Żaneta Fitness

Żaneta Fitness Ma na imię Żaneta, ale znana jest również jako Żyleta - nie pytajcie czemu, lepiej przekonajcie się sami.

Mimo swego pseudonimu i bezsprzecznego faktu, że potrafi wycisnąć z każdego siódme poty ma szeroką wiedzę, a także praktykę w organizacji treningów dla kobiet w ciąży, seniorów i dzieci. Dzięki indywidualnemu podejściu w ciągu dwudziestopięcioletniej obecności w branży rozkochała w aktywności fizycznej już niejedną początkującą osobę. Jest istnym wulkanem energii, więc nieustająco poszukuje nowych

wyzwań. Między innymi z tego powodu angażuje się w organizację maratonów fitness, biegów i innych eventów sportowych. W swojej pracy najbardziej kocha kontakt z ludźmi, bez którego nie wyobraża sobie życia. Prywatnie mama Michała i Gabrysi oraz młoda, zakochana we wnuku babcia Ksawerego. Trening personalny - kształtowanie sylwetki:

‣ćwiczenia na świeżym powietrzu
‣ćwiczenia w domu
‣ćwiczenia w siłowni
‣ćwiczenia rozciągające
‣trening ogólnorozwojowy
‣trening funkcjonalny
‣kształtowanie kondycji
‣trening odchudzający
‣ćwiczenia dla dzieci z nadwagą
‣trening dla kobiet w ciąży
‣trening dla kobiet po ciąży
‣trening dla seniorów
‣trening z gumami
‣odnowa biologiczna


Fitness:

‣ABT (brzuch, pośladki, biodra)
‣ABS (płaski brzuch)
‣FIT BALL
‣interwał
‣TBC (wzmacnianie całego ciała)
‣Fat burning (spalanie tłuszczu)
‣zajęcia ogólnorozwojowe
‣Stretching

W każdy czwartek o godzinie 8.00 do zobaczenia na zajęciach w Józefowie na basenie ☺️
12/06/2026

W każdy czwartek o godzinie 8.00 do zobaczenia na zajęciach w Józefowie na basenie ☺️

Czerwiec pięknie się zapowiada ,tym bardziej ,że PRZEZ CAŁE WAKACJE KLUB GROTA BĘDZIE OTWARTY i ZAPRASZAM WAS NA ZAJĘCIA...
10/06/2026

Czerwiec pięknie się zapowiada ,tym bardziej ,że PRZEZ CAŁE WAKACJE KLUB GROTA BĘDZIE OTWARTY i ZAPRASZAM WAS NA ZAJĘCIA 👏😘‼

20/05/2026

👏Zarówno ćwiczenia fizyczne, jak i śpiewanie stymulują mózg do wydzielania endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia. Połączenie tych dwóch aktywności potęguje ten efekt, działając przeciwbólowo i poprawiając nastrój
Wspólne muzykowanie wyzwala oksytocynę – hormon budujący więzi i poczucie przynależności, co dodatkowo redukuje lęk i samotność.

Koniec tygodnia ..takie miłe ćwiczonka 👏😘
17/05/2026

Koniec tygodnia ..takie miłe ćwiczonka 👏😘

Monika Chmurzyńska to sportowiec o wielkim sercu to ktoś, kto patrzy daleko poza linię mety i wyniki na tablicy. To czło...
17/05/2026

Monika Chmurzyńska to sportowiec o wielkim sercu to ktoś, kto patrzy daleko poza linię mety i wyniki na tablicy. To człowiek, dla którego empatia jest równie ważna jak kondycja, a prawdziwe zwycięstwo mierzy nie liczbą medali, lecz skalą pomocy udzielonej innym.

12/05/2026
UTW Józefów Celem stowarzyszenia jest organizowanie i świadczenie działalności dla osób starszych, emerytów, rencistów –...
29/04/2026

UTW Józefów
Celem stowarzyszenia jest organizowanie i świadczenie działalności dla osób starszych, emerytów, rencistów – będących grupą osób tzw. trzeciego wieku, a także osób zbliżających się do tego wieku.

28/04/2026

Podaruj swój czas i serce – Poszukuję wolontariuszy na Oddział Kardiologiczny!

wtorki i czwartki godz.10.00 -Ćwiczenia w wodzie - na brzuch, uda, pośladki, ręce.
23/04/2026

wtorki i czwartki godz.10.00 -Ćwiczenia w wodzie - na brzuch, uda, pośladki, ręce.

Adres

Otwock
05-400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Żaneta Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij