Zycie i Zdrowie Premium

15/05/2026

🐾 MAZOWSZE PODAJE ŁAPĘ – ADOPTUJ PRZYJACIELA 🐾

Już w najbliższą sobotę zapraszamy Was do Schroniska CANIS w Kruszewie na wyjątkowy Dzień Otwarty połączony ze spacerami adopcyjnymi, rekreacyjnym spacerem z pupilami oraz wspólną integracją ❤️

To wydarzenie powstało po to, żeby pokazać cudowne psy, które każdego dnia czekają na swój nowy dom. Wierzymy, że nawet jedno spotkanie może zmienić wszystko — zarówno dla człowieka, jak i dla zwierzaka 🐶

📍 Schronisko dla Bezdomnych Zwierząt Canis w Kruszewie
📅 Sobota – 16 maja 2026
🕙 Start wydarzenia: godz. 11:00
🎟 Wstęp bezpłatny

🚌 Dla osób chętnych przygotowaliśmy również darmowy transport:
➡ wyjazd spod Galerii Bursztynowej (postój Taxi) o godz. 10:15
⬅ powrót do Ostrołęki około godz. 13:00 pod Galerię Bursztynową

W programie m.in.:
🐕 spacery rekreacyjne z psami
🔥 wspólna strefa integracyjna z jedzeniem/napojami
📚 rozmowy o adopcji i odpowiedzialnej opiece nad zwierzętami

Jeśli:
✔ myślisz o adopcji,
✔ kochasz zwierzęta,
✔ chcesz spędzić dobrze sobotę,
✔ albo po prostu chcesz pomóc — koniecznie bądź z nami 🙌

Udostępnijcie dalej, zaproście znajomych i pomóżcie nam dotrzeć do ludzi o wielkich sercach ❤️

Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego.
Mazowsze serce Polski

Partner medialny
eOstroleka.pl

To już w najbliższą sobotę - wielki finał akcji "Mazowsze podaje łapę".

Więcej o wydarzeniu w artykule [LINK W KOMENTARZACH]

06/03/2026

🏐 Turniej za nami–było sportowo i z klasą!🔥

5 marca hala Szkoły Podstawowej im. gen. Józefa Bema w Rzekuniu zamieniła się w prawdziwą arenę sportowych emocji. Podczas turnieju „Równe Szanse – Fair Play na Mazowszu” uczniowie klas VII i VIII pokazali, że siatkówka to nie tylko punkty na tablicy, ale przede wszystkim współpraca, charakter i gra do ostatniej piłki.

Po zaciętych meczach podium wyglądało tak:

🥇 1 miejsce – klasa 8a
🥈 2 miejsce – klasa 7c
🥉 3 miejsce – klasa 7b

Ogromne gratulacje dla zwycięzców i wielkie brawa dla wszystkich drużyn za walkę, zaangażowanie i sportową postawę 👏

Dziękujemy również całej społeczności szkolnej za kibicowanie i wspieranie idei Fair Play – bo właśnie takie wydarzenia pokazują, jak sport potrafi łączyć ludzi i dawać mnóstwo pozytywnej energii.

Mazowsze serce Polski

Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego.
Wydarzenie wsparła Gmina Rzekuń.

21/08/2025

🚴 SpeedTrack mania II edycja – wielkie rowerowe ściganie w Rzekuniu! 🚴‍♀️

Już 24 sierpnia 2025 roku tor PumpTrack im. Tadeusza Kościuszki w Rzekuniu wypełni się sportowymi emocjami. Wszystko za sprawą SpeedTrack mania – II edycja, czyli rywalizacji na rowerach w widowiskowej formule pumptrackowej.

📍 Miejsce: PumpTrack, ul. Tadeusza Kościuszki, Rzekuń
🕙 Godzina: 10:00 – 14:00

Kategorie wiekowe:
🔹 10–13 lat
🔹 14–16 lat
🔹 17+ (open)

Warunki uczestnictwa:
start tylko na sprawnym rowerze i w kasku ochronnym (zalecane także ochraniacze),
niepełnoletni zawodnicy muszą dostarczyć zgodę rodziców/opiekunów,
liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Rejestracja:
Pobierz formularz zgłoszeniowy z linku:
https://drive.google.com/drive/folders/1ULQ3eLo-hZ1OVMlh8sTg8-jvyDNSKUR-?usp=sharing
✉️ prześlij mailowo: [email protected] (dane: imię, nazwisko, data urodzenia, wiek, e-mail, nr telefonu)
Lub
📍 dostarcz/wypełnij w dniu zawodów: 9:00 – 9:45 w namiocie sędziego.

Nagrody:
Organizator przygotował nagrody rzeczowe i pamiątkowe dla najlepszych.
„Chcemy, by pumptrack w Rzekuniu był miejscem, gdzie spotykają się pasja, sport i dobra zabawa. Każdy – od najmłodszych po dorosłych – znajdzie tu emocje i satysfakcję” – podkreślają organizatorzy.

