Prometeusz - Joga Kundalini Olecko

01/09/2026

✨ Zanurz się w głęboką regenerację i wewnętrzny spokój podczas wyjątkowego wydarzenia łączącego kundalini jogę z uzdrawiającą dźwiękoterapią. To niezapomniana kąpiel dźwiękowa, która pomaga oczyścić Twoje ciało i umysł z napięć, wprowadzając Cię w stan głębokiego relaksu i harmonii.

🧘‍♂️ Praktyka kundalini jogi przed koncertem gongów i mis tybetańskich nie jest przypadkowa — to świadome otwarcie kanałów energetycznych, dzięki którym wibracje dźwięku mogą wejść w ciało na najgłębszym możliwym poziomie.

Dlaczego to kluczowe przed kąpielą dźwiękową?
Gongi i misy tybetańskie działają najskuteczniej, gdy ciało jest już w stanie medytacyjnym — na częstotliwości fal theta i delta, które odpowiadają głębokiej regeneracji.
Kundalini joga:
* obniża poziom kortyzolu i wyłącza tryb „walki lub ucieczki”,
* balansuje układ gruczołowy (tarczyca, nadnercza, przysadka), co wzmacnia odpowiedź ciała na dźwięk,
* aktywuje energię kundalini u podstawy kręgosłupa, która podczas koncertu płynie swobodnie w górę, wzmacniana przez wibracje gongów i mis.
Efekt? Ciało, które nie było przygotowane, po prostu „słyszy” koncert. Ciało po praktyce Jogi odczuwa wszystkie wibracje dźwięków w każdej komórce — to różnica między słuchaniem a przeżyciem.

Czego możesz się spodziewać w trakcie wydarzenia?
- zaczniemy od pranajamy (technika oddechowa)
- Wykonamy specjalną kriję czyli zestaw ćwiczeń fizycznych celem przygotowania ciała, ducha i umysłu do koncertu
- pogłębimy się w relaksie (savasana) przy akompaniamencie mis, gongów oraz innych instrumentów

➡️ To właśnie ten synergiczny efekt — oddech, praca z ciałem oraz dźwięk — sprawia, że jedno spotkanie daje więcej niż trzy osobne sesje.

Miejsce: Prometeusz - Studio Jogi Kundalini, Olecko Plac Wolności 8B
Termin: 25 września 2026r.
Początek wydarzenia : 18.00
Zakończenie wydarzenia: ok. 20.00
Inwestycja : 90zł
Zapisy: tel. 570 351 486

Przeciwwskazania:
• pierwszy trymestr ciąży,
• epilepsja,
• rozrusznik serca,
• poważne choroby układu krążenia.

Jak przygotować się na wydarzenie:
zabieramy ze sobą matę do jogi, mile widziana poduszeczka, woda do picia, wygodny strój (najlepiej dres). Koncertu słuchamy w pozycji leżącej.
Proszę przyjść ok. 15 minut przed wydarzeniem, aby bez pośpiechu rozgościć się w przestrzeni.

Prowadzący:
Wojciech Słomkowski - certyfikowany nauczyciel Jogi Kundalini (KRI)

Alina Ożańska – ukończony czterostopniowy kurs masażu dźwiękiem wg metody Petera Hessa oraz kurs „Gong w medytacji i koncercie według metody Petera Hess’a”. Certyfikowany Couch ACF global. Trenerka Warsztatów Umiejętności Psychospołecznych. Pedagog, socjoterapeutka. Instruktorka Gimnastyki słowiańskiej, ukończony I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

29/08/2026

✨ Trwa nabór do czterech grup jogi Kundalini. Dwie grupy są tworzone od początku - jest to grupa dla młodzieży od podstaw a także grupa dla mężczyzn również od podstaw. Prowadzimy także nabór uzupełniający do grupy ogólnej na poziomie podstawowym (zajęcia w poniedziałki o 19.30) oraz do grupy ogólnej na poziomie średniozaawansowanym (zajęcia w czwartki o 19.00).
Do zajęć możesz również dołączyć online.

Pierwsze zajęcia są bezpłatne, możesz przyjść i sprawdzić czy ten rodzaj jogi jest dla ciebie. Ty decydujesz 😊

Koszt zajęć w karnecie to 30 lub 35zł (zależnie od rodzaju karnetu) a poza karnetem jednorazowo 40zł.

