Wasza Uważność - szkolenia trenerskie

Strona główna
Polska
Olsztyn
Wasza Uważność - szkolenia trenerskie

Marta Markocka-Pepol: organizacja szkoleń trenerskich dla nauczycieli mindfulness, psychologów, terapeutów, coachów. Program compassion MBCL.
(7)

Program Mindfulness w komunikacji DMMC. Odosobnienia medytacyjne.

24/07/2026

🔳 Opinie odbiorców superwizji są zawsze najlepszą rekomendacją! Edyta Naczulska (), psychoterapeutka i nauczycielka mindfulness (MBCT, DMMC) podzieliła się swoimi wrażeniami po superwizji w ramach certyfikacji nauczycielskiej z programu uważnej komunikacji DMMC.
🔳 Poddawanie się regularnej superwizji - w ramach procesu certyfikacji nauczycielskiej oraz dla zachowania wysokiej jakości swoich kursów i warsztatów jest bardzo ważnym warunkiem rzetelnej pracy nauczycieli mindfulness.
________________________________________
Marta Markocka-Pepol, prowadząca superwizję, o sobie:
🔳 Jestem certyfikowaną nauczycielką i superwizorką w ramach trzech programów mindfulness, prowadząc:
MBSR (redukcja stresu), którego uczę od 2019 roku
MBCL(współczucie i życzliwość), którego uczę od 2020 roku
i DMMC (uważna komunikacja), którego uczę od 2023 roku
oraz absolwentką specjalistycznego szkolenia "Supervision Level 1" w The Mindfulness Network (VII.2024).
🔳 Pracuję też jako tłumaczka programów MBCL (od 2019 roku) i DMMC (od 2023 roku), co dodatkowo pozwala mi zgłębiać ich zawartość i uczyć się ich tajników od samych twórców (Frits Koster, Erik van den Brink i Zohair Elabd).
🔳 Zapraszam nauczycieli mindfulness (programów MBSR, MBCL i DMMC) na przystępne cenowo sesje superwizyjne:
🖲️ [email protected]

21/07/2026

🚃Pędzę właśnie dalekobieżnym pociągiem na Śląsk, aby dzisiaj o godzinie 18:00 spotkać się z mieszkańcami Sosnowca i jego okolic - czytelnikami MBP Sosnowiec / Zagłębiowska Mediateka na warsztatach z medytacji uważności i współczucia🧘‍♀️

💠Podczas spotkania w teoretyczny i praktyczny sposób będzie można dowiedzieć się, czym jest MINDFULNESS i po co ćwiczyć uważność.

💠 Będzie też o doświadczanych przez nas trzech trybach regulacji emocji: o trybie zagrożenia, popędu i KOJENIA oraz o równowadze lub o braku równowagi między nimi.

💠Z powyższego wątku wyłoni się przestrzeń do praktyki COMPASSION, czyli współczucia, które ma szansę rozwijać się wyłącznie w warunkach kojenia i jest siłą napędową zmiany w kierunku większej życzliwości, łagodności i troski: zarówno o siebie, jak i w relacji z innymi.

Zapraszam serdecznie wszystkich, którym blisko do Sosnowca i którzy chcą tego lata podarować sobie 1,5h zatrzymania, wytchnienia i refleksji nad tym, co w życiu ważne ❤️

Poniżej szczegóły organizacyjne:

📅 Kiedy: Wtorek, 21 lipca 2026, godz. 18:00 📍
Gdzie: Ogród Zagłębiowskiej Mediateki (ul. Kościelna 11) – jak pogoda spłata figla, uciekamy pod dach!
🎟️ Wstęp: Całkowicie FREE, bez żadnych zapisów. Po prostu przyjdźcie usiąść i odetchnąć.

➡ PROGRAM: https://drive.google.com/file/d/1cwajPuhTS5uAsgZa0DWza67RHllAkzlC/view?usp=sharing
➡ SZCZEGÓŁY: https://www.biblioteka.sosnowiec.pl/aktualnosci/2200

04/07/2026

Aby skutecznie wspierać innych jako nauczyciel mindfulness/psycholog/terapeuta warto regularnie dbać o jakość SWOJEJ WŁASNEJ OBECNOŚCI.
Doskonałym sposobem są ODOSOBNIENIA w ciszy.

