AISU Urszula Szczerbowska

AISU Urszula Szczerbowska Zumba dla dzieci i dorosłych I Aqua fitness I Nauka pływania I Zajęcia rekreacyjno-ruchowe dla seniorów I Japoński masaż Kobido I Zajęcia indywidualne

🌞 Wakacyjny kurs pływania z AISU-zapisy otwarte!Szukasz idealnego sposobu na produktywne, bezpieczne i pełne energii spę...
06/06/2026

🌞 Wakacyjny kurs pływania z AISU-zapisy otwarte!
Szukasz idealnego sposobu na produktywne, bezpieczne i pełne energii spędzenie letnich miesięcy?
Chcesz, aby Twoje dziecko (lub Ty sam!) zyskało pewność siebie w wodzie, nauczyło się pływać od podstaw lub doszlifowało swoje umiejętności?

📍 Zajęcia odbywają się na basenie:
Kompleks Pensjonat Zdrojowy ul.Poniatowskiego 254,
Rabka-Zdrój
✔️ zajęcia 1 raz w tygodniu
✔️ zajęcia indywidualne lub grupowe(max. do 3 osób )

Zajęcia dla:
🧒 dzieci
🧑 dorosłych
🏊 Nauka i doskonalenie pływania

Co wyróżnia zajęcia👈
💧Profesjonalna kadra – licencjonowana instruktorka, która podchodzi do każdego uczestnika z pasją, cierpliwością i pełnym zaangażowaniem.

💧Indywidualne zajęcia oraz małe grupy – dbam o komfort i bezpieczeństwo, dlatego zajęcia odbywają się indywidualnie lub w kameralnych grupach, dopasowanych do wieku i poziomu zaawansowania.

💧Autorski program – łączę naukę z elementami zabawy dla najmłodszych oraz nowoczesnymi technikami treningowymi dla starszych i dorosłych.

💧Przełamujemy razem barierę strachu – oswajam z wodą bezstresowo i skutecznie.

Skontaktuj się ze mną i zapisz się już teraz:
505 271 170

Maj był miesiącem tak pełnym wrażeń, że dopiero teraz nadrabiam zaległości z relacjonowaniem! 🫣 Chcę Wam dzisiaj opowied...
31/05/2026

Maj był miesiącem tak pełnym wrażeń, że dopiero teraz nadrabiam zaległości z relacjonowaniem! 🫣
Chcę Wam dzisiaj opowiedzieć o czymś, co jeszcze niedawno wydawało mi się mało realne – o bieganiu.

Na początku było naprawdę ciężko. Zebranie się, założenie butów i przebiegnięcie choćby krótkiego kawałka graniczyło z cudem. Każdy krok był walką z samą sobą. Zrozumiałam jednak ważną rzecz: w tym wszystkim wcale nie chodzi o to, żeby od razu pokonywać wielkie odległości i biegać maratony.
Chodzi o to, żeby po prostu zacząć. Metodą małych kroków, tak powoli, powoli, budowałam swoją rutynę.

I wiecie co? W końcu stwierdziłam: „A co mi tam, sprawdzę się!” i zapisałam się na XXIII Sołecki Bieg Przełajowy w Zaborzu. 🏃‍♀️🔥

Chciałam przede wszystkim przetestować własne granice i zobaczyć, czy dam radę. I dałam! Ale tym, co niosło mnie na trasie najbardziej, była niesamowita atmosfera. Motywacja, jaką dawali absolutnie wszyscy, którzy przyszli na to wydarzenie – od kibiców po innych biegaczy – była po prostu nie do opisania. To dodaje skrzydeł!

Dzisiejszy post poświęcam właśnie temu: żeby zacząć, spróbować i przekonać się na własnej skórze.

Zamiast powtarzać sobie pod nosem: „to nie dla mnie”, „nie dam rady”, „za trudno” – zmień nastawienie.

ZACZNIJ. PRZEKONAJ SIĘ. BĘDZIESZ WIEDZIAŁ / WIEDZIAŁA, CZY BYŁO WARTO! 👊🌟

wpadnij do mnie na Zumbę, Aqua Fitness, Aqua Zumbę oraz Naukę Pływania i daj znać czy było warto:)

Dzisiaj dobiegł koniec naszych zajęć zumby z uczestniczkami UTW prowadzonych w Domu Kultury w Kętach, cały sezon naszych...
29/05/2026

Dzisiaj dobiegł koniec naszych zajęć zumby z uczestniczkami UTW prowadzonych w Domu Kultury w Kętach, cały sezon naszych zajęć był bardzo owocny❤️
Z całego serca dziękuję Wam za każdy uśmiech, niespożytą energię i każdy przetańczony krok.
Wasz zapał i radość życia są dla mnie ogromną motywacją.

