Alefit - Wyjątkowe lekcje fitness

03/09/2023

Czas na zmiany 🙏
Moje Drogie ❤️❤️❤️ nadszedł czas ogromnej zmiany. Przez blisko 20 lat miałam przyjemność zarażać Was moją pasją. Ze względu na nowe obowiązki zawodowe zawieszam moją działalność. Pozostawiam w swoim sercu mnóstwo cudownych chwil i wiem, że jeszcze nieraz się spotkamy

❤️❤️❤️
Ściskam Alena

14/07/2023

Serdecznie dziękuję Biblioteka Publiczna im. Stefana Rowińskiego w Ostrowie Wielkopolskim za zaproszenie mnie do udziału w tak ciekawym projekcie. Wspaniale spędzony czas ❤️

14/07/2023

Serdecznie dziękuję za zaproszenie mnie do udziału w tak ciekawym projekcie. Wspaniale spędzony czas ❤️

04/06/2023

W poniedziałek 05.06.i
środa 07.06.
Zajęcia wyjątkowo nie odbędą się

25/05/2023

Szczęśliwa matka, to szczęśliwe dziecko. Ja życiową radość odnajduje w aktywności fizycznej. Dzięki niej:
💛 mam czas tylko dla siebie
💚 mogę się odtresować, wyciszyć, zdystansowac
❤️gdy ćwiczę z Wami czuje, że tworzy się między nami szczególna więź i razem robimy coś dobrego. Dla siebie, dla dzieci ❤️ Dziękuję ❤️
🙂 Fotka archiwalna

24/05/2023

Zajęcia w SP13 wyjątkowo nie odbędą się.
Zapraszam w czwartek godz. 19. SP14.
Zaległości odrobimy 14 czerwca 🙂💪

Send a message to learn more

04/05/2023

🚴 Majówka na Górny Śląsk okazała się strzałem w 10. To nie tylko zagłębie węglowe, ale zaskakująco zróżnicowana kraina. Polecam ❤️
🚴 Piękny początek miesiąca
🚴Czuje przypływ mocy
💪 na zajęcia mini band + mobilność przygotowałam coś nowego 🙂 mi
🧘‍♀️ Czwartek godz 19.00
❤️ Zapraszam i Ciebie ❤️

23/04/2023

Półmaraton Doliny Baryczy w Żmigrodzie za nami.

04/04/2023

🌷Wiosna się rozkręca🌷a My razem z nią.
💪 Środa to trening obwodowy czyli wykonywanie ćwiczeń siłowych i aerobowych w określonej kolejności i ustalonym czasie.
💪🤸Przygotowałam ćwiczenia , które zaangażują większość naszych mięśni, spalą zbędne kalorie, dadzą siłę i zwiększa wytrzymałość
Zapraszam i Ciebie ❤️
Środa godz.19.00
SP13 ul. Świetlicowa 9

03/04/2023

Po zmysłowej salsie, roztańczonych latach 90tych czas na coś mocniejszego💪
💪Wyzwolimy dobrą energię
💪Wyrzucimy złe emocje
💪Przyspieszymy tempo spalania kalorii
🤔 Aerobox to intensywny trening aerobowy inspirowany sztukami walki. Czeka na Was zestaw ćwiczeń, w trakcie których pojawiają się elementy boksu, kickboxingu, karate, taekwondo oraz aerobiku.
🤔 Idziecie na to???
Zapraszam i Ciebie ❤️
Poniedziałek 19.00 Aerobox+ tabata

Workout Music Tv · Song · 2020

26/03/2023

🏃‍♀️IX Ostrowski ICE MAT Półmaraton za mną. Było pięknie przebiec się ulicami naszego Ostrowa. Serdeczne podziękowania dla organizatorów, wolontariuszy i gorące pozdrowienia dla kibiców, którzy tworzyli niepowtarzalny klimat biegu❤️
💪A już jutro widzimy się
18.00 Zdrowy Kręgosłup
19.00 Step+ Tabata

12/03/2023

❤️Tworzymy piękną, silną społeczność kobiecą
❤️Wspieramy się nawzajem aby osiągnąć wyznaczone cele
❤️Dzielimy się doświadczeniami
❤️ Wasze zaangażowanie to moja inspiracja i motywacja. Ot idealny układ zamknięty❤️💪
❤️ Dziękuję, że jesteście❤️❤️❤️