RENNE - w pogoni za marzeniami

RENNE - w pogoni za marzeniami Nazywam się RENNE (Krystian Ozdoba) i spełniam marzenia: Cel:
- udział na Mistrzostwach Świata ❤️

Maj - 2026„Próba sił na zamiary”Sezon w pełni, działam, trenuję, tworzę… rozwijam się i pracuję… dużo tego, nie jest łat...
05/06/2026

Maj - 2026

„Próba sił na zamiary”

Sezon w pełni, działam, trenuję, tworzę… rozwijam się i pracuję… dużo tego, nie jest łatwo, ale mimo wszystko warto! Gonię marzenia, pomimo trudniejszego okresu życia! ✨

Podsumowanie:

Bieg: 207 km 🔥
Chód: 272 km 🔥
Kroki: 748 720 🔥
Siła i mobilność: 30:50:08 🔥
Tętno: średnie spoczynkowe (39), średnie wysokie (145) 🔥
Wynik snu: średni (74) 🔥

Starty w zawodach:

✅. 1. LENART XI Bieg Uliczny o Puchar Starosty Powiatu Kępińskiego - Kępno - 10 km - 39:29, (3:56), OPEN - 6
✅. 2. XII Memoriał im. Czesława Wasielewskiego - Brześć Kujawski - 10 km - 39:54, (3:58), OPEN - 21/200, M20 - 3/13
✅. 3. III Bieg Izabeli Czartoryskiej w Gołuchowie - Gołuchów - 10 km - 39:27, (3:56), OPEN - 11/70, M20 - 2/10

Po to co dalekie! 🏃🏻‍➡️✨

Tydzień 179:„24/24x7” ✨Jestem w ciągłym „pędzie” życia 😎, ale to dobrze 😃👍🏻, lubię wykorzystywać każdy dzień na 101% 🤙🏻....
03/06/2026

Tydzień 179:

„24/24x7” ✨

Jestem w ciągłym „pędzie” życia 😎, ale to dobrze 😃👍🏻, lubię wykorzystywać każdy dzień na 101% 🤙🏻. Kolejne zawody, kolejne przygody… ja chcę więcej ✨👌🏻

Podsumowanie tygodnia poniżej:

Chód: 65 km ✅
Bieg: 44 km ✅
Siłownia i fitness: 6:40:42 ✅
Wszystkie aktywności: 26:49:59 ✅
Oddech: 38:58 ✅
Kroki: 24535 kroków (średnia) ✅
Spalone kalorie: 3078 (średnia) ✅

Działam dalej! Po marzenia!

III Bieg Izabeli Czartoryskiej w Gołuchowie📅 Data: 31.05.2026🇵🇱 Miejsce: Gołuchów 🎞 Dystans: 10,05 km⏰ Czas: 39:27, (3:5...
03/06/2026

III Bieg Izabeli Czartoryskiej w Gołuchowie

📅 Data: 31.05.2026
🇵🇱 Miejsce: Gołuchów
🎞 Dystans: 10,05 km
⏰ Czas: 39:27, (3:56)
🏆 Miejsce: 11/70 - OPEN🏅
🏆 Miejsce: 2/10 - M20🏅

Tydzień 178:„Przysłowie o kozie” ✨Kolejny tydzień i następne zawody. Trenuję tyle ile mogę… choć nie ukrywam, nie jest t...
27/05/2026

Tydzień 178:

„Przysłowie o kozie” ✨

Kolejny tydzień i następne zawody. Trenuję tyle ile mogę… choć nie ukrywam, nie jest to łatwe… by wszystko ze sobą pogodzić (póki co wychodzi tak w 90% 👌🏻) działam sobie jak zawsze… czyli tak by „zająć” każdy dzień „czymś”. Rozpoczynam prawdziwą pogoń za marzeniami… cotygodniowym startowaniem w zawodach ✌🏻😂… a co tam, raz się żyje 🤙🏻

Podsumowanie tygodnia poniżej:

Chód: 64 km ✅
Bieg: 43 km ✅
Siłownia i fitness: 3:33:05 ✅
Wszystkie aktywności: 26:49:59 ✅
Oddech: 38:58 ✅
Kroki: 24 658 kroków (średnia) ✅
Spalone kalorie: 2996 (średnia) ✅

Są gorsze i lepsze dni… wiadomo, to jest życie… dlatego nie narzekam. Wstaję i walczę o to co odległe 😉👍🏻

XII Memoriał im. Czesława Wasielewskiego📅 Data: 23.05.2026🇵🇱 Miejsce: Lubraniec – Brześć Kujawski🎞 Dystans: 10,07 km⏰ Cz...
26/05/2026

XII Memoriał im. Czesława Wasielewskiego

📅 Data: 23.05.2026
🇵🇱 Miejsce: Lubraniec – Brześć Kujawski
🎞 Dystans: 10,07 km
⏰ Czas: 39:54, (3:58)
🏆 Miejsce: 21/200 - OPEN🏅
🏆 Miejsce: 3/13 - M20🏅

Tydzień 177:„W końcu siłownia” ✨Treningowy tydzień… liczne bieganie + dwa treningi siłowe na siłowni 🤯, w końcu siłownia...
18/05/2026

Tydzień 177:

„W końcu siłownia” ✨

Treningowy tydzień… liczne bieganie + dwa treningi siłowe na siłowni 🤯, w końcu siłownia, ciężko miałem to ostatnio pogodzić, ale w tym tygodniu po nocce 2-4 godziny spania i na trening 😅… nie jest to może za zdrowe, ale nie narzekam, póki co „jako tako” dbam o tą regenerację 📈. Po tym tygodniu wiem jedno… siłownia max do jednej godziny na sesje, bo 1:20 to był zły pomysł 🙃… zakwasiło mnie na dwa dni + słabsze samopoczucie 🫣. Wystarczy systematyczność 1-2 razy w tygodniu, ale co tydzień i będzie dobrze 😃👌🏻.

