Sparta Active

Sparta Active UCZYMY BEZPIECZEŃSTWA. Naszym głównym założeniem jest to, by każdy mógł żyć bezpiecznie w otaczającym nas, pełnym przemocy świecie.

Każdego dnia!
🥋 Dzieci, młodzież i dorośli
🏕 Treningi, kursy, warsztaty, obozy, półkolonie, nocowanki
💪 Samoobrona, krav maga, ruch, fun, siła, odwaga, pewność siebie
📲 Dołącz do społeczności! Zajmujemy się nauczaniem najskuteczniejszych technik samoobrony i walki wręcz opartych na systemie Krav Maga, który uznawany jest za najskuteczniejszy system samoobrony dla os

ób cywilnych. Jednak by móc się skutecznie bronić, konieczne jest połączenie wiedzy technicznej z psychicznym przygotowaniem. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów, w postaci kursów samoobrony dla kobiet oraz kursów walki wręcz dla mężczyzn i są ściśle dopasowane do potrzeb zarówno jednych, jak i drugich. Zależy nam aby każdy, niezależnie od wieku, płci i predyspozycji fizycznych, portafił szybko i skutecznie zareagować w sytuacji realnego zagrożenia. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że sposób atakowania kobiet i mężczyzn jest inny, a więc obrona wymaga również zastosowania innych technik, wzięcia pod uwagę innego spostrzegania niebezpieczeństwa. To także inna psychologia napadu, jak również inny sposób reagowania na zagrożenie. Dlatego też, opracowany przez nas system treningów jest ułożony tak, by adepci w bardzo krótkim czasie nabierali prawidłowych odruchów i umiejętności niezbędnych do obrony w walce realnej. Pokazujemy jak wykorzystywać rożne przedmioty codziennego użytku do skutecznej obrony. Nauczamy obrony przed jednym lub wieloma napastnikami, niezależnie od tego czy są uzbrojeni, czy nie. Krav Maga łączy siłę ciała z siłą umysłu! Wszystko o nas, Krav Maga, rozpisce treningów i wielu innych znajdziecie na naszej stronie! Najlepiej jednak przyjdźcie i zobaczcie jak trenujemy na własne oczy - pierwszy trening za darmo!

20/05/2026

Ruch, zabawa, miejskie atrakcje i nauka bezpieczeństwa w codziennych oraz wakacyjnych sytuacjach 💪🛟🥋

Aktywne wakacje w Olsztynie, które dają dzieciom pewność siebie, nowe znajomości, super zabawę i masę dobrej energii 😎
Serdecznie zapraszamy 🦸‍♂️🚀

🚨 KTO powiedział, że seniorzy zwalniają tempo?! Na pierwszych zajęciach „Sprawny i Bezpieczny Senior” dla mieszkańców Ol...
19/05/2026

🚨 KTO powiedział, że seniorzy zwalniają tempo?!

Na pierwszych zajęciach „Sprawny i Bezpieczny Senior” dla mieszkańców Olsztyna i okolic energia na sali była ABSOLUTNIE niesamowita!🔥💪

Był ruch, śmiech, ćwiczenia praktyczne i atmosfera, która pokazała jedno:
👉 aktywność, sprawność i bezpieczeństwo NIE mają wieku!

Seniorzy udowodnili, że można:
✅ dbać o sprawność i kondycję
✅ uczyć się podstaw samoobrony
✅ czuć się pewniej i bezpieczniej
✅ i świetnie się przy tym bawić 😊

Tak wygląda prawdziwe przełamywanie stereotypów 👏❤️

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za ogromną energię i zaangażowanie! Byliście niesamowici!🔥

A energia i siła, z jaką niektóre seniorki wykonywały techniki samoobrony… wow! 🔥💪 Tego naprawdę trzeba było doświadczyć na żywo 😊

Dziękujemy również Olsztyńskie Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych za gościnę na Zatorzu 🤝

🔥 Nie zwalniamy tempa — działamy dalej!
📅 Kolejne, bezpłatne zajęcia z cyklu na Zatorzu (ul. Szewczenki 1):
➡️ 02.06 i 16.06 (wtorek)
🕑 godz. 14:00

Zapraszamy seniorów z Olsztyna i okolic ❤️
Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, ile energii daje ruch, bezpieczeństwo i świetna atmosfera. Bo są dla każdego! 💪🦸‍♂️💥

📌 Zadanie pn. „AKTYWNI I BEZPIECZNI 60+” współfinansowane ze środków Samorządu Województwa Warmińsko-Mazurskiego na podstawie umowy nr ROPS-I.614.17.38.2025 z dnia 8 kwietnia 2026 r.

