Szkoła Chińskich Sztuk Walki Shaolin

Szkoła Chińskich Sztuk Walki Shaolin Zajęcia odbywają się na sali sportowej
ul. Kościuszki 84A w Olsztynie
http://www.shaolinolsztyn.pl Działamy w Olsztynie już od 1990 roku. Pierwszy trening gratis.

Zajmujemy się nauką i propagowaniem chińskiej sztuki walki KUNG FU/WU SHU. Obecnie w naszej Szkole nauka prowadzona jest w grupie tradycyjnego Kung Fu w stylu SHAOLIN (z podziałem na dzieci i dorosłych) oraz sportowych walk full contact SANDA/SANSHOU. Ponadto prowadzone są regularne zajęcia z samoobrony dla kobiet i dziewcząt oraz seminaria tematyczne dla członków Szkoły i osób z zewnątrz. Nasza Szkoła jest członkiem Polskiego Związku Wushu, dzięki czemu nasi zawodnicy mogą brać udział we wszystkich najważniejszych turniejach w kraju i na świecie. Dotychczasowy dorobek medalowy Szkoły to 278 medali, w tym 115 złotych i 47 tytułów Mistrza Polski. W swoim dorobku mamy także 7 medali z Mistrzostw Europy i 8 medali z Mistrzostw Świata. Trzeba jednak zaznaczyć, że działalność Szkoły nie ma charakteru sportowego, a udział w zawodach traktowany jest jako jeden z elementów treningu dla tych, którzy chcą się sprawdzić na arenach sportowych. Pozwala to na konfrontację swoich umiejętności oraz rozwój tych najbardziej zdolnych, pracowitych i zaawansowanych uczniów. Na co dzień natomiast trenujemy głównie dla siebie, tradycyjnie łącząc w całość różne aspekty Kung Fu: tradycyjne i sportowe techniki walki, formy ręczne i z bronią, samoobronę, medytację i ćwiczenia rozwijające energię wewnętrzną oraz kształtowanie właściwej postawy moralnej. Głównym trenerem Szkoły jest sifu Roman Lichacz – 4 Duan – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku, dyplomowany instruktor Kung Fu z uprawnieniami egzaminatora państwowego, wielokrotny Mistrz Polski, medalista Mistrzostw Europy, Mistrz i Wicemistrz Świata. Zajęcia samoobrony oraz treningi w grupie dziecięcej prowadzi instruktorka Beata Engel – 1 Duan – wielokrotna medalistka turniejów krajowych i międzynarodowych, Mistrzyni Europy, dwukrotna Wicemistrzyni Świata. Więcej informacji o nas i Szkole, Kung Fu, treningach i wiele innych znajdziecie na naszej stronie internetowej. Najlepiej jednak przyjść i potrenować razem z nami.

30/08/2026

💥 PODRÓŻE KUNG-FU - HONG KONG ☯️
A co powiecie na taki widok na miasto, a dokładnie lotnisko? 😍

29/08/2026

✨ NOWE GRUPY QIGONG W OLSZTYNIE – ZAPISY WYSTARTOWAŁY!
✨Chcesz wzmocnić ciało, odzyskać energię i wyciszyć przebodźcowany umysł? Zapraszamy na regularne treningi Qigong z Mistrzynią Świata! 🧘‍♀️

⚡️ UWAGA: Liczba miejsc w grupach jest mocno ograniczona. Zgłoszenia obowiązują KAŻDEGO – również osoby, które kontynuują praktykę z zeszłego roku!

📍 WYBIERZ SWOJĄ LOKALIZACJĘ I TERMIN:

👉 CENTRUM OLSZTYNA - Sala sportowa, ul. Kościuszki 84A (wejście w dół po schodach obok sklepu medycznego Eskulap) - START od 7 września 2026 r.
➡️ Poniedziałki, godz. 17:00 - 17:55 – system Emei Shen Zhan Gong oraz 8 Kawałków Brokatu
➡️ Czwartki, godz. 17:00 - 17:55 – system Yi Jin Jing

👉 JAROTY - Klub osiedlowy "Akant", ul. Kanta 11 - START 3 września 2026 r.
➡️ Czwartki, godz. 10:40 - 11:35 system Emei Shen Zhan Gong oraz 8 Kawałków Brokatu

💰 KOSZT:
• 120 zł / miesiąc za wybraną grupę
• 40 zł / pojedyncze zajęcia

🥷 ZAJĘCIA PROWADZI Beata Engel – certyfikowana instruktorka Kung Fu, Mistrzyni Świata, Europy i Polski oraz dyplomowana terapeutka medycyny chińskiej. Ćwiczysz pod okiem najwyższej klasy ekspertki!