Podsumowanie tygodnia poniżej:

Chód: 58 km ✅
Bieg: 48 km ✅
Siłownia i fitness: 7:49:24 ✅
Wszystkie aktywności: 29:47:47 ✅
Oddech: 38:58 ✅
Kroki: 23 690 kroków (średnia) ✅
Spalone kalorie: 3054 (średnia) ✅

Mental wraca tam gdzie był sprzed roku… czyli do mojego „prime” z życia sportowego 🥹. Dobrze, dobrze, ale nie zapeszyć… działamy dalej 👋🏻😉

Tydzień 176:„Dywagacje, zmiany, próby i gdybanie” ✨Spokojny tydzień za mną 👌🏻… trochę się działo, treningi się udały, zd...
11/05/2026

Tydzień 176:

„Dywagacje, zmiany, próby i gdybanie” ✨

Spokojny tydzień za mną 👌🏻… trochę się działo, treningi się udały, zdrowie dopisało 💪🏻… wchodzimy w kolejny tydzień, w raczej również spokojny 😃… trzeba tak popracować, potrenować by to wszystko ze sobą pogodzić. Kolejne zawody za dwa tygodnie, „trzeba próbować” 😃👍🏻

Podsumowanie tygodnia poniżej:

Chód: 60 km ✅
Bieg: 53 km ✅
Siłownia i fitness: 6:30:39 ✅
Wszystkie aktywności: 29:35:32 ✅
Oddech: 38:58 ✅
Kroki: 25 247 kroków (średnia) ✅
Spalone kalorie: 3003 (średnia) ✅

Za dużo w tym sezonie zmieniam i będę zmieniał 🫣, mimo wszystko traktuję to wszystko jako „próbę”… może w 2027 będzie już spokój i osiągnę to o czym myślę… trudno by gdybać, trzeba trenować… systematycznie i z wiarą do tego co się robi 🤝🏻

Tydzień 175:„Tydzień na 101% sportowo” ✨Tydzień szybko mi minął, podwójne zawody w biegach ✅. Jest dobrze, choć „łatwo” ...
04/05/2026

Tydzień 175:

„Tydzień na 101% sportowo” ✨

Tydzień szybko mi minął, podwójne zawody w biegach ✅. Jest dobrze, choć „łatwo” to napewno nie 😬. Ostatnio za dużo się dzieje, pogody też potrafią swoje piętno odcisnąć na efektywnym trenowaniu czy startowaniu. Działam dalej, zobaczymy co z tego wyjdzie 💪🏻

Podsumowanie tygodnia poniżej:

Chód: 48 km ✅
Bieg: 58 km ✅
Siłownia i fitness: 10:27:49 ✅
Wszystkie aktywności: 30:22:59 ✅
Oddech: 38:58 ✅
Kroki: 23 160 kroków (średnia) ✅
Spalone kalorie: 3140 (średnia) ✅

Kilka celów treningowych i startowych mam określonych ✌🏻… może właśnie to miesiąc maj okaże się „rekordowy”… 🤔

LENART XI Bieg Uliczny o Puchar Starosty Powiatu Kępińskiego - 01.05.2026🗾 Miejsce: Kępno🎞 Dystans: 10 km⏰ Czas: 39:29, ...
03/05/2026

LENART XI Bieg Uliczny o Puchar Starosty Powiatu Kępińskiego - 01.05.2026

🗾 Miejsce: Kępno
🎞 Dystans: 10 km
⏰ Czas: 39:29, (3:56)
🏆 Miejsce OPEN służb mundurowych: 6 🏆

Kwiecień - 2026„Startowy miesiąc”Zabiegany! Super 😃👍🏻, sezon w pełni, kolejne zawody, piękne wspomnienia, sukcesy, poraż...
02/05/2026

Kwiecień - 2026

„Startowy miesiąc”

Zabiegany! Super 😃👍🏻, sezon w pełni, kolejne zawody, piękne wspomnienia, sukcesy, porażki… let’s goooooo!

Podsumowanie:

Bieg: 200 km 🔥
Chód: 285 km 🔥
Kroki: 755 034 🔥
Siła i mobilność: 23:59:03 🔥
Tętno: średnie spoczynkowe (38), średnie wysokie (148) 🔥
Wynik snu: średni (85) 🔥

Starty w zawodach:

✅. 1. III Bieg ku pamięci funkcjonariuszy BOR/SOP - 5 km - 19:20, (3:47), OPEN - 5
✅. 2. XLII BIEG KOSYNIERÓW - Września - 10 km - 39:19, (3:55), OPEN - 27/344, M20 - 7/48
✅. 3. Test Coopera - Konin - 3310m - OPEN - 6

Mocny miesiąc, ale to jeszcze „nie jest to” 👀… próbuję dalej! Po marzenia!

Adres

Ostrowite

Telefon

+48723777190

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy RENNE - w pogoni za marzeniami umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do RENNE - w pogoni za marzeniami:

Skróty

Udostępnij