Studio Aktywnej Mamy

21/05/2026

Sezon komunijny 2026 za nami 😇
W Studiu Aktywnej Mamy odbyły się dwa przyjęcia. Goście bardzo zadowoleni 🥰
Serdecznie zapraszam do wynajmu sali na imprezy okolicznościowe
W razie pytań i rezerwacji, proszę o kontakt:
884-666-520 🙂

19/05/2026

Zapraszam serdecznie wszystkie Mamy 🩷

28/04/2026

Zapraszam na treningi do Studia Aktywnej Mamy 🥰
Bądź świadomą mamą

08/04/2026

Chodź, przyjdź, zapraszam, poznaj przestrzeń Studia Aktywnej Mamy, miejsce zaprojektowane przez kobietę dla Kobiet 💚🩷 (z małymi wyjątkami 😁)

💚Zróbmy wspólny trening - ale taki bez spiny,
🩷Porozmawiajmy, wymieńmy się doświadczeniami,
💚Rozruszajmy nasze mięśnie dna miednicy,
🩷Dowiedzmy się jakie ćwiczenia są wskazane dla Kobiet, a jakich raczej unikać,
💚Weź ze sobą przyjaciółkę, mamę, ciocię, dziecko, partnera
🩷A jeśli chcesz tylko zajrzeć i zobaczyć na własne oczy to też zapraszam 😇
💚Masz pytania odnośnie dolegliwości? Bólu? Kontuzji?
🩷Chcesz zacząć przygodę ze sportem, ale nie wiesz jak?

🩷💚🩷 a może chcesz zobaczyć jak wygląda sala, którą można wynająć na imprezy okolicznościowe?
To też jest dobry moment 🩷💚🩷

Do zobaczenia! Widzimy się w sobotę
Natalia - Wasza trenerką! 🥰

14/11/2025

Chciałabyś przyjść na trening, ale nie masz z kim zostawić dzieciaczka? 🤔
To nie problem w 🩷
Zapraszamy na treningi z małymi asystentkami i asystentami 😇

02/11/2025

Upiorny trening siłowy 🎃

05/10/2025

I promised and I kept my word...
Podsumowanie po 4 startach w

●Wągrowiec - 1. Miejsce OPEN kobiet
I 15 sekund przewagi w klasyfikacji generalnej nad

●Czerwonak/Owińska - ostateczne starcie
To b*k mój dobry start:
🏃‍♀️czas w pierwszym biegu 5:11/km,
🚴‍♀️22.2.km/h rowerem
🏃‍♀️drugi bieg 5:30/km
Pierwszy raz na 4 startynie dogonilam Beatki na rowerze i wiedziałam, że jestem i będę druga...

Dobiegłam na metę po bodajże 1.5 minuty. Byłam dobra, ale Beata okazała się jeszcze lepsza! 💪
Na początku trochę niesmak... poczucie porażki..
Jednak po chłodnej analizie doszłam do wniosku, że jestem z siebie niesamowicie dumna! 😍
To był mój pierwszy cykl, 4 starty, przeplatane innymi zawodami. Taki pierwszy rok, z kilkoma debiutami...
Półmaraton
Triathlon
4x duathlon
Kilka maratonów MTB
Kilka biegów
Bieg górski

A rok się jeszcze nie skończył 🤭
Także... podsumowując - drugie 🥈 miejsce jest super 👌
Nie ma co! To jest motywacja do jeszcze cięższej pracy nad swoją formą 😇
Do przełamywania kolejnych trudności, do sięgania jeszcze wyżej i wyżej... 💥

Jeśli chcesz zacząć przygodę z aktywnością fizyczną, jesteś kobietą, przyszłą mamą, po porodzie lub mężczyzną, przygotowujesz się do zawodów lub chcesz poprawić swój wygląd
Po prostu szukasz trenerki personalnej z pasją to zapraszam do kontaktu
884-666-520
Pod moim okiem osiągniesz swój cel 🤗

02/04/2025

06/02/2025

W Studiu Aktywnej Mamy trenują również mężczyźni! I to jacy! Niestety nie mam zdjęć z przed rozpoczęcia treningów w Studiu. Uwierzcie mi, proszę na słowo, że było co robić 🤭
Ten podopieczny można powiedzieć, że wstał z kanapy przed ukończeniem 40 lat. 9 miesięcy pracy pod moim okiem a następnie ciężkie treningi w domu.
Efekt jest powalający!
Jak do tego doszedł?
✅️3-5 treningów w tygodniu (3xtrening siłowy, 2xbieg na bieżni),
✅️zmiana nawyków żywieniowych,
✅️regularność i determinacja! --> czyli to, czego wielu osobom niestety brakuje...
Oprócz oszałamiającego ciała podopieczny zyskał zdrowie, siłę, wiarę w siebie oraz większą chęć życia!
Teraz rzadko kiedy siada na kanapie! 🤭

Osobiście jestem pod ogromnym wrażeniem i puchnę z dumy, że mój podopieczny osiągnął tak wiele! 🥰

Zapraszam na treningi 😊
Panowie, nie bójcie się różowego! 🩷🩷🩷
Za drzwiami SAM można ostro się spocić i dowiedzieć się wiele o treningu siłowym oraz wytrzymałościowym 🏋‍♂️🏃‍♂️‍➡️