☯️ CO BĘDZIEMY PRAKTYKOWAĆ?
• Ba Duan Jin (8 Kawałków Brokatu) – Ponad 1000-letnia tradycja prozdrowotna. Proste ćwiczenia dla każdego, które przedłużają życie, uszczęśliwiają serce i uspokajają umysł.
• Emei Shen Zhan Gong & Yi Jin Jing – Wyjątkowe zestawy według linii mistrza Zhang Ming Lianga. Skupiają się na głębokim przekształcaniu, uelastycznianiu i wzmacnianiu ścięgien, więzadeł oraz kości.

💪 CO ZYSKASZ DZIĘKI REGULARNEJ PRAKTYCE?
➡️ Silniejsze ciało, zdrowsze stawy i mocniejsze kości
➡️ Wyraźny wzrost energii życiowej i odporności
➡️ Rozluźnienie napięć i stresu nagromadzonego w ciele
➡️ Spokojny umysł i lepsze samopoczucie każdego dnia
➡️ Spowolnienie naturalnych procesów starzenia

DLA KOGO?
Qigong może ćwiczyć prawie każdy – bez względu na wiek czy kondycję. To także genialne uzupełnienie energii dla osób trenujących inne sporty!

📞 ZAPISY I REZERWACJA MIEJSC:
Zadzwoń lub wyślij SMS pod numer: 509 683 627

Zainwestuj w swoje zdrowie i zrób dla siebie coś dobrego.
Do zobaczenia na sali!
🍁 Dołącz do nas i poczuj różnicę!

28/08/2026

💥 BROŃ KUNG-FU - NANDAO 💥
Nandao to dwuręczna szabla charakterystyczna dla stylów południowych. Szerokie ostrze i specyficzny jelec, czyli ochrona rękojeści , który pozwalał na rozbrajanie innych i używanie szabli w trzymaniu odwrotnym. Jedna z moich ulubionych broni - uwielbiam nią ćwiczyć 😊
Na filmie sekwencja w ruchu, ucząca na zmianę skracania dystansu i trzymania przeciwnika na odległość.
Do przodu: blok skośnie w prawo, blok skośnie w lewo, cięcie skośne od lewego ucha.
Do tyłu: cięcie skośne od prawego ucha, cięcie skośne od lewego ucha, blok skośny w lewo z balansem.
Prezentacja: trener Roman Lichacz i instruktor Artur Niedźwiecki.

🔥 ZAPISY NA NOWY SEZON TRENINGOWY 2026/2027 🔥Szkoła Chińskich Sztuk Walki "SHAOLIN" zaprasza na treningi 😀Treningi na sa...
27/08/2026

🔥 ZAPISY NA NOWY SEZON TRENINGOWY 2026/2027 🔥
Szkoła Chińskich Sztuk Walki "SHAOLIN" zaprasza na treningi 😀
Treningi na sali sportowej przy ulicy Kościuszki 84A w Olsztynie.
Zajęcia ruszają od 7 września 2026 według poniższego planu.
👉 Sanda Full Contact – poniedziałek i czwartek. godz. 18.00
👉 Shaolin Kung Fu (gr. początkująca) – środa i piątek godz. 18.00
👉 Shaolin Kung Fu (gr. zaawansowana) – wtorek godz. 18.00 i piątek godz. 19.15
Uwaga: Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc we wszystkich grupach, obowiązują wcześniejsze zgłoszenia i zapisy na maila [email protected] lub sms 509683627
Zapraszamy !!!

25/08/2026

💥 KUNG-FU - SHAOLIN - NOWY SEZON OD 9 WRZEŚNIA 💥
Zapraszamy na treningi chińskiej sztuki walki, która z powodzeniem może być uprawiana jako samoobrona, sport, sposób na ciekawe spędzanie wolnego czasu czy też ze względu na aspekty zdrowotne.
Zawiera w sobie wszelkie możliwe techniki walki - min. ciosy, kopnięcia, dźwignie, rzuty, a takze oferuje możliwosć nauczenia posługiwania się bronią (noże, pałki, szabla, miecz, kij)
W nauczanym materiale znajdują się także techniki oddechowo-medytacyjne, poprawiające koncentrację i spokój wewnętrzny.
👉 Treningi na sali sportowej przy ulicy Kościuszki 84A w Olsztynie
👉 Środa i piątek godz. 18.00 - GRUPA POCZĄTKUJĄCA
👉 Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują wcześniejsze zgłoszenia i zapisy na maila [email protected] lub sms 509683627
☯ Zajęcia prowadzi sifu Roman Lichacz - wielokrotny medalista turniejów krajowych i międzynarodowych, Mistrz i Wicemistrz Świata, który swoją wiedzę zdobywał bezpośredno u mistrzów z Chin.