Dziękuję ślicznie i widzimy się po wakacjach😍

😍AKTYWNY MAJ😍Z dumą ogłaszam, że majowe zajęcia ruchowe dla seniorów ruszyły pełną parą. I wiecie co? Mam absolutnie ŚWI...
21/05/2026

😍AKTYWNY MAJ😍

Z dumą ogłaszam, że majowe zajęcia ruchowe dla seniorów ruszyły pełną parą. I wiecie co? Mam absolutnie ŚWIETNĄ grupę!

🎯 Ćwiczymy na całego!
Na zajęciach stawiam na ogromną różnorodność – pracujemy nad zdrowym kręgosłupem, wzmacnianiem mięśni i równowagą. A dla podkręcenia atmosfery regularnie wjeżdżają u nas elementy tańca! 💃🕺 Ruch w rytm muzyki to gwarancja świetnej zabawy i potężny zastrzyk endorfin.

💡 W grupie siła!
Zawsze powtarzam, jak ważny jest ruch w dojrzałym wieku – to klucz do sprawności, silnych stawów i niezależności na lata. Jednak to ćwiczenia w grupie mają prawdziwą magię. Wspólna motywacja, śmiech i wzajemne wsparcie sprawiają, że z sali wychodzi się z lekkim ciałem i naładowanymi bateriami psychicznymi.

Jestem ogromnie wdzięczna Seniorzy z Raby Wyżnej mojej wspaniałej grupie za ten genialny start.
Pokazujecie, że wiek to tylko cyfra! ❤️💪

A JEŚLI WY POSZUKUJECIE ZAJĘĆ W SWOJEJ MIEJSCOWOŚCI NAPISZCIE ŚMIAŁO:)

17/05/2026

Podróże małe i duże: Egzotyczny reset w Gliwicach 🌿
Dzisiejsza mikro-podróż doprowadziła nas do Palmiarni Miejskiej w Gliwicach – zielonej oazy w sercu Śląska, która pozwala przenieść się do tropików bez kupowania biletów lotniczych.

🌸 26 maja zbliża się Dzień Matki! 🌸Nie czekaj na ostatnią chwilę i nie zwlekaj – Twoja Mama zasługuje na wszystko, co na...
16/05/2026

🌸 26 maja zbliża się Dzień Matki! 🌸

Nie czekaj na ostatnią chwilę i nie zwlekaj – Twoja Mama zasługuje na wszystko, co najlepsze. W tym roku podaruj jej coś naprawdę wyjątkowego: chwilę tylko dla siebie, głęboki relaks i odprężający rytuał piękna, który pozwoli jej zapomnieć o codziennych obowiązkach. ✨

Zadbaj o jej samopoczucie i podaruj jej odpoczynek, na który tak bardzo zasługuje.

🎁 Jak możesz odebrać voucher?
Dla Twojej wygody przygotowałam dwie formy:

Wersja papierowa – elegancko wydane, stylowe zaproszenie gotowe do wręczenia. Możesz odebrać je u mnie osobiście lub wybrać opcję wysyłki (kurierem lub do Paczkomatu) prosto pod wskazany adres!

Wersja PDF – idealna opcja, jeśli potrzebujesz prezentu „na już”. Gotowy, estetyczny voucher wysyłam ekspresowo na Twój e-mail – wystarczy go wydrukować lub przesłać Mamie cyfrowo.

💖 Najpiękniejszy prezent to ten podarowany prosto z serca. Spraw, by ten dzień był dla niej niezapomniany!

15/05/2026

💗 Zapisz to i obserwuj po więcej tipów wellness, jak być zdrowym i fit bez restrykcji 💗

✨ Ludzie myślą, że starzenie się zależy tylko od genetyki.
Ale ogromna część tego, jak wygląda i czuje się twoje ciało po 40., 50. czy 60. roku życia, zależy od tego, czy utrzymujesz mięśnie w dobrej kondycji.

Trening siłowy to nie tylko estetyka.
Pomaga utrzymać prawidłową postawę, równowagę, metabolizm, mobilność, energię, a nawet pewność siebie wraz z wiekiem.

Nie potrzebujesz ekstremalnych treningów.
Potrzebujesz regularności.

Twoje przyszłe ciało budujesz nawykami, które wybierasz już dziś. ✨

Ćwiczysz albo trenujesz? 👀



Inspired from .and.vlog

Adres

Piastowska 17
Oswiecim
32-600

Telefon

+48505271170

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy AISU Urszula Szczerbowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do AISU Urszula Szczerbowska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria