21/03/2026
WITAJ WIOSNO 😊🌸🌸
21.03.2026r. oficjalnie żegnamy zimę i witamy wiosnę.
W kafelkach krótki plan na KWIECIEŃ na naszej plantacji🪻🌺🌹🌸
Wiosna wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej to kluczowy CZAS DLA WĄTROBY, związany z jej maksymalną aktywnością, regeneracją i detoksykacją organizmu po zimie.
Warto w tym okresie wspierać wątrobę lekką dietą, regularnym ruchem na świeżym powietrzu oraz zadbać o emocjonalną równowagę, unikając nadmiernego stresu.
Wiosna to idealny czas na przeprowadzenie regenerującego DETOXU organizmu i oczyszczenia wątroby.
Jak możesz realnie wspomóc swoją wątrobę?
☘️Dieta wspierająca wątrobę: Wprowadź zielone warzywa(szpinak, rukola, natka pietruszki, sałaty) oraz młode pędy i kiełki. Warto spożywać gorzkie i ostre smaki, takie jak mniszek lekarski, rzodkiewki, koper włoski, czy imbir, które pomagają w detoksykacji. Warto włączyć do diety ZAKWASY WIELOWARZYWNE, wątroba lubi kwaśne smaki 😊
☘️Oczyszczanie: Pij ziołowe herbaty, na przykład z pokrzywy lub mniszka lekarskiego, albo gotowe mieszanki regenerujące wątrobę
☘️Aktywność fizyczna: Wątroba lubi ruch – spacery, joga, czy stretching, które poruszą zastałą energię po zimie
☘️Unikaj obciążania organizmu przetworzoną żywnością i ciężkimi posiłkami, zmniejsz nabiał, który generuje nadmiar śluzu w organizmie
☘️Emocje: Wątroba w TCM odpowiada za swobodny przepływ emocji; warto unikać tłumienia gniewu i złości, wspomagać się olejkami eterycznym, które zaopiekują nasze emocje
☘️Dbaj o sen- to kluczowy element wpływający na wypoczynek, kładź się spać najpóźniej o g.22 (Czas regeneracji Wątroby: Przedział 1:00–3:00 to moment, w którym energia Qi wnika do wnętrza organizmu, a wątroba wykonuje najbardziej intensywną pracę regeneracyjną i detoksykacyjną- jak budzisz się w nocy w tym przedziale czasowym to znak, że Twoja wątroba woła o uwagę)
Wiosenne wsparcie wątroby pomaga pozbyć się zimowego zmęczenia, oczyszcza organizm i dodaje energii na resztę roku.
Temat regeneracji wątroby jest mi bardzo bliski, sama wielokrotnie zajmowałam się tym organem w moim życiu, wiem jak kluczowy jest wiosenny detox dla dobrego samopoczucia.
Dlatego stworzyłam warsztat „DETOX WĄTROBY”, który zaplanowałam na sobotę 11 kwietnia 2026r.
Co otrzymasz w ramach warsztatu?
• Wykonamy 3 domowe zakwasy w słoikach 0.9l tj. warzywny, pietruszka, burak, które zabierzesz do domu
• Nauczysz się przygotowywać kapustę hetmańską, która będzie wsparciem w wiosennym detoksie (słoik 0,9l)
• Poranny SHOT MOCY- dzienna dawka pobudzenia i mocy (słoik 250ml)
• Komucha z zielonej herbaty i pomarańczy
• 7 dniowy plan detoxu+ gotowe przepisy, które wesprą Cię w tym okresie
• Indywidualny roll-on z olejkami eterycznymi, który będzie Twoim wsparciem emocjonalnym w tym okresie
• Dowiesz się jak działa zegar dobowy medycyny chińskiej i jak wprowadzić go w życie?
Zdecyduj jak ważne jest dla ciebie dobre samopoczucie i podejmij decyzje o udziale w warsztacie. Zapisz się już dziś bo coś czuje, że miejsca szybko znikną 😊
🔥inwestycja w Twoje zdrowie- 159zł
W kwietniu zaplanowałam też inne wydarzenia warsztatowe na plantacji, którymi chętnie się z Tobą dzielę już dziś, będę o tym pisać więcej w najbliższym czasie.
A póki co niezmiernie cieszę się pierwszymi dniami wiosny, czuje w powietrzu ruch pozytywnej energii. Będzie mi miło jak puścisz w świat mój dzisiejszy post.
Dobrego weekendu-Mariola