🔥 NOWY SEZON TRENINGOWY 🔥☯ SHAOLIN KUNG-FU ☯Już od 9 września zapraszamy nowych uczestników na zajęcia:👉 Treningi na sal...
23/08/2026

🔥 NOWY SEZON TRENINGOWY 🔥
☯ SHAOLIN KUNG-FU ☯
Już od 9 września zapraszamy nowych uczestników na zajęcia:
👉 Treningi na sali sportowej przy ulicy Kościuszki 84A w Olsztynie
👉 Środa i piątek godz. 18.00
👉 Trener Roman Lichacz.
Uwaga: Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują wcześniejsze zgłoszenia i zapisy na maila [email protected] lub sms 509683627
Zapraszamy !!!

🔥 NOWY SEZON TRENINGOWY 🔥 🥊 SANDA FULL-CONTACT 🥊Ćwiczymy dla siebie, dla przyjemności i satysfakcji. Nie dla wyczynu.👉 T...
23/08/2026

🔥 NOWY SEZON TRENINGOWY 🔥
🥊 SANDA FULL-CONTACT 🥊
Ćwiczymy dla siebie, dla przyjemności i satysfakcji. Nie dla wyczynu.
👉 Treningi na sali sportowej przy ulicy Kościuszki 84A w Olsztynie
👉 Poniedziałek i czwartek. godz. 18.00
👉 Ruszamy 7 września. Masz jeszcze czas, aby się zdecydować.
👉 Trener Roman Lichacz.
Uwaga: Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują wcześniejsze zgłoszenia i zapisy na maila [email protected] lub sms 509683627
Zapraszamy !!!

22/08/2026

⚡ZAPISY DO NOWYCH GRUP QIGONG- organiczona liczba osób ⚡

👉 Centrum Olsztyna - sala sportowa ul. Kościuszki 84A (wejście w dół po schodach obok sklepu medycznego Eskulap):
➡️ Zajęcia w poniedziałki godz. 17.00-17.55 - system Emei Shen Zhan Gong oraz 8 Kawałków Brokatu
➡️ Zajęcia w czwartki godz 17.00-17.55 - system Yi Jin Jing

👉 Grupa na Jarotach - Klub osiedlowy "Akant" ul. Kanta 11:
➡️ Zajęcia w czwartki godz. 10.40-11.35

Koszt 120 zł za miesiąc za grupę lub 40 zł za pojedyncze zajęcia
Zajęcia prowadzi Beata Engel – instruktorka Kung Fu, Mistrzyni Świata, Europy i Polski oraz terapeutka medycyny chińskiej.
Zapisy 📞509683627 (może być sms) - UWAGA - ze względu na organiczoną ilość miejsc, zapisy dotyczą też osób które chcą kontunuować udział z zeszłego roku

👉Qigong Ba Duan Jin, czyli Kawałka 8 Brokatów, to najpopularniejszy zestaw Qigong, który ma swoją już ponad 1000 letnia tradycję. „8 brokatów”, ponieważ w życiu nie ma nic cenniejszego niż to, co zapewnia zdrowie fizyczne, emocjonalne i duchowe. Ma swoje właściwości prozdrowotne i medyczne, jak:
- przedłuża życie
- uszczęśliwia serce
- uspokaja umysł
Ba Duan Jin składa się z ośmiu ćwiczeń, które są stosunkowo proste. Może być ćwiczony przez osoby w każdym wieku. Ćwiczenia pozwalają rozruszać wszystkie mięśnie i stawy, wzmocnić nasze narządy, rozluźnić ciało oraz wyciszyć umysł.

👉Emei Shen Zhan Gong oraz Yi Jin Jing (według linii Emei, jakich nauczyłam się od mistrza Zhang Ming Lianga) to dwa zestawy każdy po 12 ćwiczeń, które mają przede wszystkim zmieniać i przekształcać nasze ścięgna i więzadła w ciele.
Poprzez praktykę poznanych ćwiczeniom:
- poprawisz sprężystość całego ciała oraz zdolność koordynacji i równowagi,
- wzmocnisz kości, stawy i mięśnie
- rozluźnisz napięcia w ciele.

Poprzez regularne ćwiczenie Qigong min:
➡️ wzmocnisz ciało
➡️ zwiększysz energię i poprawisz odporność
➡️ uspokoisz umysł i poprawisz samopoczucie
➡️ rozluźnisz napięcia w ciele
➡️ spowolnisz naturalne procesy starzenia się.

Qigong może ćwiczyć prawie każdy. Jest doskonały dla młodszych, jak i starszych. Jest dobrym uzupełnieniem energii przy trenowaniu innych sportów. 😀

Adres

Ulica Kościuszki 84A
Olsztyn
10-555

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 19:00
Wtorek 18:00 - 19:00
Środa 18:00 - 19:15
Czwartek 18:00 - 19:00
Piątek 18:00 - 20:15

Telefon

+48509683627

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Szkoła Chińskich Sztuk Walki Shaolin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Szkoła Chińskich Sztuk Walki Shaolin:

Skróty

Udostępnij