Kobieta.w.drodze

Kobieta.w.drodze Coach / Trener / Instruktor Arteterapii

🐾🐾🐾Z rozpędu i z poczucie, że tak będzie łatwiej wpadamy czasem w nie swoje życie.Idziemy ścieżką, która przeszło już wi...
02/09/2021

🐾🐾🐾
Z rozpędu i z poczucie, że tak będzie łatwiej wpadamy czasem w nie swoje życie.

Idziemy ścieżką, która przeszło już wielu ludzi. Szukamy śladów stóp i sprawdzamy, czy ktoś tędy już przechodził.
Niechętnie bierzemy maczetę i odważnie torujemy nową drogę.

Czego się boimy?

Tego że na końcu nic nas nie czeka.
Tego, że ktoś powie "no przecież mówiłam, żebyś nie wymyślała i szła zgodnie z mapą".
Boimy się niebezpieczeństwa związanego z nieznanym.
Boimy się siebie w nowej sytuacji.
Boimy się, że nie przetrwamy.

I kroczymy dalej wydeptaną dróżką, jak żółte kaczątka za mamą kaczką.

"Bo tak jest lepiej..."

Lepiej, dla kogo?

Lepiej będzie tylko wtedy kiedy zaczniesz słuchać dzikiego głosu w środku siebie, który jest i zawsze był...

Możesz go tłumić, uciszać, stąpać głośniej na wydeptanej drodze.
Ale on będzie wracał.

I jeśli jeszcze go słyszysz, to znak, że nadal próbuje. To znak, że Twoje pragnienia są jeszcze żywe i że możesz zacząć nieśmiało wychylać się ze znanego labiryntu...

Biegnij, to teraz jest TEN moment 💙

🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾

✨✨✨Próbujemy wybrać to co dla nas najlepsze.Obliczamy zyski i straty.Robimy listę plusów i minusów.Próbujemy zracjonaliz...
23/08/2021

✨✨✨
Próbujemy wybrać to co dla nas najlepsze.
Obliczamy zyski i straty.
Robimy listę plusów i minusów.
Próbujemy zracjonalizować decyzję, która już dawno została podjęta przez serce.
Próbujemy nadać jej "pewności" z poziomu rozumu, który przecież potrafi określi czy się nam to opłaca, czy warto, czy gra jest warta świeczki...

Odcinamy się od czucia, od poziomu serca, które po prostu wie.
Nie potrzebuje list, obliczeń, przekonywania, godzin rozmów, porad, pytań skierowanych do rodziny i przyjaciół.
Serce po prostu wie.

Często robimy wszystko, żeby przykryć jesiennymi liśćmi ten cichy głos, to subtelne wołanie. Liczymy na to, że zimowy śnieg zamrozi je na zawsze, a my będziemy mogli cieszyć się swoją "rozsądną" decyzją.
..ale za kilka miesięcy przychodzi wiosna, a przysypany liśćmi głos zaczyna pozwoli kiełkować na nowo.....on nigdy nie pozwoli się zagłuszyć.....nigdy nie zniknie.....bo to jest Twoja prawda.....nawet jak zakopiesz ją pod tonami rozsądku, kilogramami racjonalizacji i zalejesz morzem wyparcia.....zawsze będzie obok szeptać Ci do ucha: "jutro spróbuję jeszcze raz"...

23/08/2021

Dziewczyny,

Za niedługo (druga połowa października) w tej przestrzeni będą się działy magiczne warsztaty tylko dla kobiet.

Będzie magicznie 🪄🔮✨

🪄Będzie o powrocie do siebie.
🪄O tym gdzie jesteśmy teraz, a gdzie chcemy być?
🪄O tym jaka historię chcemy o sobie napisać w tym życiu.
🪄O tym jak to zrobić.
🪄Będziemy budowały wizję naszego życia.
🪄Będziemy się uczyły stawiać granicę i będziemy szukały najprawdziwszej wersji siebie.