☀️ Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka przed wakacjami — i jednocześnie świetnie spędzić razem czas? 👨‍👩‍👧🦸🎉 DZIEŃ DZIEC...
14/05/2026

☀️ Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka przed wakacjami — i jednocześnie świetnie spędzić razem czas? 👨‍👩‍👧🦸

🎉 DZIEŃ DZIECKA 2026
👨‍👩‍👧 „RODZINNI I BEZPIECZNI NA WAKACJACH”

Zapraszamy dzieci i rodziców/opiekunów/kolegów na wyjątkowe, BEZPŁATNE warsztaty pełne:
🥋 prostych technik samoobrony
🎯 scenek z życia i praktycznych reakcji
😄 ruchu, zabawy i wspólnych ćwiczeń
🛡️ nauki bezpieczeństwa przed wakacjami

Będzie aktywnie, wesoło, praktycznie i rodzinnie 😀

Bo dzieci najlepiej uczą się bezpieczeństwa… przez działanie, zabawę i wspólny czas 💛

📍 OLSZTYN ZAPRASZAMY

🗓️ SOBOTA 30.05.2026 – SP 22
BEZPIECZNI W MIEŚCIE i PODRÓŻY
🕤 9:30–11:30 → rodzic/opiekun + dziecko 7–10 lat
🕛 12:00–14:00 → rodzic/opiekun + dziecko 10+

🗓️ NIEDZIELA 31.05.2026 – SP 34
BEZPIECZNI W TŁUMIE
🕤 9:30–11:30 → rodzic/opiekun + dziecko 7–10 lat
🕛 12:00–14:00 → rodzic/opiekun + dziecko 10+

💥 Udział całkowicie bezpłatny
⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona — decyduje kolejność zgłoszeń

📞 Zapisy: 887 331 330

➡️ Polub 👍 Udostępnij 🔄 Oznacz rodzica, który powinien przyjść z dzieckiem 👇

☀️ Ruch. Zabawa. Bezpieczeństwo przed latem 🏖️

1,5 miesiąca do wakacji… a my NIE zwalniamy 💥Większość już „luzuje” i myśli o lecie. My dokładamy tempo 💪Bo to OSTATNI M...
13/05/2026

1,5 miesiąca do wakacji… a my NIE zwalniamy 💥

Większość już „luzuje” i myśli o lecie. My dokładamy tempo 💪

Bo to OSTATNI MOMENT sezonu, w którym buduje się bezpieczeństwo na wakacje 🌊

🏖️ RODZINNI I BEZPIECZNI NA WAKACJACH – SPARTA ACTIVE rodzinnie (Dzień Dziecka 2026)

🥋 BITWA O PASY – SPARTA KRAV MAGA

🤝 TRENINGI KOLEŻEŃSKIE – finał sezonu w najlepszym wydaniu

Tu nie chodzi tylko o ruch.
Chodzi o realne bezpieczeństwo, pewność siebie i spokój w wakacje.

A przy okazji… dużo ruchu, śmiechu i dobrej energii 😄

💥 Nie czekamy na wakacje.
My przygotowujemy się do nich dobrze.

Jeśli chcecie wejść w wakacje aktywnie, rodzinnie i bezpiecznie — zapraszamy 💥

12/05/2026

Nie każdy atak zaczyna się od krzyku.
Czasem wystarczy sekunda. I nóż. 🔪

Chaos. Stres. Adrenalina.
Wtedy zostają tylko nawyki.

Na treningu nie uczysz się, jak wyglądać groźnie.
Uczysz się, jak bezpiecznie wrócić do domu.

