Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 21:00 Wtorek 17:00 - 21:00 Środa 17:00 - 21:00 Czwartek 17:00 - 21:00 Piątek 17:00 - 21:00 Niedziela 10:00 - 12:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1516051408671417/

Progres GYM

Oficjalna strona Progres Gym Radosława Siciuna MISTRZA POLSKI IFBB

17/08/2026

Koniec wymówek
☀️ Długi weekend? BYŁ.
🏖️ Wakacje? KOŃCZĄ SIĘ.
🍕 „Od września zaczynam”? NO TO WŁAŚNIE JEST TEN CZAS ! 😂
Lody zjedzone. Grill zaliczony. Piwo wypite.
Teraz pora sprawdzić, czy mięśnie też pamiętają, gdzie jest siłownia. 😎💪
PROGRES GYM
Wracamy do roboty! 🔥
Bo forma sama się nie zrobi…
niestety, nawet po długim weekendzie. 😂
👉 Wbijaj na trening i zacznij kończyć wakacje z przytupem!

17/05/2026

Redukcja pod zawody to coś co przetrwa naprawdę 0.01% ludzkości.
Widać to po formach na scenie.
Nie ma NIC, wspólnego ze zdrowiem. Nikt z nas tam nie jest w pełni zdrowy przy 4% bf.
Nie dajcie sobie wmowic, że to proste i przyjemne.
Dlatego dla większości - 12-15% bf u mężczyzny jest ok i zdrowy.
Kobiety wymagają większego bf i żadna nie ma na scenie 6%~ bliżej 7-8, normalnie? 25+

30/04/2026

Matt Damon.
Lewo: 30 lat. Szczupły. Szybki. Bourne.
Prawo: 55. Masywny. Silny.
Ten sam człowiek. Dwa różne ciała.

Posłuchaj.
Większość facetów myśli że po 40 tylko się "schodzi w dół".
Tracisz mięśnie. Przybierasz brzuch. Energia spada.
Ale Matt Damon pokazuje coś innego.
W wieku 50+ wygląda lepiej niż miał w 30.

Więc przestań myśleć:
"Po 40 tylko w dół."
"Nigdy nie będę wyglądał jak kiedyś."
"Za późno."

Zacznij myśleć:
"Po 40 mogę być SILNIEJSZY niż w 30."
"Nie chodzi o to żeby tylko wyglądać jak kiedyś. Chodzi o to żeby być LEPSZYM."
"Nie jest za późno. Jest inna strategia."

Oto strategia:
✅ Siłownia 2x3 w tygodniu (nie 6x jak w 20 lat)
✅ Trening odpowiedni, nie za długi (30-50 min )
✅ Regeneracja priorytet

Matt Damon ma 55 lata.
I wygląda lepiej niż większość 30-latków.
I wygrywa.
Ty też możesz.
Ale musisz zmienić strategię.
Nie trenować jak 20-latek.
Trenować jak mądry 40-latek.

A jeśli chcesz strategię na budowanie formy po 40 z ciężarami - zapraszamy do nas

17/04/2026

Zamiast odkładać „od poniedziałku”, wskocz na trening już teraz i poczuj różnicę przed długim weekendem 💪

13/02/2026

Dość lenistwa. Czas na progres! 💥
Ruszamy z treningami na serio.
Masa. Siła. Charakter.💪
Nie odkładaj formy na jutro.
👉 Dołącz do ekipy i trenuj z najlepszymi!

30/01/2026

Trenuj z Mistrzem Polski.
Nie z teorią z internetu. Nie z przypadkiem.
Z człowiekiem, który stanął na podium, bo wykonał tysiące powtórzeń wtedy, gdy inni odpuścili.
Każdy trening to plan.
Każdy plan to progres.
Siła, sylwetka, forma — bez zgadywania, bez ściemy.
Jeśli chcesz efektów, a nie wymówek,
wejdź na salę z trenerem, który wie, jak wygrywać.
Mistrz Polski. Trener personalny.
Twoja kolej, żeby zrobić wynik.🫵💪 Progres GYM 🫵🏆💪

25/01/2026

Ciężary nie kłamią.
Pot nie oszukuje.
Każdy trening to dowód,
że chcesz więcej.

23/01/2026

Tu nie kręci się rolek przy maszynach.
Tu się trenuje.
Żelazo dzwoni, pot leje się strumieniami, a charakter buduje się powtórzeniem.
Jeśli szukasz efektów, a nie wymówek – witaj w prawdziwej siłowni. Progres GYM U nas jesteś bliżej celu niż myślisz 💪. Zaczynamy 💪

Adres

UL AKACJOWA 4
Osiek
87-125

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 21:00
Wtorek	17:00 - 21:00
Środa	17:00 - 21:00
Czwartek	17:00 - 21:00
Piątek	17:00 - 21:00
Niedziela	10:00 - 12:00

Telefon

+48537949589

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Progres GYM umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.