Spotykamy się 10 km od Gryfowa Śląskiego) i mamy dwa terminy do wyboru, dajcie znać w komentarzach, który z nich Was interesuje.

🍀15-17.10
🍀22-24.10

Koszt będzie wahał się w okolicach 800 zł ( w tym nocleg na dwie noce, jedzenie i warsztaty oraz niespodzianka dla was :)) dojazd we własnym zakresie.

Link do wydarzenia pojawi się w tym tygodniu, ale teraz chce sprawdzić, który termin jest dla was bardziej realny.

Dajcie znać!!! I czekam już na was na warsztatach 😘

🔮🔮🔮Poranna kawa.Uśmiech męża.Dotyk aksamitnej sierści kota.Zapach ziemi po deszczu.Muśnięcie wiatru na twarzy.Kolory hor...
22/08/2021

🔮🔮🔮

Poranna kawa.
Uśmiech męża.
Dotyk aksamitnej sierści kota.
Zapach ziemi po deszczu.
Muśnięcie wiatru na twarzy.
Kolory hortensji.
Pająk tkający pajęczynę za oknem.
Szczekanie psa sąsiadów.
Ciepłe policzki od słońca.
Stopy zanurzone w rosie
Bukiet kwiatów od przyjaciół.
Zatrzymanie chwili na zdjęciu.

Dostrzeganie szczegółów ŻYCIA.

Życia, które składa się z tych drobnych rzeczy, która są niewidzialne, bo za małe żeby je dostrzec.
Ale to właśnie one sprawiają że dzieje, się życie.
To one, niezauważalne drobiazgi dają więcej niż wielkie gesty i patetyczne słowa.
Jak tylko dasz sobie szansę poczuć wdzięczność za te maleństwa, to życie stanie się bogate jak nigdy wcześniej.

•••••••

Zamknij oczy i pomyśl co dobrego wydarzyło się dzisiaj, coś musiało, wierzę, że zdarzyła się chociaż jedną taka maleńka rzecz... Kto wie, może było ich nawet więcej 🔮🪄✨

•••••••

Kim byłaś, zanim świat powiedział Ci kim masz być?Kim się stałaś pod wpływem środowiska, schematów, nacisków, instytucji...
22/08/2021

Kim byłaś, zanim świat powiedział Ci kim masz być?

Kim się stałaś pod wpływem środowiska, schematów, nacisków, instytucji, przekonań Twoich bliskich, obyczajów, zasad danej społeczności?

Kim byś była gdybyś to odrzuciła?

Bez masek.
Bez nawyków.
Bez "wypada, albo nie wypada".
Bez pancerza, który budujesz na swoim ciele już kilka lat.
Bez przypiętego uśmiechu.
Bez cudzych oczekiwań.
Bez strachu przed oceną.
Bez czyichś pomysłów na Twoje życie.
Bez ....
Bez tego wszystkiego co sprawia, że czasem patrzysz w lustro i nie wiesz kogo widzisz w odbiciu.

Kim byłaś, zanim świat powiedział Ci kim masz być?

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
To pytanie z okładki książki, która dzisiaj wpadła mi w ręce, totalnie pozamiatało.
Mam nadzieję, że środek będzie równie dobry jak okładka 📚 i już wkrótce wam o tym powiem.

Kiedy przestajesz mówić "wiem", a zaczynasz mówić "czuję"...Kiedy przestajesz się usztywniać, a zaczynasz się rozluźniać...
22/08/2021

Kiedy przestajesz mówić "wiem", a zaczynasz mówić "czuję"...

Kiedy przestajesz się usztywniać, a zaczynasz się rozluźniać.

Kiedy przestajesz mówić "bo Ty..", a zaczynasz mówić "ja potrzebuję..."

Kiedy przestajesz szukać winy w całym świecie, a zaczynasz widzieć lekcje.

Kiedy przestajesz szukać potwierdzenia w dyplomach, a zaczynasz ufać temu co Cię prowadzi.