A oto kilka wrażeń z czerwcowego odosobnienia medytacyjnego z Fritsem Kosterem w .

Kalendarz naszych najbliższych odosobnień kształtuje się następująco:

💠 1-4.X. 2026: trzy dni z medytacją mindfulness/compassion w ciszy - dla osób z doświadczeniem w medytacji. Miejsce: Lipowy Dom na Mazurach. Prowadzenie: Marta Markocka-Pepol
Link do szczegółów i zapisów w komentarzu.

💠11-13.XII.2026 Odosobnienie online z programem wybaczania MBTF - nowy program Fritsa Kostera i Joyce Cordus jako pogłębienie praktyki compassion. Prowadzenie: twórcy programu. Całość tłumaczona na język polski (Marta Markocka-Pepol). Zapraszamy nauczycieli i doświadczonych praktyków mindfulness i compassion.
Szczegóły i zapisy przez formularz dostępny w komentarzu.

💠24-29.VIII.2027: 6-dniowe odosobnienie mindfulness i compassion w ciszy z Fritsem Kosterem i Jetty Heynekamp w Zagrodzie Kuwasy. Zapraszamy nauczycieli i doświadczonych praktyków mindfulness i compassion.
Zapisy na razie tylko na listę chętnych: [email protected]

Zapraszamy ❤️

02/07/2026

💠Termin: 1-4.X.2026 (czwartek - niedziela)

💠Miejsce: Mazury: Lipowy Dom, https://lipowydom.pl/

💠Grupa: do 16 osób

💠Prowadzenie: Marta Markocka-Pepol, trenerka i superwizorka mindfulness i compassion (MBSR, MBCL, DMMC), nauczycielka wiodąca programu MBCL w Polsce

👉Link do wszystkich szczegółów, warunków i zgłoszenia: w bio i w wyróżnionych relacjach
https://forms.gle/nTvGRZgMnQhGMAqz6

Zapraszam osoby z minimum podstawowym doświadczeniem w medytacji, które doceniają pauzę w działaniu❤️

29/06/2026

Wróciliśmy po sześciu dniach odosobnienia z naszymi wspaniałymi Nauczycielami: Fritsem Kosterem i Jetty Heynekamp z Holandii.

Ktoś zapytał podczas sesji dzielenia się doświadczeniami - czy to my tutaj zwariowaliśmy, czy to tam zwariował świat?

Noszę w sobie to przewrotne pytanie, choć odpowiedź jest jasna - to właśnie CISZA, to właśnie PROSTOTA DOŚWIADCZANIA, to ŻYCZLIWOŚĆ i WSPÓŁCZUCIE w relacji ze sobą i z innymi są NORMALNE.

Odosobnienie medytacyjne to szczególny czas, do którego tworzone są szczególne warunki. Życie jest inne, szybkie, nieraz bezwzględne.

Ale my jeszcze długo będziemy zasileni tymi sześcioma dniami normalności, wyostrzania uwagi, rozmiękczania serc - by potem przez kolejny rok nie dać się porwać siłom, które prowadzą naszą rzeczywistość w niedobrą stronę.

Dziękujemy wszystkim naszym regularnym i nowym uczestnikom: nauczycielom mindfulness prowadzącym MBSR, MBLC, MBCT, MBCL i/lub DMMC 🙏

Dziękujemy też praktykom, nie-nauczycielom mindfulness, którym niestraszne było to radykalne oderwanie od codzienności 🙏

Jak co roku, pięknie ugościła nas Klimatyczne miejsce -noclegi, autorska kuchnia, unikalna okolica 🙏

Wielkie podziękowania dla Mindful Fields_ Agnieszka Siwek-Posłuszna za wsparcie organizacyjno-tłumaczeniowe 🙏

👉 Z Fritsem i Jetty widzimy się w tej samej formule i w tym samym miejscu za rok, w dniach 24-29 sierpnia 2027 - można już zapisywać datę w kalendarzu albo zgłaszać chęć udziału mailowo na:
📩[email protected] (organizacja i tłumaczenie odosobnień i szkoleń z Fritsem Kosterem w Polsce).

