OKS 2004

25/03/2020

Środkowy obrońca, to nie przecinak i gość od strącania liści z drzew rosnących przy boiskach😅 ŚO musi posiadać wiele innych umiejętności i techniki pomocnych przy rozpoczynaniu i budowaniu akcji. Dlatego na scenę wchodzi Adi Trajda!✌️⚽️

25/03/2020

WGS z rotacją zewnętrzną, Dead Bug z miniband, Isometric Copenhagen, pies do góry, SL Glute Bridge, wrona - zastanawiacie się o co chodzi? To tylko niektóre z ćwiczeń, które w związku z europejskim uziemieniem, wykonują nasi zawodnicy trenując w domu. Za przygotowanie konspektów, wielkie dzięki dla naszego trenera przygotowania motorycznego - Dominika Łobodzina, z którym współpracujemy nie od dziś! Dominik jesteś GOŚĆ!

PS - dzisiaj czytaliśmy, że polski klub z I ligi podgląda Liverpool i trenuje w opaskach mierzących aktywność. My takie opaski mamy od ponad roku👍⚽️💪

20/03/2020

Nadciąga i ON - Błażej Moch🤪💪⚽️

19/03/2020

A kogo my tu mamy?💪⚽️ Jasiek Młot charata w aż miło!

18/03/2020

Kacper Krawczyk trenuje także wieczorem⚽️💪👍🏻

17/03/2020

Przymusowa przerwa w treningach nie oznacza, że nasi piłkarze nie trenują! W przerwach między E-Lekcjami Olek Zając rozpoczyna 💪⚽️✌️

12/03/2020

11/03/2020

Treningi klubowe zostają zawieszone do 25 marca. Zawodnicy otrzymają rozpiskę treningów indywidualnych. MZPN zawiesił także start rozgrywek ligowych do 30 marca - o tym czy i kiedy liga ruszy będziemy informować w oddzielnych informacjach. W związku z tym mecze zaplanowane na 21 marca: z Wilgą Garwolin i 28 marca z SEMPem II Warszawa zostają przełożone.