ERA Fitness

29/05/2026

Terapia kręgosłupa z Ewą dzis o 17 30
Czekamy na Was ❤️

05/05/2026

https://plebiscyt.polskanews.pl/ewa-dul/pk/8892355

Kochani💞głosujcie na Naszą niesamowitą trenerkę
Dziękujemy ❤️

Poznaj Ewa Dul, kandydata w plebiscycie "Wybieramy Trenera Personalnego lub Fitness/Instruktora Jogi Roku". Dowiedź się więcej o uczestniku - zobacz jak wygląda, sprawdź co robi i kim jest. Podejmij decyzję i głosuj!

12/03/2026

23/01/2026

Terapia kręgosłupa dzis 17 30
Czekamy na Was ❤️

20/01/2026

Oddech torem boczno zebrowym, stabilizacja, kontrola precyzja....niezwykła metoda Pilates dzis 19 00
Czekamy na Was ❤️

16/01/2026

Kochani ❤️
Jak wiecie - na zajęciach SZKOŁY PLECÓW
nie skupiamy się wyłącznie na obszarze pleców. Nasze ciało to połączony system cegiełek, zaczynając od stóp na szczycie głowy kończąc. Dbamy o silny gorset mięśniowy, pośladki w funkcji i wiele innych segmentów, to też mobilność obręczy barkowej, miedniczej, stabilizację aż po pracę tak ważnych stóp. Aktywację we wszytkich płaszczyznach jak zgięcia, wyprosty, rotacje. Pracy na powięzi. To siła, mobilność i elastyczność. Zadbanie o sprawne ciało nie powinno być chwilową przygodą a fascynujacą i niekończącą siępodróżą w głąb siebie - dającą trwałe efekty. Bez porywów a regularnie cierpliwie i świadomie
zdrowo, bezpiecznie i skutecznie
zapraszamy Was na taką cuuudowną sesje dzis o 17 30 ❤️
Prowadzi Ewa 🌞

13/01/2026

Zapraszamy ❤️

Zapraszamy na zajęcia fitness w Eranova!

💚 Zdrowe Plecy – dla każdego, kto chce wzmocnić mięśnie głębokie, pożegnać napięcia i dbać o swój kręgosłup.

🌿 Pilates – płynne, spokojne ruchy, które kształtują sylwetkę i uczą pełnej kontroli nad ciałem. Efekty poczujesz szybciej, niż myślisz!

🌱 Pilates terapeutyczny – forma zajęć dla osób z napięciami, po kontuzjach lub wracających do aktywności. Bezpiecznie, świadomie i w Twoim tempie.

💪 Zadbaj o siebie mądrze – ruch ma znaczenie!

📍 Eranova ul. Obrońców Tobruku 3
📞 Zapisy: 885 81 81 85

Do zobaczenia na sali! ✨

13/01/2026

Oddech torem boczno zebrowym, stability,kontrola, precyzja..czyli niezwykła metoda Pilates dzis z Ewą o 19 00 Czekamy na Was ❤️

23/12/2025

Kontrola precyzja oddech torem boczno zebrowym stabilizacja
Czyli....cudowna metoda Pilates dzis 19 00
Prowadzi Ewa
Zapraszamy❤️

11/12/2025

Oddychanie torem boczno - zebrowym , stability , kontrola , precyzja ..czyli niezwykły Pilates z Ewą dzis o 19 00
Zapraszamy