23/06/2026

Przed nami 6 dni medytacji mindfulness i compassion oraz CISZY w Klimatyczne miejsce -noclegi, autorska kuchnia, unikalna okolica ❤️

19/06/2026

🔳 Opinie odbiorców superwizji są zawsze najlepszą rekomendacją! Sylwia Spychała. Azymut: uważność i wdzięczność podzieliła się swoimi wrażeniami po superwizji w ramach certyfikacji nauczycielskiej z programu MBCL.

🔳 Poddawanie się regularnej superwizji - w ramach procesu certyfikacji nauczycielskiej oraz dla zachowania wysokiej jakości swoich kursów i warsztatów jest bardzo ważnym warunkiem rzetelnej pracy nauczycieli mindfulness.

________________________________________

Markocka-Pepol, prowadząca superwizje mindfulness:

🔳 Jestem certyfikowaną nauczycielką i superwizorką w ramach trzech programów mindfulness, prowadząc:
MBSR (redukcja stresu) od 2019 roku
MBCL(współczucie i życzliwość) od 2020 roku
DMMC (uważna komunikacja) od 2023 roku
oraz absolwentką specjalistycznego szkolenia "Supervision Level 1" w The Mindfulness Network (VII.2024).

🔳 Pracuję też jako tłumaczka programów MBCL (od 2019 roku) i DMMC (od 2023 roku), co dodatkowo pozwala mi zgłębiać ich zawartość i uczyć się ich tajników od samych twórców (Frits Koster, Erik van den Brink i Zohair Elabd).

🔳 Zapraszam nauczycieli mindfulness (programów MBSR, MBCL i DMMC) na przystępne cenowo sesje superwizyjne:
🖲️ [email protected]

14/06/2026

Edycja 2026 szkolenia trenerskiego z programu Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) dobiegła końca, a w świat powędrowała nowa grupa 16-tu facylitatorów i przyszłych nauczycieli MBCL. Bardzo dziękujemy wszystkim za udział 🙏

MBCL to program pogłębiający uważność o współczucie i życzliwość, adresowany do absolwentów podstawowych kursów mindfulness. Powstał 20 lat temu w Holandii i od tego czasu przeszedł szereg badań potwierdzających jego skuteczność w zapobieganiu nawrotom depresji, łagodzeniu oddziaływania wewnętrznego krytyka, budowaniu większej łagodności dla siebie i innych.

Szkolenie trenerskie 2026 poprowadzili twórcy programu: Frits Koster (moduł 1) i dr Erik van den Brink (moduł 2), z tłumaczeniem Jacka Majewskiego. To była ostatnia wizyta Erika w Polsce, w charakterze trenera.
Erikowi asystowały: Agnieszka Pawłowska - psychologia pozytywna, uważność i współczucie oraz Marta Markocka-Pepol, które przejmują prowadzenie tej części szkolenia w Polsce od kolejnej edycji.

Szkolenie trenerskie MBCL realizowane jest w ramach dwóch ścieżek:
A. dla nauczycieli mindfulness - możliwość prowadzenia grup mindfulness w ramach pogłębionego programu MBCL
B. dla praktyków pracujących w zawodach pomocowych (psychologów, terapeutów, coachów) - możliwość wykorzystywania podejścia uważności i współczucia w pracy z klientami/pacjentami

👉Więcej o programie MBCL, kursie trenerskim i jego trenerach w Polsce na: www.mbcl-polska.pl

👉Kolejna edycja MBCL dla trenerów: marzec-maj 2028
Prowadzenie: Frits Koster, Marta Markocka-Pepol, Agnieszka Pawłowska.
Szczegóły wkrótce na stronie.

08/06/2026

Zwolniło nam się jedno miejsce na odosobnieniu w nurcie mindfulness i compassion.

Termin: 23-28.06.2026

Miejsce: Zagroda Kuwasy

Nauczyciele prowadzący: Frits Koster i Jetty Heynekamp z Holandii

Tłumaczenie i organizacja: Marta Markocka-Pepol

❗️Udział dostępny w promocyjnej cenie “last minute” ❗️

👉Szczegóły i formularz zgłoszeniowy:
https://mbcl-polska.pl/odosobnienie-medytacyjne-w-ciszy/

👉Kontakt: [email protected], tel. 603208030

Serdecznie zapraszamy nauczycieli lub doświadczonych praktyków uważności i medytacji ❤️

Adres

Olsztyn

Telefon

+48603208030

Strona Internetowa

http://www.mbcl-polska.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wasza Uważność - szkolenia trenerskie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.