AQUA FITNESS to przede wszystkim zbawienny i nieoceniony wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.
Ćwiczenia w ramach aqua fitness wpływają korzystnie na całe ciało i zwiększają ogólną sprawność i wydolność organizmu. Ważną zaletą i cechą charakterystyczną aqua fitness jest fakt, że taka forma treningu nie obciąża stawów oraz nie wymaga umiejętności pływania. Wysiłek w wodzie to także doskonały sposób na odstresowanie po ciężkim dniu, a nie od dziś wiadomo, że woda ma właściwości kojące i uspokajające. Aqua fitness będzie również wspaniale działać na nasze stawy, mięśnie, ścięgna i powięzi, masując je, usprawniając i zwiększając ich ruchomość. Do najważniejszych efektów aqua fitness można zaliczyć:
- wzmocnienie mięśni całego ciała,
- poprawę wydolności i wytrzymałości organizmu,
- wysmuklenie sylwetki,
- ujędrnienie ciała i pozbycie się cellulitu,
- zwiększenie sprawności i ruchomości stawów,
- utratę zbędnych kilogramów,
- odprężenie, odstresowanie i regenerację układu nerwowego,
- poprawę samopoczucia. Zapraszam na moje zajęcia na basenie w Hotelu Festival. Zapisy od 20-ego każdego miesiąca na miesiąc następny.
