Rita Yoga

14/06/2026

Jak opisałabyś moją pracę?

• brzmi nielegalnie • joga Oleśnica • fitness • pilates

04/06/2026

Praktyczny poradnik z treningu (z przymrużeniem oka) część 2. Czekaliście?

Mam wrażenie, że tego typu posty mogłabym robić bez końca 😍😎

treningi grupowe • fitness • pilates • joga • Oleśnica

31/05/2026

1. Bieganie towarzyszy mi już od kilku lat, ale w tym roku czuję, że jest ze mną na stałe, każdego tygodnia po kilka razy 🩷
2. W maju prowadziłam jogę z gruzem we włosach i z kurzem na rzęsach, bo z tego i owego wyszedł nam gruby remont 🚧
3. Na fitnessy przychodzę męczyć was, a mnie to relaksuje 😌 😈
4. Nie ma lekko, więc trzeba sobie umilać 🤤♥️
5. Miłość od pierwszego wejrzenia i duma z siostrzyczki 👯‍♀️
6. Przez brak kuchni moja głowa jedzeniowo cierpi i kombinuje jak tu to wszystko ułożyć, aby tą dietę opanować 🤯
7. Jeśli ktoś szuka męża, to polecam odwiedzać sklepy budowlane 😎🤣
8. Nasze nowe piątki pokochałam i piątek to dla mnie już weekend SERIO 🏃‍♀️

30/05/2026

Wspólne bieganie to sama frajda i motywacja 🏃‍♀️

• wspólne bieganie • wspólne trenowanie • Oleśnica • fitness • joga • pilates • biegi

25/05/2026

Myślisz, że jesteś już w moim serduszku? 😉 Dajcie znać, czy jest coś o czym nie wspomniałam, a wiecie, że działa 😅
Będzie jeszcze druga część 🤣♥️

post zainspirowany od

flirt z trenerem • zaimponuj na treningu • trening • joga • pilates • Oleśnica

22/05/2026

Masz swoje rytuały, które cię uszczęśliwiają lub są twoją świętością? Daj znać, bo może wzajemnie się zainspirujemy ♥️🩷💜

19/05/2026

17/05/2026

Mamy 4 rocznicę 🥳🥳🥳

Nie powiem, bywa trudno, ale to może jakieś 20-30% do tego jak jest z wami ZAJEBIŚCIE ♥️🤩

Zabawmy się i napisz mnie od kiedy ze mną jesteś:
1. Od Wileńskiej i Atola
2. Od czasów funfit
3. Od św. Jadwigi
4. Od Kazimierza Wielkiego 9
Dopisz, jeśli kojarzysz ze mną inne chwile treningowe oraz co najbardziej lubisz w naszej społeczności lub coś od siebie 😉

Z komentarzy będą nagrody 🎁🎁🎁

10/05/2026

🌿 RUN & RESET • Biegamy razem 🌿
Mam dla Was coś nowego na lato - prosiłyście więc idę w to☀️
Od 15 maja ruszamy z piątkowymi spotkaniami biegowymi — bez presji, bez „musisz być szybka”, bez sportowej spiny 💚

Co Cię czeka:
🏃‍♀️ trochę biegania
🌿 trochę świeżego powietrza
🤍 trochę wspólnej energii
✨ plan, który pomoże robić progres spokojnie i mądrze

Spotykamy się:
📍 na stadionie oleśnickim
🕢 piątki • 19:45
⏳ ok. 45 minut

Każde spotkanie będzie zawierało:
✔️ rozgrzewkę
✔️ proste zadania/interwały
✔️ spokojne budowanie kondycji
✔️ rozciąganie i schłodzenie

I najważniejsze:
👉 to są zajęcia dla początkujących oraz biegających amatorów
👉 możesz przeplatać bieg i marsz
👉 zaczynamy naprawdę od podstaw

Nie chodzi o wycisk.
Chodzi o ruch, regularność i dobre samopoczucie 🌿
Przez maj testujemy formułę razem, a od czerwca bieganie będzie dostępne również w wakacyjnych pakietach 💚
Jeśli chcesz dołączyć — napisz wiadomość lub po prostu daj znać pod postem 🏃‍♀️✨ Zapisy dla stałych klientek w aplikacji Fitssey.

🌙 Przypomnienie przed pierwszym spotkaniem:
• ubierz się wygodnie
• weź wodę
• nie nastawiaj się na „wynik”
• przyjdź po prostu pobiegać razem 💚

08/05/2026

Wracamy z jogą w plenerze - już 4 wakacje razem 🌿
Nie zamieniłabym tego na żadną salę !!! Ty też tak masz? Daj znać, czy dołączasz i czy to będzie twoja pierwsza próba, czy jesteś co roku? 💚