Zapraszam wszystkich niezależnie od wieku i doświadczenia w jodze. To jak bardzo jesteś elastyczny i wyćwiczony nie decyduje o tym czy możesz zacząć praktykować Jogę Kundalini. Istotne jest to jak bardzo jesteś gotowy na to aby otworzyć się na doświadczenia i transformację jaką może przynieść praktyka tego rodzaju jogi.

W razie pytań zapraszam do kontaktu:
📱 570351486
📧 [email protected]

Pozdrawiam serdecznie
Wojtek

22/08/2026

🏋️‍♂️ A może czujesz że siłownia to już za mało?
Poszukujesz czegoś więcej i potrzebujesz głębszej praktyki?
Jeśli chcesz połączyć się nie tylko ze swoim ciałem ale również ze swoim wnętrzem to te zajęcia są dla Ciebie.

Dzięki praktykowaniu jogi kundalini zyskasz:

➡️ Połączenie i świadomość własnego ciała
➡️ Znaczną redukcję poziomu stresu oraz zwiększenie odporności psychicznej
➡️ Zwiększenie pewności siebie i wzrost siły fizycznej
➡️ Połączenie ze swoim wyższym „Ja”
➡️ Zdrowie fizyczne i mentalne
➡️ Znaczny wzrost poziomu świadomości
➡️ Zwiększenie uczucia dobrostanu

Zapraszam Cię do zapisów do męskiej grupy Jogi Kundalini. Praktyka odbywa się raz w tygodniu i trwa 90 minut. Zajęcia mają miejsce w Studiu Jogi Kundalini Prometeusz w Olecku przy Pl. Wolności 8B.

W razie pytań zapraszam do kontaktu:

📱 570351486 lub poprzez wiadomość

Pozdrawiam
Wojtek

03/08/2026

🙏 Zapraszam Was w piątek 14 sierpnia na 17.00 do Teatru AGT.
Niezależnie od poziomu zaawansowania czy elastyczności, Ty również możesz doświadczyć tego czym jest Joga Kundalini i poczuć jej dobroczynny wpływ na ciało, ducha i umysł.
Zapraszam serdecznie 😍 i do zobaczenia 🤗

🧘‍♀️ Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj harmonię.

W ramach Active Festival Olecko zapraszamy na wyjątkowe zajęcia Jogi Kundalini, które poprowadzi Pan Wojciech Słomkowski Prometeusz - Joga Kundalini Olecko.

To spotkanie dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało, oddech i wewnętrzny spokój. Podczas zajęć uczestnicy poznają praktykę łączącą ruch, świadomy oddech i medytację, dzięki czemu mogą wyciszyć umysł, zredukować napięcie i odzyskać energię.

W programie:
🧘 pranajama – ćwiczenia oddechowe,
💫 krija – zestaw ćwiczeń fizycznych,
🌿 relaksacja,
✨ medytacja.

📅 14 sierpnia
🕔 Godz. 17:00–18:30
📍 Teatr AGT Od Nowa

Niezależnie od tego, czy praktykujesz jogę od lat, czy dopiero chcesz spróbować swoich sił – te zajęcia są doskonałą okazją, by zwolnić tempo, wsłuchać się w siebie i doświadczyć dobroczynnego wpływu świadomego ruchu oraz oddechu.

Do zobaczenia podczas ACTIVE FESTIVAL OLECKO 2026

@liderzy wśród fanówLanberryPracownia Oddechu - Jestem Marek BudzińskiStowarzyszenie Handmanderki Radio 5MOSIR OleckoROK Mazury GarbateNiebywałe SuwałkiFundacja Manufaktura sztuki Space for Art Fundacja "Niewidzialna Ręka" / Młodzieżowy Klub Rozwoju "Strefa Młodych"Urząd Miejski w Olecku

27/07/2026

❔Masz ochotę wziąć udział w zajęciach Jogi Kundalini ale akurat masz kłopot z dojazdem do studia?

👩‍💻👨‍💻 Jeśli tak, mogę zaproponować Ci udział w zajęciach online. Możesz też uczestniczyć w zajęciach hybrydowo, czyli wtedy kiedy możesz jesteś na miejscu a innym razem dołączasz online.

👉 Jeśli takie rozwiązanie Tobie odpowiada, daj znać przed zajęciami a wyślę Ci link do zajęć online. Platforma której będziemy używać do połączeń to WhatsApp. Do zajęć możesz dołączyć korzystając z komputera lub telefonu.

