Kasia Kowalewicz Trenerka Kobiet

17/12/2025

Halo Mikołaje 🥳
Jeżeli szukacie prezentu dla Waszych kobiet- najlepsze, co możecie podarować to CZAS DLA SIEBIE 🩷
Jeżeli nie macie prezentu- z przyjemnością Wam z tym pomożemy 💌

Co przygotowało studio w grudniu?

03/12/2025

OMAMO stworzyła Kasia – trenerka medyczna i mama, która dobrze zna wyzwania tego okresu. Chciała miejsca, w którym kobiety mogą bezpiecznie ćwiczyć, przygotować ciało do porodu i spokojnie zadbać o siebie po narodzinach maluszka - dlatego stworzyła kameralne studio prowadzone przez położne, fizjoterapeutki i specjalistki od okołoporodowego ruchu.


Dziś OMAMO - studio zdrowego ruchu Olsztyn oferuje różnorodne zajęcia: Aktywną Ciążę, Mamę z Maluchem, Jogę z położną, Szkołę Rodzenia oraz ogólnorozwojowe dla wszystkich kobiet.

W grudniu pojawią się również świąteczne karty podarunkowe – idealne dla przyszłych mam i kobiet, które chcą zrobić coś dobrego dla siebie.

Sprawdź ofertę ⬇️
https://omamostudio.pl/

16/01/2025

POSZUKIWANA 🥳

23/09/2024

No to fru na urlop ✈️

Dziewczyny, w dniach 23-30.09 (włącznie) nie będzie zajęć w Olsztynku 🩷

Widzimy się 2.10 w Miejski Dom Kultury w Olsztynku, godzina 17:30 - Trening całego ciała 🩷

W OMAMO - studio zdrowego ruchu Olsztyn zajęcia z Elą 🩷

Do zobaczenia 🌸

Ps. Torba oczywiście omamo najtop ☀️

09/06/2024

Przyszłe mamy 🩷

Zwolniło się kilka miejsc na zajęcia dla kobiet w ciąży 🩷

📍studio omamo, ul. Jagiellońska 44B

Poniedziałek i środa - 11:00
Wtorek i czwartek - 17:15

Trening funkcjonalno medyczny to zajęcia, które wspomogą Twoje ciało w okresie ciąży, wzmocnią je oraz pomogą zminimalizować dolegliwości, m.in bardzo często pojawiające się bóle pleców, bioder, nóg 🙂

55 minut, podczas których przygotujesz swoje ciało do świadomego porodu (naturalnego i poprzez cięcie cesarskie) i połogu. Nauczysz się ruchów wspierających poród i oddechu w poszczególnych fazach porodu. Pokażemy Ci sposoby, dzięki którym będziesz potrafiła załagodzić odczucie skurczy porodowych.
Dowiesz się, co możesz robić już na etapie połogu, by wspierać swoje ciało w regeneracji 🙂

Kameralne zajęcia w cudo atmosferze i pięknej, kobiecej przestrzeni z dużą dawką wiedzy na temat zmian zachodzących w ciąży, porodu (naturalnego i poprzez cesarskie cięcie) i połogu.

Możesz dołączyć na każdym etapie ciąży, nawet, jeżeli wcześniej nie byłaś aktywna 🙂

Zapisy grafik oraz cennik znajdziesz na platformie fitssey - link w komentarzu.

Ps. Mamy też szkole rodzenia 🩷
Ps2. Jeżeli jesteś mamą - sprawdź zajęcia w grafiku dla mam po porodzie - z maluszkami 🙂

19/05/2024

Otworzyłyśmy zapisy do drugiej grupy Szkoły Rodzenia w OMAMO - studio zdrowego ruchu Olsztyn - start: 14 czerwca 💜

5 spotkań, w każdy piątek w godzinach 18:00 do 21:00. Mnóstwo wiedzy, cennych wskazówek i jeszcze więcej praktyki, tak, żebyście byli przygotowani do porodu, połogu i rodzicielstwa - wkładamy w to ogrom serca 🩷

Wszystko to w naprawdę super atmosferze, którą tworzycie Wy i za którą za każdym razem Wam dziękujemy 🥹✊

Na dole w komentarzu opinie, harmonogram spotkań oraz link do filmów z naszej szkoły rodzenia 🙂

Grupa rozpoczynająca szkołę rodzenia 10.06 - lista jest już zamknięta 🥹🩷

Zapisy pod numerem telefonu: 730-386-516 lub w wiadomości prywatnej.

• olsztyn • ciąża • przygotowanie do porodu • • szkoła rodzenia Olsztyn •

Monika Woltmanowska Katarzyna Kowalewicz

17/05/2024

📣📣📣

25/02/2024

Zostały ostatnie dwa miejsca 🩷

OMAMO to także SZKOŁA RODZENIA w Olsztynie 💜

W naszej kameralnej przestrzeni oferujemy nie tylko zajęcia ruchowe dla kobiet / w ciąży / po porodzie, ale także przygotowanie do porodu i nadchodzącego czasu z maluszkiem w naszej SZKOLE RODZENIA 🩷

Co możesz zyskać uczestnicząc w Szkole Rodzenia? Między innymi:
• praktyczną wiedzę na temat przebiegu porodu, zarówno naturalnego jak i poprzez cięcie cesarskie opartą na aktualnych zaleceniach medycznych
• umiejętności ruchowe, oddechowe i relaksacyjne, które pomogą Ci w radzeniu sobie ze stresem i bólem podczas porodu
• przygotowanie do opieki nad noworodkiem po porodzie, w tym karmienie piersią, pielęgnację i podstawowe potrzeby noworodka
• wspólnie opracujemy plan porodu, spakujemy walizkę do szpitala i omówimy, którzy rzeczy są niezbędne do porodu i w pierwszych chwilach z maluszkiem,
* Dowiesz się o różnych aspektach połogu, w tym o fizycznych i emocjonalnych zmianach i o tym jak w tym szczególnym czasie dbać o siebie.
• Zaangażujemy partnera - podczas naszych zajęć panowie zdobędą umiejętności wspierania swoich partnerek w trakcie porodu i połogu.

Kameralna przestrzeń, cudowna atmosfera i bardzo indywidualne podejście prowadzących Moniki Woltmanowskiej i Kasi Kowalewicz .kowalewicz.

Zostały OSTATNIE DWA miejsca! 🩷
6 spotkań w każdy poniedziałek (18:00-21:00)
Ruszamy 4 marca 🙂

Zapisz się pod numerem telefonu - 730-386-516 lub w wiadomości prywatnej 🩷

•szkoła rodzenia Olsztyn • szkoła rodzenia w Olsztynie • omamo szkoła rodzenia • omamo olsztyn • ciąża olsztyn • poród olsztyn • przygotowanie do porodu olsztyn •