02/08/2025
Ruch to nie wyścig. To styl życia🤟🩷
🚴♀️ My, , spotykamy się dwa razy w tygodniu po pracy, żeby po prostu... kręcić razem. Średnio 40-50 km, tempo około 21 km/h – bez ciśnienia, bez presji.
Dlaczego to robimy?
💖 Bo rower to naturalna terapia dla ciała i głowy:
✅ spalanie kalorii (nawet 400–600 kcal na godzinę!),
✅ jazda w tlenie = skuteczne odchudzanie i poprawa kondycji,
✅ wzmacnianie mięśni nóg, pośladków, brzucha i pleców,
✅ mniej stresu, więcej endorfin – czysta radość!
Nie musisz być zawodowcem, żeby czuć się lepiej w swoim ciele i w swojej głowie. Rower daje wolność i zdrowie – i to bez presji czasu czy tempa. Wystarczy regularność i chęć ruszenia się z kanapy.
👉 W grupie łatwiej się zmotywować, więc wskakuj z nami na dwa kółka!
Bo najważniejsze jest, żeby się ruszyć – a nie ścigać 💪
❗️❗️❗️DZIEWCZYNY wpadajcie do grupy która powstała specjalnie dla babek chcących aktywnie spędzać czas 😁🚴♀️😁🚴♀️🚴♀️🚴♀️
https://www.facebook.com/groups/1029267214760153/?ref=share
🚴♀️