🧘 Aktualnie zajęcia odbywają się w poniedziałek o 19.30 (grupa początkująca) oraz czwartek o 19.00 (grupa średniozaawansowana).

Jeśli potrzebujesz więcej informacji zapraszam do kontaktu:
☎️ 570351486
📧 [email protected] lub przez wiadomość prywatną

Do zobaczenia 🙏

21/07/2026

🙏 W trybie wakacyjnym spotykamy się dwa razy w tygodniu. Jeśli masz ochotę spróbować czy Joga Kundalini jest dla Ciebie to zapraszam 😇

07/07/2026

https://youtu.be/AmrBB74IJNk?si=9U0em6XnE3fBkZKW

Mantra Waah Yantee to jedna z najważniejszych mantr w Kundalini Jodze, przypisywana Patanjalemu (autorowi Joga Sutr). Jej głównym przeznaczeniem jest przebudzenie intuicji oraz wzmocnienie kreatywności i połączenie z kosmiczną energią.

Praktyka tej mantry ma następujące skutki:

👉Przebudzenie intuicji:
Działa na 6 czakrę (Czwarte Oko/Ajna), poprawiając zdolność do postrzegania świata bez użycia logicznego rozumowania.

👉Stymulacja kreatywności:
Aktywizuje 2 czakrę (Czakrę Sakralną), która jest źródłem inspiracji i przepływu twórczego.

👉Oczyszczanie umysłu:
Pomaga usunąć negatywne myśli, uprzedzenia i emocjonalne bloki, umożliwiając połączenie z „sercem” zamiast z umysłem.

👉Zwiększenie pewności siebie:
Wyrównuje chakrę czołową, co przekłada się na szybsze przyswajanie wiedzy, podejmowanie decyzji w oparciu o wewnętrzne wartości oraz poczucie wewnętrznej równowagi.

Provided to YouTube by TuneCoreWah Yantee · Jai Chand + Grayson...

30/06/2026

🌞 W związku z bardzo dużym zainteresowaniem naszymi koncertami postanowiliśmy zwiększyć częstotliwość występów w Olecku 🤩

👉 Na kolejną ceremonię dźwięku i wibracji zapraszamy Was już w sobotę 25 lipca na 17.00.

W samym sercu lata, gdy lipcowe wieczory zachęcają do zatrzymania się i złapania oddechu, zapraszamy Cię na relaksacyjny koncert. Zanurzymy się w kojących wibracjach gongów, mis tybetańskich oraz subtelnych, krystalicznych tonach harfy kryształowej i innych instrumentów archaicznych dających ukojenie i relaks.

To czas, by na chwilę odłożyć codzienny pośpiech, zamknąć oczy i pozwolić dźwiękom poprowadzić Cię ku relaksowi, harmonii i wewnętrznemu spokojowi.
Dobór instrumentów sprawia, że podróż jest niezwykłym przeżyciem zarówno na poziomie muzycznym,  emocjonalnym i duchowym.

Koncert skierowany jest do każdego, kto potrzebuje i pragnie regeneracji, ukojenia, głębokiego relaksu oraz wyciszenia na wielu poziomach.

Miejsce: Prometeusz - Studio Jogi Kundalini, Olecko Plac Wolności 8B
Termin: 25 lipca 2026r.
Początek wydarzenia : 17.00
Zakończenie wydarzenia: ok. 18.30
Inwestycja : 60zł
Zapisy: tel. 570 351 486

Przeciwwskazania:
• pierwszy trymestr ciąży,
• epilepsja,
• rozrusznik serca,
• poważne choroby układu krążenia.

Jak przygotować się na wydarzenie:
zabieramy ze sobą matę lub materac otulający kocyk(latem sprawdza się cienkie okrycie typu chusta itp.),mile widziana poduszeczka, woda do picia, wygodny strój (najlepiej dres). Koncertu słuchamy w pozycji leżącej.
Proszę przyjść ok. 15 minut przed wydarzeniem, aby bez pośpiechu rozgościć się w przestrzeni.

Prowadząca :
Alina Ożańska – ukończony czterostopniowy kurs masażu dźwiękiem wg metody Petera Hessa oraz kurs „Gong w medytacji i koncercie według metody Petera Hess’a”. Certyfikowany Couch ACF global. Trenerka Warsztatów Umiejętności Psychospołecznych. Pedagog, socjoterapeutka. Instruktorka Gimnastyki słowiańskiej, ukończony I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

26/06/2026