Gustaw też biega

06/09/2021

Od dawna wiadomo, że Gustaw Też Biega to ❗THE BEST TEAM ❗🥇🏆👌. Teraz mamy na to dowód 😁. Na XIII (oczywiście szczęśliwym) Biegu Koguta w Oławie, nasza ekipa wywalczyła najwyższe podium w kategorii drużynowej 🥇🏆🔥💪. Tradycją naszych biegów jest łamanie własnych granic ⚡. Dzisiaj nie było inaczej 💪🔥. W naszych nogach kolejne życiowki 💪😁.
Pomysł organizatorów na "covidowe" medale interpretujemy jako symbol pożegnania z biegowymi ograniczeniami. Tak trzymać 👌🏃‍♀️🏃‍♂️. Do zobaczenia na kolejnych festiwalach endorfin 🙃🤸‍♀️🍀.

18/07/2021

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich w Lądku Zdrój 👌, niewątpliwie jedno z najciekawszych miejsc na biegowej mapie Polski 👍💪🔥💛.
W tym roku i nasza ekipa postanowiła zasmakować przyjemności zmagań biegów górskich 🏃‍♂️🏃‍♀️🔥. Był to wspaniały długi weekend🤩.
W piatek Jacek zmierzył sie z trasą Golden Moutains Trail-33 km 🔥💣💪.
Reszta ekipy w tym czasie trenowała podejścia i zbiegi zdobywajac Śnieżnik 😁🏔. Po cudownym odpoczynku na trawnikach Parku Zdrojowego w Lądku, w pełnej emocji, biegowej atmosferze przywitaliśmy na mecie Jacka!!! 🔥💪🏆🥇👏. Po ponad 3 godzinnym trudnym technicznie biegu emocje wyraźnie wymalowały się na jego twarzy 😁😎🔥👌.
W sobotę Monika, Olga, Gosia, Emil, Piotr i Tomek wystartowali na trasie Złotego Półmaratonu 💪. Trasa przepiękna 😍, pogoda idealna ⛅ atmosfera niepowtarzalna🤗, cóż chcieć więcej?
Wszyscy zawodnicy zadowoleni i uśmiechnięci dotarli do mety🏅🏆💪.
Już dzisiaj wiemy, że za rok również będziemy gościć na Festiwalu. I już są zapowiedzi "obstawienia" kolejnych dystansów. Tak trzymać 💪👌🏃‍♀️🏃‍♂️.
Nagrodą za tak aktywny weekend były szaleństwa nad Zalewem Stara Morawa. Polecamy 🤩.

09/05/2021

Wings for Life , bieg łączący biegaczy na całym świecie. Piękny cel, wyjątkowa formuła, niewiarygodny zasięg 🥇🏆🏃‍♀️🏃‍♂️.
My również dołożyliśmy swoje cegiełki do tego wydarzenia. Dzisiaj na oleśnickim lotnisku "grasował" Adam M. 😁, a każdy z nas uciekał przed nim najszybciej jak umiał 🏃‍♂️🏃‍♀️🌡☀️🤪. Wszystkie formy dozwolone. Były kijki 🥢 był slow jogging 🐢, było bieganie 🏃‍♂️🏃‍♀️ i było... naprawdę szybkie bieganie 🏃‍♂️🔥🔥. Prawdziwą cegłę do puli dorzucił Michał 💪🔥. Z profesjonalnym wsparciem peacemakera na części trasy oraz z najlepszym supportem udało mu się uciekać przed Adamem aż 37,72 km 😱.
W światowym rankingu uklasował się na 425 miejscu open, 80 w kategorii M40 💪🔥🥇🏆.
Wielkie brawa dla wszystkich 👏👏👏. Pobiegliśmy dla tych, którzy bardzo by chcieli, ale jeszcze nie mogą. Miejmy nadzieję że już wkrótce!!! 💝❤

29/03/2021

29/03/2021

Podobno nikt z nas nie jest wolny od nałogów 😬 Wikipedia: „nałóg charakteryzuje się
okresowym lub stałym przymusem wykonywania określonej czynności”...
Hmm🤔, okazuje się, że jesteśmy uzależnieni od...😱 biegania i łamania własnych granic 💪😁.
Na I teście na dystansie 10 km znów posypały się wspaniałe życiówki🔥 💪🥇🏆🔥👌
Co nas tak napędza?? Istnieje teoria, że to stoliczek pełen wspaniałości🍪🍩☕🥧🍭, domowych słodkości i wspaniała atmosfera wokoło niego motywuje zawodników do jak najszybszego dotarcia do celu 🏃‍♂️🏃‍♀️🍩🤩🤪
Wiadomo, kto pierwszy ten lepszy 😜
Polecamy ten rodzaj uzależnienia 🏃‍♀️🏃‍♂️🍨🥮💛💙.

