R.AMBO PARK - Studio Treningu Personalnego

R.AMBO PARK - Studio Treningu Personalnego Przeszkodowy raj i siłownia, w jednym miejscu? Niemożliwe połączenie? Sprawdź sam na własnej s

Z radością ogłaszamy powstanie nowego miejsca do trenowania OCR (OCR SPORT GRIP) na mapie Olsztyna! 🔥 Z tej okazji spo...
27/12/2024

Z radością ogłaszamy powstanie nowego miejsca do trenowania OCR (OCR SPORT GRIP) na mapie Olsztyna! 🔥 Z tej okazji spotykamy się na otwartym treningu, na który zapraszamy wszystkich – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych miłośników biegów przeszkodowych.

📅 Kiedy? 28.12.2024
📍 Gdzie? Park Nagórki-Jaroty
⏰ Godzina? 10.00!

Czekają na Was świetne przeszkody, profesjonalne wskazówki i przede wszystkim wspaniała atmosfera! 🏅 Przyjdź, spróbuj swoich sił i poznaj innych pasjonatów OCR.
Nasza ekipa melduje się na miejscu! Wariat , Andrzej Kuber - Wariat OCR też ma być!
Będziesz? 👊

Drogie Panie.... Dużo uśmiechu każdego dnia😇
08/03/2024

Drogie Panie.... Dużo uśmiechu każdego dnia😇

Wszystkiego co najlepsze❤️🦾
23/12/2023

Wszystkiego co najlepsze❤️🦾

30/11/2023

30.11.2023 zajęcia OCR odwołane!

Niedawno miałem przyjemność poprowadzenia szkolenia:„Podstawy treningu personalnego”, dla studentów wychowania fizyczneg...
02/11/2023

Niedawno miałem przyjemność poprowadzenia szkolenia:
„Podstawy treningu personalnego”, dla studentów wychowania fizycznego oraz fizjoterapii.

Podczas szkolenia poruszyliśmy między innymi takie zagadnienia jak:

• Wywiad z podopiecznym oraz wszystkie kwestie z nim związane,

• podstawy biomechaniki, fizjologii wysiłku, miologii oraz anatomii,

• jak ważne jest oddychanie,

• ocenę funkcjonalną w tym naukę przydatnych testów mięśniowych

• stabilność, mobilność, core. Wykrywanie danych dysfunkcji w ciele,

• budowanie jednostki treningu personalnego,

• poprawną technikę wykonywania ćwiczeń siłowych,

• naukę podopiecznych wykonywania wcześniej poznanych ćwiczeń,

• programowanie treningowe z uwzględnieniem indywidualnego podejścia,

• zagadnienia dietetyczne🥗

• inne formy aktywności fizycznej w procesie powrotu do zdrowia,

oraz wiele innych, które wyszły w praktyce z grupą;)💪

Mam nadzieję, że szkolenie wniosło nowe spojrzenie na świat fitness oraz treningu personalnego.

Życzę Wam powodzenia oraz zachęcam do dalszego zgłębiania wiedzy!👊

Mam w planach zrobić kolejne szkolenia;)😃

Są jacyś chętni na kurs trenera personalnego?;)

Pogoda jest to i biegi się pojawiły! Ekipa nie śpi! Na początku Runmageddon , Twarda Sztuka oraz Formoza Challenge w Obo...
06/06/2023

Pogoda jest to i biegi się pojawiły! Ekipa nie śpi! Na początku Runmageddon , Twarda Sztuka oraz Formoza Challenge w Obornikach! Oj... Działo się!
Gdzie się teraz widzimy?
Już w tą sobotę próbujemy swoich sił na
Mazurskie Tropy
Dziękuję wszystkim, że jesteście.

Rafałek🤛

Sezon na biegi przeszkodowe już się zaczął!🦾 Biegasz? Chcesz zacząć biegać?Zapraszam na zajęcia OCR przygotowujące do wy...
10/05/2023

Sezon na biegi przeszkodowe już się zaczął!🦾
Biegasz? Chcesz zacząć biegać?
Zapraszam na zajęcia OCR przygotowujące do wyzwania jakim są biegi z przeszkodami!
Nie trzeba posiadać doświadczenia tylko chcieć do działania!
Zapraszam na zajęcia w każdy czwartek na godzinę 18.00🤛

Taaaak się bawiliśmy w weekend! Trochę praktycznej wiedzy i oczywiście dużo dużo przeszkód!!🦾
19/04/2023

Taaaak się bawiliśmy w weekend! Trochę praktycznej wiedzy i oczywiście dużo dużo przeszkód!!🦾

Drogie Panie...Szerokiego uśmiechu i "siły" na każdy kolejny dzień 💐🌹💐
08/03/2023

Drogie Panie...Szerokiego uśmiechu i "siły" na każdy kolejny dzień 💐🌹💐

Jakieś postanowienia noworoczne? Może zadbać o siebie ?Idealnie! Dołącz do ekipy R.AMBO Druga Crew , gdzie trenujemy i ś...
04/01/2023

Jakieś postanowienia noworoczne?
Może zadbać o siebie ?
Idealnie!
Dołącz do ekipy R.AMBO Druga Crew , gdzie trenujemy i świetnie się bawimy;)

Treningi dopasowane są do poziomu zaawansowania, także.... Nie ma wymówek! 😀

Adres

Toruńska 1A/25
Olsztyn
10-245

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 21:00
Wtorek 10:00 - 21:00
Środa 10:00 - 21:00
Czwartek 10:00 - 21:00
Piątek 10:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 16:00

Telefon

+48792801794

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy R.AMBO PARK - Studio Treningu Personalnego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria