No Stress Pilates

27/07/2026

🌿 Czas dla Siebie. 🌿

3 sierpnia spotykamy się w Fit&Fight Sport Club, żeby na chwilę zwolnić. Najpierw zadbamy o ciało podczas treningu, a później damy odpocząć głowie, tworząc własny obraz.

To wydarzenie organizuje Olga z No Stress Pilates we współpracy z Fit&Fight Sport Club – z myślą o kobietach, które chcą spędzić wieczór aktywnie, kreatywnie i w świetnej atmosferze.

✨ W programie:
• trening dla Pań prowadzony przez Olgę
• malowanie własnego obrazu,
• zdrowe przekąski,
• świetna atmosfera i czas w kobiecym gronie.

Nie musisz umieć malować ani być w świetnej formie. To wydarzenie jest dla każdej kobiety, która chce zrobić coś dobrego dla siebie.

📅 3 sierpnia
🕕 Godz. 18:00
📍 Fit&Fight Sport Club

📩 Liczba miejsc jest ograniczona – zapisy prowadzimy w klubie Fit&Fight Sport Club.

💚 Znasz kobietę, której przyda się taki wieczór? Zabierz mamę, siostrę, przyjaciółkę albo koleżankę z pracy. A jeśli uważasz, że takich chwil potrzeba nam więcej – udostępnij wydarzenie i pomóż nam dotrzeć do kolejnych kobiet.

Rusz się. Stwórz. Zrelaksuj się. Do zobaczenia! 🌿

01/07/2026

🚴‍♀️💚 ROWER + ZDROWE NAWYKI = IDEALNY PONIEDZIAŁEK! 💚🚴‍♀️

Drogie Panie! 🌸

Serdecznie zapraszamy wszystkie uczestniczki zajęć z Olgą – No Stress Pilates w Fit & Fight Sport Club na wyjątkowe, aktywne popołudnie!

📅 Poniedziałek, 06.07
🕔 Godzina 17:45

Wyruszymy na wspólną przejażdżkę rowerową, aby aktywnie spędzić czas 🚴‍♀️☀️

Po powrocie spotkamy się, aby porozmawiać o zdrowych nawykach żywieniowych. Będzie to świetna okazja do wymiany pomysłów, inspiracji i sprawdzonych sposobów na zdrowe odżywianie w codziennym, zabieganym życiu. 🥗💚

🎒 Małe zadanie dla każdej z Was!
Przygotujcie i zabierzcie ze sobą swój ulubiony, szybki posiłek pudełkowy, który najczęściej przygotowujecie do pracy. Wspólnie obejrzymy nasze lunchboxy, podzielimy się pomysłami i zainspirujemy nawzajem do tworzenia prostych, smacznych i zdrowych posiłków.

❤️ Zabierz rower, lunchbox i dobry humor!

Bo zdrowy styl życia to nie tylko trening – to również ruch, dobre nawyki i ludzie, z którymi warto dzielić swoją pasję.

Do zobaczenia na starcie! 🚴‍♀️💚

23/06/2026

📢 Aktualizacja informacji – Obóz Sportowy No Stress & Fit&Fight 2025! 🏖️💪

Z ogromną radością przypominamy o naszym letnim Obozie Sportowym No Stress & Fit&Fight, który odbędzie się w dniach 12–16 sierpnia 2025 r. nad polskim morzem! 🌊☀️

📍 Miejsce:
Ośrodek Lazur Poddąbie
ul. Promenada Słońca 7
76-270 Poddąbie

👉 Czeka na Was 5 dni pełnych ruchu, energii, integracji i świetnej zabawy!

✅ Treningi dla dzieci i dorosłych(boks, treningi ogólnorozwojowe, pilates i wiele, wiele innych)
✅ Sport i aktywności dla każdego
✅ Boiska sportowe
✅ Ogniska integracyjne
✅ Pełne wyżywienie
✅ Piękna, spokojna okolica blisko morza
✅ Mnóstwo pozytywnej energii i świetnej atmosfery

To doskonała okazja, aby aktywnie spędzić czas, odpocząć od codzienności, poznać fantastycznych ludzi i wrócić do domu z nową energią oraz niezapomnianymi wspomnieniami! 💚🧡

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona!

📅 Rezerwacje przyjmujemy tylko do 12 lipca, dlatego nie zwlekaj z decyzją. Jeśli planujesz spędzić aktywny, pełen atrakcji czas nad morzem – zarezerwuj swoje miejsce już teraz!

📩 Masz pytania lub chcesz dołączyć?
Napisz do nas w wiadomości prywatnej, zadzwoń lub zapytaj osobiście na siłowni Fit&Fight. Chętnie przedstawimy wszystkie szczegóły wyjazdu, program obozu oraz koszty uczestnictwa.

🌊🏐🔥 Spędźmy razem fantastyczne 5 dni pełne sportu, relaksu i dobrej zabawy!