21/03/2021

Każdy pretekst jest dobry, aby się spotkać i wspólnie pobiegać 🏃‍♀️🏃‍♂️💪. Pierwszy dzień wiosny? ☘, dzień kolorowej skarpetki? 🧦 jak kto woli ... 😁.
Zima co prawda twardo nie odpuszcza panowania, ale po tak gorącym biegu musiała zrozumieć że to jej ostatnie chwile 🌞🔥.
II Test Formy na "piątkę" (⚘edycja wiosenna🍀) zaliczony ....na szóstkę 🏆🥇💪🦵🔥. Nowe życiówki zwiastują świetny sezon, frekwencja iście wiosenna, atmosfera gorąca, zdrowa rywalizacja, kwitnące formy biegowe oraz owocna współpraca zawodników 💪👌👍🥇. Jesteśmy gotowi!!!. W głowach, w sercach i w nogach już wiosna 🍀🌻⚘🌞. Wiosna, wiosna, wiosna ach to Ty!!! 🐝🌼🐞🌿

11/02/2021

Jak jest ZIMA ❄, to musi być zimno 🥶, jak jest MOC💪💪 to musi być dobrze spożytkowana 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️.
Nie ma piękniejszej zimy, niż zima w górach 🗻☃️ i nie ma lepszego sposobu na spożytkowanie MOCY niż bieganie po górskich ścieżkach🦵💪🤪.
Taka prosta logika przyprowadziła czwórkę naszych zawodników na linię startu VI Zimowego Budowania Odporności na trasie Górskiego Zimowego Półmaratonu Ślążąńskiego 😁.
Monika, Piotr, Emil i Jacek debiutowali na dystansie Górskiego półmaratonu (z górką😜) i był to debiut w świetnym stylu 👏🥇🏆. Cała czwórka z PEŁNYM bagażem nowych doświadczeń, pozytywnych emocji i z PIĘKNYMI czasami zameldowała się na mecie 👏🥇🏆. PIEKNA ZIMA, PEŁNA MOCY!!!! Brawo👏💪.Tak trzymać!!!👌👍.

04/01/2021

A tu widok z lotu ptaka 😁✌️

04/01/2021

Cześć Wszystkim,

Małe podsumowanie naszego wydarzenia.
Aktywnie biegowo wzięło udział 27 osób, w tym nasz peacemaker 😁✌️

Tak prezentują się wyniki:

26. Dziadek Janek 32:00
25. Krzysiu 30:35 ( Debiut)
24. Bartek S. 26:50
23. Olga 23:51
22. Kasia 23:30
21. Jacek Sz. 23:16
20. Monika 23:05 PB
19. Jacek O. 22:34
18. Adam 22:31 ( Debiut)
17.Krzysztof 22:25
16. Patryk 21:54
15. Andrzej 21:53 PB
14. Michał Z. 21:51
13. Tomek 21:17
12. Zbyszek 20:52
11. Piotr Kaw. 20:15 PB
10. Piotr Kar. 20:08
9. Łukasz B. 19:56
8. Maciek 19:28
7.Robert 19:18
6. Marcin 18:53
5. Michał L. 18:43
4. Mateusz 18:40
3. Łukasz G. 18:29
2. Emil 17:42
1. Jacek 17:25 PB

Bardzo dziękuję wszystkim za udział, świetną zabawę, sportową rywalizację.

Z tego miejsca zapraszamy za około 10tygodni na kolejny test na 5km, oraz 10km. Na tej samej trasie, dla porównania wyników.

A tymczasem na trening! ✌️💪

01/01/2021

Ekipa "Gustaw też biega and friends" pożegnała stary rok w ulubiony sposób 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ 😁. W piękne, słoneczne sylwestrowe przedpołudnie zawodnicy przetestowali swoją formę na dystansie 5 kilometrów, na atestowanej przez klub trasie. Okazało się, że ten trudny 2020 rok, nie złamał zapalonych biegaczy 🔥💪. Forma zawodników wystrzeliła jak petardy w noc sylwestrową 💥🎉 a życiówki posypały się niczym noworoczne życzenia 🤩🥇🏆. Wielkie brawa!!!! 👏👏👏.
Nie zabrakło również pięknych biegowych debiutów😍 👌🔥 oraz rywalizacji naszych małych zawodników na dystansie 300 m.👏🏆🥇.
Nowy rok, to 365 nowych szans i możliwości. Życzymy wykorzystania wszystkich w 100% 💪🔥 Samych bezkontuzyjnych życiówek i to nie tylko na biegowych trasach 😃🥇🏆. Szczęśliwego Nowego Roku !!!!

06/12/2020

No, ho, ho 🎅. Gustawowe pociechy nie mogły się doczekać Świętego Mikołaja, więc pobiegły go poszukać 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🎅. Pierwszy Rodzinny Bieg Mikołajkowy zakończył się sukcesem💪🦵👍 🥇. Mikołaj odnaleziony!!!👍 i to z wieeelkim workiem prezentów 🎁 dla naszych małych biegaczy i niezawodnych kibiców. Ognisko ogrzało zmarzluchów, pieczone kiełbaski napasły wygłodniałe brzuchy a niespożyta energia znalazła swoje ujście na trampolinie, w grze w piłkę i innych zabawach. To było piękne grudniowe popołudnie. Chyba wszyscy byliśmy w tym roku bardzo grzeczni 😜.

20/11/2020

Duma naszego klubu!!!! 🥇💪🦵👌🏆🔥🏃‍♂️

Dokładnie 5 miesięcy nam było potrzebne, aby Jacek Sudolski z wyniku 1 godz. 31min. w półmaratonie poprawił się na życiówkę 1godz. i 23 minuty. Reprezentujący barwy klubu Gustaw też biega Jacek, to zawodnik, który opuścił tylko jeden trening w całym makrocyklu treningowym, do tego ukryty talent do biegania i o to mamy receptę na nową życiówkę na dystansie 21km i 95 metrów. Jacek to perspektywiczny zawodnik i jestem pewien, że nie jedną granice jeszcze wspólnie pokonamy.