17/07/2026
☯️ Warsztat i grupa początkująca ☯️
Zapraszamy osoby początkujące, chcące rozpocząć naukę Taichi na warsztat otwierający (koniec sierpnia) oraz start nowego kursu (początek września).
Info o warsztacie "TaiChi: początek":
⏳️ KIEDY: w sobotę 29.08.2026 w godzinach 18:00-20:00 oraz dwie w niedzielę 30.08.2026 w godzinach 10:30-12:30. To razem cztery godziny warsztatowe.
🎋 W tym czasie:
- poznasz podstawowe postawy oraz kroki Tai Chi;
- dowiesz się na czym polega "świadomy ruch";
- nauczysz się jak praktykować w ruchu postawę ugruntowania, osadzenia w ciele;
- poznasz konkretne ćwiczenia łączące ruch z oddechem, pozwalające rozpocząć praktykę medytacji w ruchu w warunkach domowych.
Info o kursie startującym we wrześniu:
W trakcie pierwszych treningów:
- doświadczysz, czym jest praktyka świadomego ruchu
- nauczysz się podstawowych kroków i postaw
- poznasz proste sekwencje ruchowe stylu Yang i formę 8 ruchów (wstęp do nauki formy 24 ruchów)
Jest też plan na dalszy rozwój: dłuższe formy ręczne oraz formy z bronią: mieczem i wachlarzem.
⏰️ Kiedy: niedziele 11:30
Pierwszy trening 6 września 2026
🌐 Gdzie: Studio Fitness Body Art w Michałowicach (pod Warszawą)
🛎 Zapisy: Katarzyna "Naya" Grabarczyk
Sms na tel: 693 437 767 lub przez messenger
Więcej info w wydarzeniach, linki zamieszczam w komentarzach.
Zapraszam, Naya