Sparta Krav Maga — Dorośli Olsztyn 💪👏

Egzaminy 8. klas w szkołach trwają 📚✍️A my? Nie zwalniamy tempa 💪Sparta Krav Maga OlsztynTreningi w tym tygodniu odbywaj...
11/05/2026

Egzaminy 8. klas w szkołach trwają 📚✍️
A my? Nie zwalniamy tempa 💪

Sparta Krav Maga Olsztyn
Treningi w tym tygodniu odbywają się normalnie wg grafiku🦸
Zapraszamy 🔥

🦸‍♂️ Wakacje same się nie zrobią… ale możesz zdecydować, jakie będą 😎🔥Lato + energia + dobry plan = wakacje, które mają ...
05/05/2026

🦸‍♂️ Wakacje same się nie zrobią… ale możesz zdecydować, jakie będą 😎🔥

Lato + energia + dobry plan = wakacje, które mają sens 👇

🌊 Obóz nad morzem – Kąty Rybackie
💪 Warsztaty miejskie – Olsztyn (Śródmieście – SP22 | Jaroty – SP34)

To nie jest „kolejny obóz czy półkolonie”.
To Wakacje Superbohatera 2026 w Sparta Active 💥

✔️ codzienny ruch i sport, który naprawdę wciąga
✔️ wyzwania, które budują pewność siebie
✔️ nauka bezpieczeństwa w realnych sytuacjach
✔️ sprawdzona kadra + program, który naprawdę działa

👊 więcej odwagi
👊 nowe znajomości
👊 wspomnienia, które zostają

🔥 Bo te wakacje i tak miną — pytanie, co po nich zostanie.

🚀 Najlepszy start wakacji 2026? Sparta Active.
Zapraszamy 😀

💪 OLSZTYN I POWIAT OLSZTYŃSKI – SENIORZY, TO DLA WAS👉 Ciemno. Tłoczno. Ktoś podchodzi za blisko.I nagle nie wiadomo, co ...
04/05/2026

💪 OLSZTYN I POWIAT OLSZTYŃSKI – SENIORZY, TO DLA WAS

👉 Ciemno. Tłoczno. Ktoś podchodzi za blisko.
I nagle nie wiadomo, co zrobić.

Sklep. Autobus. Tłum. Spacer wieczorem. Rozmowa z nieznajomym.
Zwykłe sytuacje… a czasem pojawia się stres.

💚 BEZPŁATNE ZAJĘCIA DLA SENIORÓW
„SPRAWNY I BEZPIECZNY SENIOR”

Nauczymy Cię, jak reagować spokojnie i pewnie w codziennych sytuacjach.
Dodajemy też lekki ruch dla sprawności – bez forsowania.

Podczas spotkań:
✔ uczymy prostych reakcji w trudnych momentach
✔ ćwiczymy realne sytuacje (sklep, ulica, autobus)
✔ pokazujemy, jak wyznaczać granice i reagować na zaczepki
✔ rozruszasz ciało – lekko, na miarę możliwości

💚 Spokojna atmosfera. Bez presji. Krok po kroku.

👉 Dla każdego – nie trzeba kondycji ani doświadczenia

Przychodzisz. Sprawdzasz.
Zostajesz, jeśli czujesz, że to dla Ciebie.

📅 START: piątek 15.05.2026 r.
📞 ZAPISY: 887 331 330

👉 Liczba miejsc ograniczona – warto zadzwonić wcześniej

📣 Masz mamę, tatę, babcię albo dziadka w Olsztynie lub okolicy?
Wyślij im ten post — może im się to naprawdę przyda 💚

💪 GMINA DYWITY – poczuj się pewniej na co dzieńWieczorny spacer.Zakupy albo większe wydarzenie.Zatłoczony autobus.Niezna...
04/05/2026

💪 GMINA DYWITY – poczuj się pewniej na co dzień

Wieczorny spacer.
Zakupy albo większe wydarzenie.
Zatłoczony autobus.
Nieznajoma osoba, która podchodzi za blisko.

Nie chodzi o strach.
Chodzi o to, żeby wiedzieć, co zrobić i czuć się spokojnie.

Dlatego dzięki Gmina Dywity zapraszamy na warsztaty dla seniorów
„SPRAWNY I BEZPIECZNY”.

