nie wiemy ale warto się przedświątecznie integrować.

🥳 JUBILEUSZE 🥳
Jak zawsze przewidujemy wręczanie dyplomów na starcie. Tak więc jeśli planujesz jubileusz, możesz zgłosić nam to dzisiaj lub jutro odpowiednio wcześniej.

🐰 PROWADZENIE NA CZAS 🐰
Jest tu jakiś pacemaker? 🫣🧐 Jeśli tak, to jutro do 8.50 można pobrać kamizelkę i poprowadzić na dowolny pełen czas z przedziału 20min - 35min. Liczymy oczywiście pełne minuty. Zgłoszenia u koordynatora spotkania 🙂

🙏 WOLONTARIAT 🙏

Jutro u koordynatora można się zgłaszać na kolejne tygodnie, a aktualny harmonogram wolontariuszy zawsze znajdziecie na stronie:
https://www.parkrun.pl/akwentropicana/futureroster/

Macie pytania? Napiszcie w komentarzu!
Jesteśmy gotowi i sprężeni by jutro przyjąć Was jak najgościnniej. Wierzymy, że będziecie się dobrze bawili. Bawcie się jutro dobrze. My się już nie możemy doczekać ♥️

Do jutra ♥️
Stowarzyszenie Rozwoju Rekreacji i Ochrony Środowiska w Czerwonaku
Owińska - tu chce się żyć
AKWEN Tropicana Owińska
Czerwonak, zobacz więcej

Foto: Dagmara Kościelniak

28/05/2026

Zespół Prader-Willi to rzadka choroba genetyczna.

Cechuje ją w początkowej fazie życia brak odruchu ssania, obniżone napięcie mięśniowe, brak apetytu. Po kilku latach niechęć do jedzenia przeradza się w niepohamowany głód, nad którym chory nie potrafi zapanować, nawet gdy dorośnie.

Chęć jedzenia jest tak silna, że chorzy wyjadają ze śmietników, jedzą środki czystości czy kradną. Mają niższe zapotrzebowanie energetyczne, tak więc muszą być stale na niskokalorycznej diecie, w przeciwnym wypadku będą tyć w zastraszającym tempie, co może doprowadzić do zgonu w bardzo wczesnym wieku.

Dlatego osoby z PWS muszą być pod stała kontrolą osób z zewnątrz, inaczej mogą doprowadzić się do śmierci z przejedzenia- pęknięcie ściany żołądka.

Wilczy głód to tylko jeden z wielu problemów osób z PWS, między innymi są ta zaburzenia zachowania, agresja, samookaleczenie, bezdechy, upośledzenie umysłowe i wiele innych. Życie z osobą z PWS jest naprawdę trudne, im dziecko starsze tym więcej widzi i nie rozumie dlaczego jej wielu rzeczy nie wolno, dlaczego ktoś jest zawsze krok za nią i patrzy jej na ręce, dlaczego nigdy nie pójdzie na studia, do pracy, czy z koleżanka do kawiarni.

Z tych powodów narastają frustracje i agresja. Osoby z PWS są wśród nas, dlatego okażmy im życzliwość i zrozumienie. Zanim ocenimy kogoś, kto wyglada zupełnie tak tak my, a zachowuje się w nieodpowiedni sposób, zastanowimy się co może być tego przyczyną.

Najbliższy parkrun biegniemy na pomarańczowo, w geście dla osób z Zespołem Prader-Willi 🔶🟧🟠

Super będzie jak choć jednej osobie opowiecie o tym, czym jest zespół Prader Willi ‼️‼️‼️

Notatka od Anny Domańskiej 🫡

Film:

TO NIE JEST BAJKA to tytuł kampanii społecznej, którą Fundacja "Pot...

25/05/2026

🐝💨 Bąk pojawił się na trasie, więc wiadomo było jedno — parkrun AKWEN Tropicana Owińska #66 będzie naprawdę szybki! 🌿☀️
I faktycznie… emocji, energii i dobrego humoru zdecydowanie nie zabrakło 😊

W sobotę 23 maja spotkaliśmy się w Owińskach, aby wspólnie aktywnie rozpocząć weekend. Trasa wokół AKWEN Tropicana ponownie wypełniła się biegaczami, kijkarzami i spacerowiczami, a atmosfera jak zawsze była fantastyczna 💙

Tym razem wydarzyło się coś wyjątkowego — w całej historii 66 edycji naszego Parkrunu to właśnie w sobotę mieliśmy najmłodszego zwycięzcę!
👏🔥 Wielkie gratulacje Kuba za niesamowitą energię i świetny wynik. 20:50 jest nową życiówką Kuby na tej trasie!

Dodatkowo:
🏅 aż 9 osób z 29 startujących osiągnęło swoje najlepsze czasy na naszej lokalizacji,
🎉 1 osoba po raz pierwszy zadebiutowała na naszej trasie.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, uśmiechy i wspólnie spędzony poranek. Ogromne podziękowania kierujemy również do naszych wolontariuszy 👏 — to dzięki Wam każde spotkanie może odbywać się w tak przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.

📢 Już teraz zapraszamy na kolejną edycję 30 maja, która będzie miała kolor pomarańczowy 🧡 z okazji Dnia Świadomości o Zespole Pradera-Williego. Zachęcamy wszystkich do założenia pomarańczowych elementów stroju i wspólnego okazania wsparcia.

Przy okazji będziemy świętować jubileusz 100 Parkrunowych wolontariatów naszego koordynatora Wojciecha!

Kto może stawia się na starcie!
Do zobaczenia za tydzień w sobotę! 🏃‍♀️🏃‍♂️✨

fot. Lidia Wawrzyniak