📢 Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego

21/06/2024

🌱🌼 **Nasiona za Uśmiech: Ogrodowa Kultura - 2. Edycja w Ostrołęce! 🌼🌱

Razem z Mazowsze serce Polski już 23 czerwca 2024 roku od 11.00 ogródki działkowe ROD Czeczotka przy ul. Traugutta 44 w Ostrołęce zamienią się w centrum radości, współpracy i zielonej pasji! 🌿🌞 Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego.

To wyjątkowe spotkanie, pod patronatem Marszałka Województwa Mazowieckiego, to doskonała okazja, aby: 🌷 Spotkać się z mieszkańcami Ostrołęki – seniorami, młodzieżą i dziećmi – i wspólnie działać na świeżym powietrzu! 🌷 Uczestniczyć w warsztatach i pokazach prowadzonych przez ekspertów ogrodnictwa. 🌷 Sadzić, pielęgnować i zbierać plony w atmosferze pełnej współpracy i wsparcia. 🌷 Degustować zdrowe przekąski przygotowane z letnich owoców i warzyw prosto z działek. 🌷 Budować więzi społeczne i nawiązywać nowe przyjaźnie.

Przyjdź i poszerz swoją wiedzę ogrodniczą, wymień się przepisami kulinarnymi i ciesz się wspólną pracą na działkach! To nie tylko dzień pełen atrakcji i nauki, ale również doskonała okazja do spędzenia czasu w przyjemnej i pożytecznej atmosferze.

Nie może Cię zabraknąć! Zapraszamy wszystkich mieszkańców Ostrołęki do udziału w tej wyjątkowej inicjatywie! 🌼👩‍🌾👨‍🌾

Wydarzenie objęte Patronatem Marszałka Województwa Mazowieckiego.

📅 Kiedy? 23 czerwca 2024 📍 Gdzie? Ogródki działkowe ROD Czeczotka, ul. Traugutta 44, Ostrołęka ⏰ Godzina? 11:00

Do zobaczenia w ogrodach ROD Czeczotka! 🌱💚

05/06/2024

🌟🏀 Święto Równości na Koszykarskim Parkiecie w Ostrołęce! 🏀🌟

🎉 Razem z Mazowsze serce Polski 🎉

Już niedługo Szkoła Podstawowa nr 1 w Ostrołęce zamieni się w arenę niezwykłego wydarzenia – 11 czerwca 2024 Święto Równości na Koszykarskim Parkiecie! 🏀 To nie tylko turniej koszykówki, ale prawdziwa fiesta sportu, zabawy i integracji dla młodych sportowców w wieku 10-12 lat. 🎈

🟢 Co nas czeka? 🟢

🤸 Zabawa i Integracja: To będzie dzień pełen uśmiechów, konkursów i zabaw integracyjnych. Bo na boisku liczy się nie tylko wynik, ale i dobra zabawa! 😄

🥕 Zdrowe Przekąski: Dla naszych młodych zawodników przygotowaliśmy pyszne, zdrowe przekąski, które pokażą, że zdrowe jedzenie może być smaczne i fajne! 🥒🍏

🏅 Nagrody i Upominki: Drużyny, które staną na podium, otrzymają medale i vouchery! 🎁 Doceniamy i motywujemy do dalszych sportowych przygód!

🤝 Równouprawnienie i Współpraca: Nasze drużyny będą mieszane – chłopcy i dziewczęta razem na boisku! Promujemy wzajemny szacunek, współpracę i pozytywne relacje między płciami. 💪👫

🌟 Pozytywne Postawy: Pragniemy, aby dzieci pokochały sport i zrozumiały, jak ważna jest regularna aktywność fizyczna dla ich zdrowia fizycznego i psychicznego. 🧠💚

👦👧 Dla Kogo? 👦👧 Wydarzenie jest skierowane do uczniów klas 5 i 6 Szkoły Podstawowej nr 1 w Ostrołęce. Łączy nas sport, zabawa i edukacja w jednym, niezapomnianej całości! 🎒

🔔 Partnerzy i Organizatorzy 🔔 Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego, który wspiera tę inicjatywę, promując wartości równouprawnienia i zdrowego stylu życia. Organizatorami są firma PREMIUM, prowadzona przez Radosława Pawłowskiego i Reginę Pawłowską, których profesjonalizm i zaangażowanie gwarantują sukces tego wydarzenia. 👏

To będzie dzień pełen emocji, radości i wspólnych przeżyć. Nie przegapcie tej okazji! Do zobaczenia na boisku! 🏀✨

13/10/2013

No to jutro do dzieła!!! dziś regeneracja:)

13/10/2013

http://www.youtube.com/watch?v=k7AK1IdMNzI

Szukasz motywacji? Sprawdź https://www.facebook.com/odwazsiezyc i http://odwazsiezyc.eu/ Kup motywacyjne koszulki http://blog.odwazsiezyc.eu/sklep-koszulki/ ...

08/10/2013

Mięso robi MIĘSO!!! Yeah

28/09/2013

26/09/2013

Rebus:

25/09/2013