Kiedy przestajesz robić coś bo wypada, a zaczynasz robić coś bo masz ochotę i możesz.

Kiedy przestajesz sobie dowalać, a zaczynasz się głaskać i doceniać.

Kiedy przestajesz ...., a kiedy zaczynasz....

Co chcesz przestać?
Co chcesz zaprosić?

Z przyszedł czas się pożegnać?
Czemu warto powiedzieć teraz "dzień dobry"?

Co kończysz?
Co zaczynasz?



Zdj: .stoch

☀️Czasami wystarczy tak niewiele.Wystarczy wystawić buzie do słońca, spędzić czas z dobrą duszą, która Ci życzy ...
13/03/2021

☀️
Czasami wystarczy tak niewiele.

Wystarczy wystawić buzie do słońca, spędzić czas z dobrą duszą, która Ci życzy samych wspaniałości, poruszać trochę ciało na rowerze, a na końcu usiąść nad jeziorkiem i zrobić zdjęcie, które w pełni oddaje Twój stan.

Doceniać małe rzeczy, dostrzegać drobnostki, zachwycać się prostymi, codziennymi rzeczami, brać wdech i czuć, że jest dobrze, tak po prostu dobrze.

Od jakiegoś czasu żyje „prościej”, nie otaczam się rzeczami, nie kupuje kolejnych bibelotów, nie wydaje pieniędzy na to co nie jest potrzebne.
Oczywiście nadal sprawiam sobie przyjemności, kupuje dobre książki, które mnie karmią, zapachowe świeczki, żeby nasycać zmysły, dobre i zdrowe dla ciała kosmetyki, ale zmieniłam priorytety.

Teraz najważniejsze to być, czuć, spędzać czas z dobrymi i mądrymi ludźmi, robić przestrzeń, czuć pozytywną pustkę, robić miejsce na nowe.

Teraz jak nigdy czuję powiedzenie „mniej znaczy więcej” 💙

Poza tym mam mniej pretensji do siebie, mniej ciśnienia, mniej oczekiwań i wymagań w stosunku do samej siebie, mniej poczucia winy (już chyba wcale ;)), mniej celów, mniej robienia na siłę, mniej spinania się...mniej, dużo mniej...

A za to mam więcej spokoju, radości, czasu, miłości, uśmiechu, luzu, akceptacji, odwagi, refleksji, przestrzeni w sobie, mam więcej życia w życiu... Bo dałam sobie szanse to zauważyć.

A Ty co widzisz wokół siebie?

̇ność

Badam, sprawdzam, oglądam.Koniec drogi.Granica między szosą, a poboczem.Urywająca się ścieżka w lesie.Chodnik skr...
13/02/2021

Badam, sprawdzam, oglądam.
Koniec drogi.
Granica między szosą, a poboczem.
Urywająca się ścieżka w lesie.
Chodnik skręcający prosto do sklepu.
Linia oddzielająca dwa pasy na drodze.

Robię listę.
Wypisuje wszystkie granice wokół mnie.
Granice w domu.
Granice w pracy.
Granice fizyczne.

Kończę listę, ale ciagle w głowie mam jeszcze inne granice.

Granice kiedy to nie znak, linia na drodze czy szlaban do lasu oznaczają zakaz wstępu, ale ja sama.

Granice, które sprawiają, że umiesz odmówić, że stawiasz wyraźny sygnał STOP, dalej nie wchodź, nie zbliżaj się, nie chcę, nie życzę sobie.

I tak sobie myślę, że w stawianiu granic w życiu nie chodzi o to, żeby się zabarykadować, żeby się okopać i odgrodzić drutem kolczastym... chodzi o to, żeby umieć zbudować dla siebie taki most zwodzony, tak, żeby świat jasno miał zakomunikowane kiedy można wejść...

Ważne, żebyś Ty sam/sama wiedziała na co masz zgodę i co chcesz wpuszczać do swojego domostwa.

