BMZ Team

05/05/2020

W związku z tym, że BMZ Team zakończył swoją działalność, wszelkie pytania dotyczące obozów, warsztatów, treningów indywidualnych czy prowadzenia online prosimy kierować bezpośrednio do twórców już zamkniętego projektu - Bartka, Arka lub Krzyśka.

Pozdrawiamy uczestników naszych obozów i dziękujemy za współpracę.

🌐 Strona www Bartka:
www.b-bonk.com

🌐 Strona www Arka:
www.arkadiuszmichalski.com

13/06/2019

Przelicznik/punktacja Sinclaira w dwuboju olimpijskim 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Trenując innych w zakresie dwuboju olimpijskiego zauważyłem, że duża większość nie wie do końca co to przelicznik Sinclaira. Oczywiście większość, to nie są zawodowcy i rozumiem ich brak wiedzy na ten temat, ale postanowiłem w skrócie przybliżyć na czym polega przelicznik, który j...

22/02/2019

Witamy! 🏋️‍♂️
Informujemy, że zmieniliśmy formę kontaktu jeśli chodzi o treningi online. Teraz z każdym z nas możecie się kontaktować bezpośrednio. Bartek i Arek mają swoje strony www, Krzysiek w trakcie prac i z nim kontakt tylko przez FB.

➡️ Bartek: https://www.b-bonk.com

➡️ Arek: https://www.arkadiuszmichalski.com

➡️ Krzysiek: https://www.facebook.com/zwaryczkrzysztof/

Pozdrawiamy!
BMZ Team

03/01/2019

Zapraszamy do lektury! Kilka zdań o tym co działo się na naszym ostatnim obozie! Bardzo dobry rzetelny artykuł redaktora Marka Hajkowskiego.

Ten, kto wróżył szybki koniec działalności grupy BMZ, musi posypać głowę popiołem. Bartłomiej Bonk, Arkadiusz Michalski i Krzysztof Zwarycz nadal zachęcają do siłowej aktywności, a chętnych do zgłębienia dwuboju olimpijskiego nie brakuje.

09/12/2018

Uczestnik naszych czterech obozów, podopieczny Arkadiusz Michalski - Michał Ryndak zadebiutował wczoraj w profesjonalnych zawodach podnoszenia ciężarów 🏋️‍♂️
Michał wziął udział w 40. Turnieju Barbórkowym w Polkowicach. Startując w grupie dla mastersów (powyżej 30 roku życia) podrzucił 122 kg, ustanawiając jednocześnie rekord życiowy (turniej tylko w podrzucie). Gratulujemy 👏
Na filmie - 117 kg. Uprzedając pytania - pomiędzy kołem 25 kg a 15 kg znajduje się duże 2,5 kg ;)

02/12/2018

Szkolimy ambitnych którzy zdecydowali uczyć się od najlepszych! Silna ekipa na czwartym obozie BMZTEAM! Pozdrawiamy z Zakopanego! 💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️

01/12/2018

Kolejny nasz obóz tym razem Zakopane w pięknym ośrodku przygotowań olimpijskich! Szczegółowa relacja z każdego dnia tylko na insta story!!! Pozdrawiamy 💪💪💪
Bartłomiej Bonk
Arkadiusz Michalski
Krzysztof Zwarycz

22/11/2018

Mamy 3 dodatkowe miejsca na zbliżający się obóz. Więcej informacji znajdziecie tutaj: www.bmzteam.pl/oboz-zakopane/
Jeśli jesteś zainteresowany/a, można pisać na email - [email protected]

Pozdrawiamy!

09/11/2018

Jest brązowy medal Mistrzostw Świata!!! 💪🥉🏋️‍♂️🇵🇱 Arkadiusz Michalski dokonaleś tego!!!
Photo: LiftingLife

09/11/2018

🥉🏋️‍♂️💪🇵🇱👏👏👏👏

Arkadiusz Michalski zdobył srebrny medal w podrzucie i brązowy w dwuboju podczas mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów w kategorii 109 kg w Aszchabadzie. P***k stanął na podium dzięki próbie, w której udało mu się podnieść 228 kilogramów. To były pierwsze medale MŚ dla 28-letnie...

09/11/2018

Jest medal Mistrzostw Świata!!!! 🏋️‍♂️🥉🇵🇱💪 brawo Arkadiusz Michalski