No Stress Pilates & Fit&Fight Sport Club 💚

22/06/2026

Najciekawsze rzeczy dzieją się wtedy, kiedy kobiety przestają ze sobą konkurować💪
Szczytno 🙂 dziękuję za dziś 🍀💪

20/06/2026

Więcej szczegółów w poniedziałek :)

Fit&Fight wraz z No Stress Pilates nie zwalniają tempa 🔥🔥🔥

Z ogromną radością chcemy poinformować, że organizujemy 5-dniowy obóz sportowy nad morzem, który będzie połączeniem ruchu, dobrej energii i prawdziwego resetu w świetnej atmosferze.
Termin: 12.08-16.08
Liczba miejsc będzie ograniczona!!

Zapraszamy zarówno rodziców z dziećmi, jak i wszystkich, którzy po prostu chcą spędzić aktywnie kilka dni w fajnym miejscu – za to z dużą dawką ruchu i dobrej zabawy💪

W programie przewidujemy możliwość spróbowania różnych form aktywności: treningów bokserskich🥊🥊 zajęć ogólnorozwojowych💪pilatesu🧚‍♀️🧚‍♀️gier zespołowych, a także treningów wzmacniających. Nie zabraknie ruchu na świeżym powietrzu – treningów na plaży, siatkówki i piłki nożnej.

Dla dzieci planujemy aż 3 treningi dziennie, dla dorosłych 2 treningi dziennie – wszystko w przemyślanym rytmie, który łączy aktywność z regeneracją.

To będzie czas pełen ruchu, relaksu i wspólnego budowania dobrej energii – pod okiem wykwalifikowanych trenerów. A wieczorami?
Prawdziwy, wakacyjny klimat
😉 🔥🧜‍♀️

Zainteresowani? Obserwujcie nasze social media – wszystkie szczegóły podamy już w poniedziałek💪💪
Pozdrawiamy 🙂
Zespół Fit&Fight

20/06/2026

Pilates przeżywa swój najlepszy marketingowy moment. Szkoda tylko, że nie zawsze idzie za tym zrozumienie metody.
To nie chwilowa moda, to filozofia ruchu, wywodząca się z precyzyjnej pracy Josepha Pilatesa. To praca nad oddechem, równowagą, głęboką stabilizacją ciała. Kiedyś była to ścieżka dla tych, którzy szukali równowagi między ciałem a umysłem. Dziś widzę, jak ta głębia jest wypaczana.
Reformery stały się modnym gadżetem w każdym studiu, a każde zajęcia na tym sprzęcie nagle są nazywane pilatesem.
Doceniam, że reformer daje szerokie możliwości, ale to nie jest synonim pilatesu. Sama stosuję na reformerze różne treningi, ale zawsze rozróżniam te nazwy.
Jest narzędziem. Można na nim zrobić świetny trening wzmacniający, kondycyjny czy funkcjonalny. Ale sam fakt ćwiczenia na reformerze nie sprawia jeszcze, że jest to pilates.

Szanujmy tych, którzy od lat zgłębiają tę metodę. Wracajmy do źródeł, bo pilates to nie tylko sprzęt, to droga, którą przechodzi się z pokorą i szacunkiem.

A to piękne miejsce z pierwszego zdjęcia 🙂 Leśne Chatynki 🧡

19/06/2026

Poniedziałek w plenerze:)

☀️ TRENING W PLENERZE + OGNISKO 🔥

Pogoda dopisuje, więc czas to wykorzystać! 🌿

Drogie Panie już w najbliższy poniedziałek (22.06) zapraszamy na trening na świeżym powietrzu. To idealna okazja, żeby zadbać o ciało, złapać oddech i na chwilę zwolnić tempo w pięknym otoczeniu natury.

🧘‍♀️ Trening poprowadzi Olga
No Stress Pilates
📍 Zbiórka: 17:45 pod klubem Fit&Fight

A po treningu… nie uciekamy do domu! 😊
Usiądziemy razem przy ognisku i spędzimy miło letni wieczór. 🔥✨

Zabierz ze sobą matę, wygodny strój, wodę,dobry humor:)
🔥 Na ognisko zachęcamy zabrać coś smacznego dla siebie

Do zobaczenia na macie! 💚

19/06/2026

☀️ TRENING W PLENERZE + OGNISKO 🔥

Pogoda dopisuje, więc czas to wykorzystać! 🌿

Drogie Panie już w najbliższy poniedziałek (22.06) zapraszamy na trening na świeżym powietrzu. To idealna okazja, żeby zadbać o ciało, złapać oddech i na chwilę zwolnić tempo w pięknym otoczeniu natury.

🧘‍♀️ Trening poprowadzi Olga
No Stress Pilates
📍 Zbiórka: 17:45 pod klubem Fit&Fight

A po treningu… nie uciekamy do domu! 😊
Usiądziemy razem przy ognisku i spędzimy miło letni wieczór. 🔥✨

Zabierz ze sobą matę, wygodny strój, wodę,dobry humor:)
🔥 Na ognisko zachęcamy zabrać coś smacznego dla siebie

Do zobaczenia na macie! 💚