Wiesz jakie są Twoje granice?
Znasz je?
Określasz je klarownie?
Komunikujesz światu?
Czy może przyjmujesz wszystko jak leci, a most zwodzony jest wiecznie otwarty i gotowy do przyjęcia kolejnych zadań, przykrych słów, głupich żartów, które w ogóle Ci się nie podobają...?

Umiesz zamknąć most i zakomunikować swojemu najeźdźcy, że w takiej formie nie zostanie wpuszczony w Twoje skromne progi? Że takie zachowania nie są akceptowane na Twoim dworze?

Czego potrzebujesz żeby zbudować taki zwodzony most i komunikować to światu?..

Zwykle to głównie odwaga.
Pierwszy raz jest trudny.
Masz wrażenie, że koszt jaki wtedy ponosisz jest większy niż przemilczenie, tego, że coś Ci się nie podobało.

Ale za każdym razem jest łatwiej.
Za każdym razem koszt jest mniejszy, a później przychodzi coraz większa satysfakcja i poczucie, że dbasz o siebie i swoje królestwo, które zamiast zarastać chwastami, które ktoś wrzuca do Twojego ogródka bez Twojej zgody, zaczyna pokrywać się tylko tymi gatunkami roślin, które cieszą oko, karmią zmysły i dodają siły i uroku...

No to jak zaczynasz budować ten zwodzony most?
A może już dawno z niego korzystasz i cieszysz się pięknym ogrodem, który sama/sam projektujesz?

Często słyszymy, że jak ktoś jest empatyczny to znaczy, że jest miły.Słyszymy też, że to osoba, która nie lubię ...
13/02/2021

Często słyszymy, że jak ktoś jest empatyczny to znaczy, że jest miły.
Słyszymy też, że to osoba, która nie lubię się sprzeciwiać, kłócić.
Słyszymy, że osoba empatyczna to osoba, która może mieć trudność w podjęciu „twardej” decyzji.
Ciągle myśli o tym jak przyjmą to ludzie.
Jest też zawsze uśmiechnięta i ma serce na dłoni dla wszystkich.
No i na pewno kocha cały świat...!
Mięciutka jak kaczuszka i cieplutka jak kołderka... 🤭..

A wiecie czym jest prawdziwa empatia...?
To umiejetność zrozumienia sytuacji, stanu, emocji drugiej osoby.
To budowanie relacji opartej o zaufanie.
To dostrzeganie nastroi tam gdzie inni ich nie widzą.
To umiejetność patrzenie na świat oczami otoczenia, zespołu, rodziny.
To zdolność do współodczuwania.
To dar rozwiązywania i łagodzenia konfliktów.
To sztuka nazywania tego co dla niektórych niestety nienazywalne.
To rozumienie potrzeb drugiej strony, co nie jest jednoznaczne ze zgodą na pewne rzeczy czy zachowania.

Jak każdy dar ma też swoje cienie i niesie ze sobą pewne zagrożenia, ale o tym może innym razem... ..

Dziś wiem, że to talent, kiedyś myślałam, że to największe przekleństwo... tak ciągle współodczuwać... koszmar przecież...

Dzisiaj wiem jak empatią gospodarować i jak o niej mówić.
Wiem jak o nią dbać i jak rozwijać.
Wiem też kiedy mi przeszkadza i kiedy potrzebuję uruchomić inne pokłady, żeby na przykład podjąć właściwą decyzję w oparciu wyłącznie o fakty.

Wiem też i wierzę, że świadome korzystanie z empatii może przenosić góry i budować piękne dzieła sztuki i relacje na całe życie. ..

Ciekawa jestem jak wy postrzegacie empatię?

Dla was to zupa z Azji czy jednak dar...?

́łodczuwanie ́wiadomość

Adres

Holina 406
Ochotnica Górna
34-453

Telefon

791391681

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kobieta.w.drodze umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria