06/10/2026
❤ Poznajcie naszą NOWĄ instruktorkę fitness!❤
👌Kamila Suberlak🔥
Jestem trenerką, która pomaga poprzez trening żyć zdrowiej i lepiej.
Jestem energiczną i pozytywną osobą, która kocha ruch!
Swoje doświadczenie zdobywałam również w Wielkiej Brytanii, gdzie studiowałam Sport i Fitness i zdobywałam kolejne certyfikaty. Jestem trenerką medyczną, specjalistką treningu dla zdrowego kręgosłupa oraz instruktorką siłowni, Pilatesu, Yogi i Stretchingu z ponad 10 -letnim stażem.
W treningu łączę Pilates, trening siłowy, mobility i trening powięziowy, dopasowując ćwiczenia do możliwości i potrzeb każdej osoby. Dużą uwagę przykładam do techniki, aby ćwiczenia były bezpieczne, skuteczne.
Wierzę, że silne i sprawne ciało jest ważne w każdym wieku, dlatego szczególnie stawiam na trening siłowy, który pomaga utrzymać mięśnie, sprawność i niezależność również po 40., 50. i 60. roku życia. Trening powięziowy jest natomiast świetnym uzupełnieniem – pomaga zmniejszyć napięcia, poprawić swobodę ruchu i ograniczyć dolegliwości bólowe.
Chcę, aby dzięki treningom moi klienci czuli się silniejsi, sprawniejsi, mieli mniej bólu i więcej energii na co dzień.
Cały czas się rozwijam i poszerzam swoją wiedzę, aby jeszcze lepiej i skuteczniej pomagać osobom, z którymi pracuję.
💥 CO BĘDZIE PROWADZIĆ?💥
CZWARTKI
17:15 - Zdrowy Kręgosłup
18:15 - TBC
Zapraszamy na zajęcia i gwarantujemy – będzie się działo! 😍
