To Dobry Czas - Przestrzeń Rozwoju Osobistego

15/06/2026

Dzień dobry, dzień dobry

Są takie dni, że rzeczywistość już woła, obowiązki czekają, a Ty wciąż w emocjach i dobrociach tego, co dziś jest już historią

Wczorajszy dzień był niesamowity ❤️‍🔥💕💞💓💗💚

Wiele osób dążących do wspólnego celu, wiele radości, uśmiechu, przemyśleń, dobrego jedzenia, dobrej muzyki, niesamowitych ludzi, inspirujących rozmów, którzy pokazali jak można rozwijać swoje talenty, by wzbogacać życie, wychodzić na przeciw potrzebom innych i nie przeszkadzać sobie. Współpraca, która na każdym etapie szła pełną parą. Do tego pogoda testowała elastyczność, kreatywność i nadzieję

Dzień wczorajszy pokazuje, że jeśli naprawdę chcesz to możesz, więc działaj

Tak pięknie się różnimy 👍
Każdy jest wyjątkowy i niepowtarzalny 🫰🏻
Nic nikomu nie zabierasz 🤌🏻
Dla każdego z nas jest miejsce 🤝

Razem możemy więcej 🎊🥳🪄

A na powrocie jeszcze kolejny koncert, który swą mocą dobił mięśnie i była moja piosenka, która sprawiła, że serce urosło bardziej, zabiło mocniej i rozgrzało się do purpury

To był piękny dzień. Na długo zostanie w moim sercu, pamięci i ciele. Będę wracać do niego w chwilach pełnych szarości, bo życie składa się z wielu barw

Pełna wdzięczności 🙏🏻

13/06/2026

Brak umiejętności patrzenia na fakty i oddzielania ich od interpretacji i fantazji oraz tłumaczenie sobie, że to, co się dzieje, to jak się inni zachowują nie jest tym, czym naprawdę jest, to wciskanie się w nieustanny ból. To wciskanie się w znany ból

Trudno konfrontować się z rzeczywistością, jeśli chcielibyśmy bardzo by była inna

Jeśli wiesz o czym piszę, zapraszam do kontaktu 🤳

11/06/2026

Panie już wiedzą, że mogą, że są ważne i że inne panie tworzą miejsca, przestrzenie i wydarzenia z myślą o paniach

I niezmiernie wdzięczna jestem, że są panowie, którzy wiedzą, że mogą, że są ważni i że inni panowie tworzą miejsce, przestrzeń i wydarzenie z myślą o panach

(Próbowałam negocjować wstęp ale to tylko dla panów 🤷🏻‍♀️
Panowie korzystajcie)

Cudownie🤩
Kolejne moje marzenie się spełnia i nawet palcem nie kiwnęłam 🤭

👊 A gdyby tak na chwilę odłożyć obowiązki, wyciszyć telefon, usiąść przy ognisku i po prostu pobyć w dobrym męskim gronie?

W czerwcu dzieje się u nas naprawdę sporo – spotkania rodzinne, wydarzenia dla dzieci, warsztaty i aktywności dla mieszkańców.
Ale tym razem mamy też coś specjalnie dla Panów. 🔥

📅 24 czerwca warto zostawić sobie wolny wieczór.
Na razie nie zdradzamy wszystkiego, ale będzie ognisko, dobra atmosfera i rozmowy, których na co dzień często brakuje.

Panowie – zapiszcie tę datę w kalendarzu. 😉

Happydog Trener Krystian Ciecierski
Kacper Szlęzak
Moksir Chełmek

10/06/2026

🙂

10/06/2026

Czego jeszcze będziecie mogli doświadczyć podczas II Dnia Zdrowia?

🦋 Poznajcie naszych ekspertów! Czas na holistyczne podejście do zdrowia 🦋

W dzisiejszym zabieganym i bardzo wymagającym świecie łatwo zgubić wewnętrzną równowagę. Dlatego podczas Rodzinnego Dnia Zdrowia (14 czerwca) oddajemy Was w ręce najlepszych lokalnych specjalistów! Rozpoczynamy cykl prezentacji naszych wspaniałych wystawców – terapeutów i ekspertów, którzy w swojej pracy ukierunkowani są na łączenie ciała i emocji w jedną, zdrową całość.

Na pierwszy ogień idzie wspaniała ekspertka Paulina Borek z Pod Skrzydłami Studio Ruchu i Oddechu! 🕊️

🌿 Co czeka na Was na stoisku Studio Ruchu i Oddechu?
Nasza prelegentka to doświadczona trenerka personalna, specjalizująca się w treningu kobiet w ciąży i po porodzie, a także certyfikowana trenerka oddechu. Na jej stanowisku dowiecie się:

Jak bezpiecznie trenować w ciąży i mądrze wracać do formy po porodzie.

Jak radzić sobie z bolesnymi skutkami siedzącego trybu pracy.

Jak prawidłowy, świadomy oddech wspiera redukcję stresu i regenerację.

Śmiało wpadajcie do niej na krótkie konsultacje! Chętnie z Wami porozmawia, odpowie na nurtujące pytania i doradzi, od czego w ogóle zacząć swoją przygodę ze zdrowym ruchem.

🎤 Prelekcja: Oddech kontra stres. Jak uspokoić głowę i ciało w 3 minuty?
Oprócz indywidualnych rozmów, zapraszamy Was na wyjątkowo praktyczną prelekcję. To absolutny "must-have" dla każdego, kto miewa stresujące dni, czuje spięte barki, napięcie w ciele lub ma problemy z zasypianiem.

Czego się dowiecie? Bez skomplikowanej teorii i medycznego żargonu! Nasza ekspertka opowie, dlaczego w sytuacjach stresowych zaczynamy oddychać szybko i płytko, oraz jak świadomie możemy ten mechanizm odwrócić. Nauczycie się, jak za pomocą oddechu natychmiast wysłać do własnego mózgu sygnał: „Jesteś bezpieczny”.

Na sam koniec wspólnie wykonacie jedno proste, 3-minutowe ćwiczenie oddechowe, które każdy z Was będzie mógł przetestować na miejscu i zabrać ze sobą do domu jako swoją nową supermoc na trudniejsze chwile! ✨

Zarezerwujcie sobie czas 14 czerwca i wpadnijcie podładować baterie do Centrum Sportu w Chełmku! Zaczynamy o 10:00 Pilatesem a od 11:00 prelekcje.

Kto z Was najbardziej potrzebuje tych 3 minut na uspokojenie głowy i wzięcie głębokiego oddechu? Zostawcie 🙋‍♀️ lub 🙋‍♂️ w komentarzu!

10/06/2026

Przygotowania na niedzielny II Dzień Zdrowia idą pełną parą, a moja radość widząc efekty nie ma granic.
Paula Bujok-Serek dziękuję za cierpliwość, dostępność, wyrozumiałość, projekt inspirowany pracą Amelia Noworyta i Gracjan Noworyta
i pomoc wszelką 🙏🏻