OKS 2004

25/03/2020

Środkowy obrońca, to nie przecinak i gość od strącania liści z drzew rosnących przy boiskach😅 ŚO musi posiadać wiele innych umiejętności i techniki pomocnych przy rozpoczynaniu i budowaniu akcji. Dlatego na scenę wchodzi Adi Trajda!✌️⚽️

25/03/2020

WGS z rotacją zewnętrzną, Dead Bug z miniband, Isometric Copenhagen, pies do góry, SL Glute Bridge, wrona - zastanawiacie się o co chodzi? To tylko niektóre z ćwiczeń, które w związku z europejskim uziemieniem, wykonują nasi zawodnicy trenując w domu. Za przygotowanie konspektów, wielkie dzięki dla naszego trenera przygotowania motorycznego - Dominika Łobodzina, z którym współpracujemy nie od dziś! Dominik jesteś GOŚĆ!

PS - dzisiaj czytaliśmy, że polski klub z I ligi podgląda Liverpool i trenuje w opaskach mierzących aktywność. My takie opaski mamy od ponad roku👍⚽️💪

20/03/2020

Nadciąga i ON - Błażej Moch🤪💪⚽️

12/03/2020

11/03/2020

Treningi klubowe zostają zawieszone do 25 marca. Zawodnicy otrzymają rozpiskę treningów indywidualnych. MZPN zawiesił także start rozgrywek ligowych do 30 marca - o tym czy i kiedy liga ruszy będziemy informować w oddzielnych informacjach. W związku z tym mecze zaplanowane na 21 marca: z Wilgą Garwolin i 28 marca z SEMPem II Warszawa zostają przełożone.

29/02/2020

Filip Retmaniak i Michał Kalinowski wystąpili w meczu sparingowym seniorów OKS z MKS Polonia Warszawa. OKS wygrał 5:2 a nasi młodzi zawodnicy zagrali po 45 minut i wypadli bardzo dobrze. Filip zdobył bramkę a Michał grając na środku obrony, zachował czyste konto💪

29/02/2020

Kolejna sobota i podsumowujemy sparingiem kolejny etap przygotowań do rundy wiosennej. Dzisiaj w meczu kontrolnym zagraliśmy z AP Radość (rocznik 2003). Po bramkach Filipa Retmaniaka ⚽️⚽️ Oskara Słodownika ⚽️⚽️ oraz Jana Młota wygraliśmy 5:1.

Tymczasem już w czwartek ruszamy w Polskę🇵🇱 W weekend wystąpimy na turnieju Podhale Cup w Czarnym Dunajcu, gdzie zagramy m.in. z Cracovią Kraków.