To spokojne, praktyczne spotkania, podczas których:
✔ poznasz proste sposoby reagowania w codziennych sytuacjach (ulica, sklep, komunikacja miejska, itd.)
✔ przećwiczysz realne scenariusze z życia (np. zaczepki, kontakt z nieznajomym, sytuacje w tłumie)
✔ zadbasz o sprawność – bo daje większą pewność siebie
✔ spędzisz czas w dobrej, bezpiecznej atmosferze rozmowy i ćwiczeń

Od lat uczymy, jak dbać o bezpieczeństwo swoje i bliskich – teraz w formie dopasowanej do seniorów 💚

📍Świetlica wiejska, Sołectwo Dywity
🗓 piątki: 15.05 / 29.05 / 12.06
🕓 16:00
📞 ZAPISY: 887 331 330

👉 Przyjdź na pierwsze spotkanie i sprawdź, czy to dla Ciebie.

📣 Masz bliskich 55+ z Gminy Dywity?
Podeślij im ten post. Może im się przydać na co dzień 💚

Gmina Dywity zaprasza mieszkańców na bezpłatny program „Sprawny i Bezpieczny Senior”, realizowany przez Fundację SPARTA ACTIVE.

To praktyczne zajęcia dla osób 60+ oraz chętnych mieszkańców 55+, którzy chcą czuć się pewniej i bezpieczniej na co dzień.

Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się m.in.:
✔ jak reagować na telefon od „fałszywego policjanta” lub „wnuczka”
✔ jak zachować się w sytuacji zagrożenia w sklepie, na ulicy czy w komunikacji miejskiej
✔ jak radzić sobie ze stresem i zaskoczeniem
✔ jak unikać zagrożeń w domu i poza nim
✔ jak wykorzystać codzienne przedmioty (telefon, klucze, parasol) w sytuacji zagrożenia

Dodatkowo zajęcia pomagają poprawić:
✅ równowagę
✅ koordynację
✅ sprawność ruchową

📌 Program obejmuje tylko 3 spotkania po 3 godziny – w spokojnej, przyjaznej atmosferze.
📅 Do wyboru dwa terminy:
➡ maj–czerwiec 2026
➡ wrzesień–październik 2026

🎟 Udział jest całkowicie bezpłatny
👥 Zajęcia odbywają się w małych grupach

⏳ Zapisy na pierwszy termin trwają do 8 maja 2026 r.

📞 Kontakt i zapisy: 887 331 330
📧 [email protected]

Organizator: Fundacja SPARTA ACTIVE

Nie daj się oszukać i zadbaj o swoje bezpieczeństwo – warto być przygotowanym na codzienne sytuacje! 💙

30/04/2026

"Było super.” ☀️😀
I tyle z wakacji Twojego dziecka?

A gdyby wróciło z czymś więcej niż dobrą zabawą?

👉 wie, jak reagować, kiedy coś je zaskoczy
👉 nie stoi bezradnie, kiedy coś się dzieje
👉 po prostu czuje się pewniej w swoim świecie

W Sparta Active robimy wakacje, które nie kończą się na zabawie.
Dzieją się w ruchu, działaniu i w sytuacjach z życia 💪

Dlatego na Wakacjach SUPERBOHATERA 2026🦸 dzieci:

🥋 ćwiczą proste, bezpieczne reakcje w codziennych sytuacjach
🧠 uczą się spokojnie myśleć i szybko działać, kiedy coś idzie inaczej niż plan
💪 budują pewność siebie przez działanie
🤝 ogarniają nowe osoby, zasady i sytuacje w praktyce

🌊 Obóz nad morzem – Kąty Rybackie (27.06–04.07)
🏙 Warsztaty – Olsztyn SP 34 (06–10.07)
🏙 Warsztaty - Olsztyn SP 22 (13–17.07)

📩 Chcesz sprawdzić szczegóły?
Napisz: OBÓZ lub WARSZTATY
albo zadzwoń: 887 331 330

👇 Jeśli takie wakacje mają sens:
❤️ zostaw reakcję 📢 udostępnij

Bo najlepsze wakacje to te, które dziecko chce powtórzyć 😄

Adres

WADĄG 6/5
Olsztyn
10-373

Telefon

+48887331330

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sparta Active umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij