Judo Lisy

Judo Lisy Uczymy zabawy poprzez sportową rywalizację, wspieramy i zarażamy pasją do judo. Tworzymy społeczność dzieci, rodziców i trenerów. Terminy zajęć:

SP Oława ul.

Dzieci trenują pod okiem byłych zawodników kadry narodowej i medalistów mistrzostw Polski. Judo Lisy prowadzi zajęcia judo dla dzieci i młodzieży. Głównym celem szkoły jest podniesie ogólnej sprawności fizycznej, stymulowanie rozwoju psychofizycznego dziecka, wykształcenie takich cech jak pewność siebie, umiejętność przegrywania, praca w grupie oraz szacunek dla drugiego człowieka. Wszystko to odb

ywa się podczas wspaniałych zabaw ruchowych. Dodatkowo dzieci:
•Biorą udział w zawodach sportowych, na których zdobywają swoje pierwsze medale i nagrody.
•Mają możliwość wyjazdu na obozy sportowe latem i zimą. Lwowska 10:
Zajęcia świetlicowe dla uczniów GSP:
Poniedziałki i piątki
gr. młodsza 12:40-13:25
gr. starsza 13:25-14:10

Zajęcia popołudniowe
Wtorki i czwartki
gr. młodsza 16:30-17:30
gr. starsza 17:30-18:30

Zajęcia dla przedszkolaków
Czwartki 16:00-16:30

Miejsce zajęć: mała sala gimnastyczna


SP Marcinkowice:
poniedziałki i piątki
gr. młodsza 15:10-16:00
gr. starsza 16:05-17:15

Miejsce zajęć: hala sportowa

Prowadzimy również zajęcia w przedszkolach:
1. Przedszkole ToTutaj Wrocław Ołtaszyn
2. Przedszkole Leśne Skrzaty Groblice
3. Przedszkole Smyk Sobocisko
4. Przedszkole Żak Oława
5. Przedszkole Kredka Stanowice

Pierwsze zajęcia są darmowe - serdecznie zapraszamy

Lato i wysokie temperatury to wyzwanie nie tylko dla nas, ale i dla naszych judogi! 🥋 Aby Twój strój treningowy pozostał...
10/06/2026

Lato i wysokie temperatury to wyzwanie nie tylko dla nas, ale i dla naszych judogi! 🥋 Aby Twój strój treningowy pozostał w świetnej formie i służył Ci jak najdłużej, warto pamiętać o kilku zasadach:

1️⃣ Pranie po każdym treningu – w upalne dni pocimy się bardziej, dlatego po każdym treningu warto wyprać judogi, by zapobiec nieprzyjemnym zapachom i osadzaniu się bakterii

2️⃣ Delikatne środki piorące – używaj łagodnych detergentów, które nie uszkodzą materiału i zachowają jego wytrzymałość

3️⃣ Nie susz na pełnym słońcu – choć słońce szybko wysuszy judogi, może też osłabić materiał i wyblaknąć kolor. Susz strój w przewiewnym, zacienionym miejscu

4️⃣ Unikaj wysokich temperatur prania – pranie w zbyt gorącej wodzie może skurczyć materiał. Najlepiej wybierać temperaturę 30-40°C

5️⃣ Wentylacja torby treningowej – po treningu nie zostawiaj wilgotnej judogi w zamkniętej torbie. Wyjmij ją jak najszybciej, by uniknąć rozwoju bakterii i pleśni.

Dbając o swoją judogi, dbasz nie tylko o higienę, ale też o komfort i profesjonalny wygląd na macie. Niech Twój strój zawsze będzie gotowy na wyzwania, nawet w największe upały! 🥋

Zajęcia odbywają się w grupach wiekowych:
🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2)
🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi)

Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 👉 zadzwoń 📞 669 965 337

Hej, młodzi judocy! Czy wiecie, że regularne rozciąganie może sprawić, że Wasze rzuty będą jeszcze lepsze, a pady jeszcz...
08/06/2026

Hej, młodzi judocy! Czy wiecie, że regularne rozciąganie może sprawić, że Wasze rzuty będą jeszcze lepsze, a pady jeszcze bardziej miękkie? Wystarczy tylko 10 minut dziennie, żeby Wasze ciało było silniejsze, bardziej elastyczne i gotowe na każde wyzwanie na macie! 🍃

Rozciąganie to nie tylko ćwiczenia – to zabawa! Możecie spróbować dotknąć palcami podłogi bez zginania kolan, zrobić mostek albo spróbować usiąść w szpagacie. Każdy ruch pomaga Wam być lepszymi judokami i zmniejsza ryzyko kontuzji 💪🏻

Pamiętajcie, żeby robić to powoli, bez pośpiechu. Słuchajcie swojego ciała i cieszcie się, że dbacie o nie jak prawdziwi mistrzowie! Trenujcie, bawcie się i bądźcie gotowi na nowe wyzwania na macie! 🥋

Zajęcia odbywają się w grupach wiekowych:
🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2)
🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi)

Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 👉 zadzwoń 📞 669 965 337

✅ Ogromny sukces naszego klubu! W Otwartym Pucharze Polski w Gdyni, gromadzącym rekordową liczbę 2085 zawodniczek i zawo...
07/06/2026

✅ Ogromny sukces naszego klubu!
W Otwartym Pucharze Polski w Gdyni, gromadzącym rekordową liczbę 2085 zawodniczek i zawodników ze 198 klubów z 10 krajów, nasze Lisy udowodniły swoją wartość, prezentując wysoki poziom sportowy i wielkie serce do walki .

✅ Giorgio Chartolani sięga po Puchar Polski 🏆🏆🏆🔥🔥🔥🏆🏆🏆🏆🔥🔥🔥
W 1/64 Giorgio miał wolny los a potem 5 kolejnych wygranych i złoto jest nasze .

✅ Kajetan Kamiński zdobywa brązowy medal 🥉🔥🥉 , rozpoczął od rundy 1/32 wygrywając 3 walki , dopiero nie znacznie w półfinale przegrał walkę , wygrywając potem przez Ippon i sięgnął po brązowy medal . 👏👏👏

✅ W tej samej wadze po dobrych pojedynkach 7 miejsce w Polsce zdobył Antoni Niedzielski ( 3 wygrane / 2 przegrane ) 👏👏👏

✅ Anastazja Kamińska bilans ( 1 wygrana , 2 walki przegrane w dogrywce ) pokazuje , że niewiele brakuje aby stała na podium w najważniejszych krajowych zawodach 👏👏👏

✅ Oskar Sinicki zakończył swój udział w walkach eliminacyjnych ale głowa do góry 💪

✅ Gratulacje dla każdego Lisa z naszego klubu! Dzięki temu, że regularnie uczestniczycie w treningach, przyczyniacie się do podnoszenia swoich umiejętności i wspólnego rozwoju całej drużyny. Brawo i tak trzymać!

✅ Gratulacje dla Trenerów
Marcin Niedzielski , który był na miejscu i wspierał świetnymi podpowiedziami naszych zawodników
Dominik Przywara
Marcin Sikorski

✅ Już za tydzień kolejne emocje i topowy turniej razem z campem w Nowej Soli 💪💪💪

Gmina Oława , Olawa24.pl , TuOlawa.pl, MKS Juvenia Wrocław Sekcja Judo i Sumo , Radio Hit Oława

Latem, kiedy upały dają się we znaki, odpowiednia dieta jest kluczowa, aby zachować energię, nawodnienie i siłę do treni...
03/06/2026

Latem, kiedy upały dają się we znaki, odpowiednia dieta jest kluczowa, aby zachować energię, nawodnienie i siłę do treningów 💪🏻

1️⃣ Nawodnienie to podstawa – pij dużo wody przez cały dzień, a podczas treningów uzupełniaj elektrolity. Możesz sięgnąć po wodę z dodatkiem cytryny, mięty lub naturalne izotoniki.
2️⃣ Lekkie i odżywcze posiłki – postaw na sezonowe warzywa i owoce, które są bogate w witaminy i minerały. Sałatki, smoothie czy lekkie zupy to świetny wybór na lato.
3️⃣ Białko dla regeneracji – po treningu sięgaj po źródła białka, takie jak chude mięso, ryby, tofu czy jajka, które pomogą w odbudowie mięśni.
4️⃣ Unikaj ciężkich i tłustych potraw – w upały organizm lepiej radzi sobie z lekkimi daniami, które nie obciążają układu trawiennego.
5️⃣ Zdrowe przekąski – orzechy, jogurty naturalne czy świeże owoce to idealne rozwiązanie na szybki zastrzyk energii między posiłkami.

Latem zadbaj o to, by Twoja dieta była nie tylko zdrowa, ale też smaczna i dostosowana do potrzeb organizmu. Dzięki temu będziesz czuć się świetnie zarówno na macie, jak i poza nią! 🥋

Zajęcia odbywają się w grupach wiekowych:
🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2)
🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi)

Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 👉 zadzwoń 📞 669 965 337

Ostatnio dużo się działo u naszych Lisów 🦊🦊✅ W pierwszej kolejności  23 maja nasza 13 osobowa reprezentacja wystartowała...
01/06/2026

Ostatnio dużo się działo u naszych Lisów 🦊🦊

✅ W pierwszej kolejności 23 maja nasza 13 osobowa reprezentacja wystartowała w Mistrzostwach MKS Juveni Wrocław z okazji 80 lecia klubu .

Świetne wydarzenie z wieloma atrakcjami poza sportowymi 👏👏👏

Złote medale 🥇🥇🥇

Diana Lahomyna, Rozalia Lipiec , Giorgio Chartolani , Jan Kryżek , Kajetan Kamiński , Dmytro Vorobiov

Srebrne medale 🥈 🥈🥈

Anastazja Kamińska , Nikodem Lewandowski, Marcel Podsiadły, Antoni Niedzielski

Brązowe medale 🥉 🥉🥉
Franciszek Lis i Virat Kunnampilly

Tuż za podium uplasowała się Milena Front

✅ W sobotę 30.05 w hali w Marcinkowicach Trener Marcin Niedzielski i Trener Marcin Sikorski przyjmowali egzaminy na kolejne stopnie kyu naszych Lisów 🦊🦊🦊
Wszyscy byli świetnie przygotowani w swoich sekcjach i weszli w kolejny etap wtajemniczenia i zdobyli wyższe kolory pasów 🥋🥋🥋

✅ Trener Dominik Przywara 30.05 udał się do Strzegomia na 24 Memoriał im. Edwarda Brzegowego z 20 osobową kadrą naszego klubu 🔥🔥🔥

Rewelacyjnie zaprezentowali się nasi podopieczni zajmując w klasyfikacji generalnej 2 MIEJSCE na 17 klubów

🏆🏆🏆🏆🏆👏👏👏👏🏆🏆🏆🏆🏆

Złote medale 🥇
Nina Kaczmarczyk , Julia Zgoda , Rozalia Lipiec , Kira Onopko , Nikol Yesieva , Dmytro Vorobiov, Giorgio Chartolani , Oskar Sinicki , Kajetan Kaminski

Srebrne medale 🥈 🥈🥈
Milena Front , Anastazja Kamińska, Diana Lahomyna, Julia Zgoda , Emil Czechowski , Kryżek Jan , Igor Maleszczuk ,

Brązowe medale 🥉 🥉🥉
Emilia Pukalska, Martyna Świeczkowska , Nikodem Lewandowski , Antoni Ratuszniak

Tuż za podium uplasowała się Zuzanna Góralska .

✅ Już w czwartek 5 osobowa grupa z Trenerem Marcinem Niedzielskim jedzie do Gdyni na Otwarty Puchar Polski Judo Baltic Cup gdzie w hali Polsat Plus w 5 kategoriach wiekowych będzie rywalizowało 1999 judoków i judoczek ze 187 klubów z 9 krajów 🔝🔝🔝
Trzymajmy kciuki a transmisje w piątek na stronie judomenager .

Artur Piotrowski- Wójt Gminy Oława , Olawa24.pl , MKS Juvenia Wrocław Sekcja Judo i Sumo , Gmina Oława , Starostwo Powiatowe w Oławie - Powiat Oławski

Drogie dzieci, w tym wyjątkowym dniu życzymy Wam mnóstwa radości, uśmiechu i niezliczonych chwil pełnych zabawy i przygó...
01/06/2026

Drogie dzieci, w tym wyjątkowym dniu życzymy Wam mnóstwa radości, uśmiechu i niezliczonych chwil pełnych zabawy i przygód! 😊

Niech każdy dzień będzie dla Was nową okazją do odkrywania świata, rozwijania swoich pasji i spełniania marzeń 🪄
Jesteście naszą inspiracją i dumą – dziękujemy, że możemy Was wspierać na drodze do sukcesów! 🥋

W judo każdy pas to symbol postępu, ciężkiej pracy i zaangażowania. Dzieci uczą się, że sukces przychodzi krok po kroku,...
27/05/2026

W judo każdy pas to symbol postępu, ciężkiej pracy i zaangażowania. Dzieci uczą się, że sukces przychodzi krok po kroku, a każdy kolejny pas to nagroda za ich wysiłek 🦊

Kolory pasów w judo symbolizują poziom zaawansowania: od białego, który oznacza początek drogi, aż po czarny - symbol mistrzostwa. Każdy kolor to kolejny etap rozwoju, nie tylko technicznego, ale też mentalnego 🧠

🤍 BIAŁY - początek drogi, czysty umysł gotowy do nauki
🟡 ŻÓŁTY - pierwsze promienie słońca, podstawy opanowane
🟠 POMARAŃCZOWY - rozwój techniki, rosnąca pewność
🟢 ZIELONY - wzrost i rozwój, stabilna technika
🔵 NIEBIESKI - głębia wiedzy, dojrzałość techniczna
🟤 BRĄZOWY - zaawansowanie, przygotowanie do czarnego pasa
⚫ CZARNY - mistrzostwo? Nie! Początek prawdziwej nauki!

Każdy zaczyna od białego pasa, ale dzięki cierpliwości i pracy każdy może dojść do czarnego. A Twoje dziecko, na jakim jest etapie swojej drogi? 🥋

Zajęcia odbywają się w grupach wiekowych:
🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2)
🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi)

Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 👉 zadzwoń 📞 669 965 337

Drogie Mamy, wszystkiego najlepszego z okazji Waszego święta! 🌸Dziękujemy za Waszą miłość, wsparcie i nieustanną motywac...
26/05/2026

Drogie Mamy, wszystkiego najlepszego z okazji Waszego święta! 🌸
Dziękujemy za Waszą miłość, wsparcie i nieustanną motywację, które pomagają młodym judokom stawiać kolejne kroki na macie i w życiu. Jesteście ich największymi kibicami i prawdziwymi bohaterkami! ❤️
Życzymy Wam samych pięknych chwil, uśmiechu i dumy z każdego osiągnięcia Waszych dzieci 💐

Każdy rodzic chce, by jego dziecko rozwijało swoje pasje i czerpało radość ze sportu. Jednak zdarza się, że po początkow...
25/05/2026

Każdy rodzic chce, by jego dziecko rozwijało swoje pasje i czerpało radość ze sportu. Jednak zdarza się, że po początkowym entuzjazmie dziecko zaczyna tracić zapał do treningów i mówi, że chce zrezygnować z judo 🫤
To trudna sytuacja, ale nie musi oznaczać końca przygody z tym sportem. Co możesz zrobić, by pomóc swojemu dziecku? 🤔

✅ Porozmawiaj – zapytaj, dlaczego chce zrezygnować. Może czuje się zmęczone, ma trudności z techniką lub brakuje mu pewności siebie?

✅ Przypomnij o korzyściach – przypomnij, jak wiele już osiągnęło, co judo daje mu w rozwoju fizycznym i mentalnym.

✅ Nie naciskaj, ale zachęcaj – czasem wystarczy chwilowa przerwa lub zmiana podejścia, by dziecko wróciło na matę z nową energią.

✅ Porozmawiaj z trenerem – trener zna Twoje dziecko z treningów i może pomóc znaleźć sposób, by je zmotywować.

Pamiętaj, że sport to nie tylko rywalizacja, ale przede wszystkim rozwój i dobra zabawa. Wspieraj swoje dziecko w każdej decyzji, ale pokaż mu, że warto wytrwać w trudnych momentach 💪

Zajęcia odbywają się w grupach wiekowych:
🦊 Grupa młodsza (klasy 0-2)
🦊 Grupa starsza (klasy 3 i starsi)

Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego 👉 zadzwoń 📞 669 965 337

✅ Pięknie prezentują się rankingi po czterech startach naszych Lisów 🦊🥋🦊✅ Został ostatni Otwarty Superpuchar , który odb...
25/05/2026

✅ Pięknie prezentują się rankingi po czterech startach naszych Lisów 🦊🥋🦊

✅ Został ostatni Otwarty Superpuchar , który odbędzie się 22.11.2026 i tam również będzie można zdobyć punkty 🔥🔥🔥

✅ 5 najlepszych zawodników i zawodniczek cyklu otrzyma puchary i nagrody rzeczowe 🏆

1 miejsce w rankingu Kajetan Kamiński
2 miejsce w rankingu Nina Kaczmarczyk
3 miejsce w rankingu Giorgio Chartolani 4 miejsce w rankingu Anastazja Kamińska
7 miejsce w rankingu Dmytro Vorobiov
9 miejsca Diana Lahomyna i Rozalia Lipiec

👏👏👏🔝🔝🔝👏👏👏

✅ Przed nami starty :
30.05 Strzegom
05.06 Gdynia
13-14 Nowa Sól

✅ Są jeszcze wolne miejsca na obóz nad morzem 🏖️🏖️🏖️

✅ Poniżej rankingi i regulamin z punktacją za dane zawody :

Artur Piotrowski- Wójt Gminy Oława , TuOlawa.pl , Gmina Oława , Starostwo Powiatowe w Oławie - Powiat Oławski , Olawa24.pl , MKS Juvenia Wrocław Sekcja Judo i Sumo , Puchar Dolnego Śląska w Judo

Adres

Ulica Lwowska 10
Oława
55-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 17:30
Wtorek 12:00 - 19:30
Środa 12:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 19:30
Piątek 11:00 - 17:30

Telefon

+48669965337

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Judo Lisy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Judo Lisy:

Udostępnij