25/08/2026
Od 1 września rozpoczynamy nabór do grup Brazylijskiego Jiu-jitsu
1️⃣ BJJ jest dla każdego- Nie ważne ile masz lat, czy jesteś mężczyzną czy kobietą, ile masz wzrostu lub ile ważysz – brazylijskie jiu jitsu może trenować dosłownie każdy.
2️⃣ BJJ redukuje stres- Nic tak nie relaksuje po ciężkim dniu w pracy czy na uczelni jak intensywny trening BJJ. Kłopoty zostawiasz poza salą, na macie koncentrujesz się na nowych skutecznych technikach , których w Jiu-jitsu jest mnóstwo
3️⃣ Fundament MMA czy samoobrony- Brazylijskie jiu jitsu, jak żaden inny sport walki, przypomina niebezpieczne sytuacje spotykane przy realnych zagrożeniach– zdecydowana większość walk kończy się właśnie w parterze. Znając techniki z treningów BJJ masz przewagę nad mniej doświadczonym przeciwnikiem.
BJJ jest również absolutną podstawą do rozwoju w MMA
4️⃣ Coś dla ciała- poprawi się twoja siła, sylwetka, wydolność i elastyczność. Do tego zrzucisz zbędne kilogramy, prawdopodobnie nabierzesz zdrowych nawyków żywieniowych i ograniczysz używki
5️⃣ Coś dla umysłu- uczysz się setek technik i strategii. Co więcej, uczysz się dyscypliny, rozwiązywania problemów, godzenia się z porażką, a także osiągania celów. Doskonalisz swój charakter, trenujesz cierpliwość. Te wszystkie cechy i umiejętności przydają się również na co dzień, dlatego można powiedzieć, że dzięki BJJ stajesz się nie tylko silniejszy fizycznie, ale i psychicznie.
*️⃣Nie zwlekaj, przyjdź na pierwszy darmowy trening:
➡️🥋Brazylijskie Jiu jitsu dla młodzieży i dorosłych
⏱wtorki 19:45 i czwartki 18:30
Ul. Gietkowska 9D
➡️🥋Brazylijskie Jiu jitsu dla dzieci 5-8lat
⏱wtorki i czwartki 16:30
Ul. Gietkowska 9D
➡️🥋Brazylijskie Jiu jitsu dla dzieci 9-14lat
⏱środy 17:30 i piątki 18:30
Ul. Gietkowska 9D
arrachion_jiujitsu
Paweł Derlacz
Paulina Bońkowska
Jakub Bońkowski
