Funkcjonalny Trening Obwodowy

16/02/2015

WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE KTÓRYM PODOBAŁY SIĘ ZAJĘCIA W KOPERNIKACH ZAPRASZAM DO NYSY :)
Aktualny Cennik Zajęć na STRONIE TERMINY POD NUMEREM
724824038
http://fabrykaformy.nysa.pl/

Treningi i Rehabilitacja Zapraszamy każdego, kto chce zmienić swoje życie na lepsze i ostatecznie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, wypracować świetną figurę i doskonałe zdrowie. Sprawdź ofertę Trening personalny Minęły już czasy, w których posiadanie trenera personalnego było zarezerwowane dl…

04/02/2015

Witam niestety z przyczyn zawodowych dzisiejszy trening przenosimy na jutro 19.00 pozdrawiam :D

02/02/2015

Dziś kolejny zajazd brzucha :) 19.00 startujemy:)

30/01/2015

Mądry cytat na wieczór
,,„ Jeśli nie uwierzysz w to, że możesz wygrać, przegrasz zanim zaczniesz biec.”
PONIEDZIAŁEK 19,00-JEDYNE CO POTRZEBUJESZ TO MOTYWACJA:D

25/01/2015

Już jutro kolejny zjazd wojowniczek zapraszam trening funkcjonalny Koperniki sala gimnastyczna 19.00 :)

18/01/2015

a tym czasem dobranoc wypoczywajcie i nabierajcie energii na jutro
19.00 Sala Gimnastyczna Koperniki :)

15/01/2015

Omlet z musem śliwkowym
2 jajka
3 łyżki mąki pełnoziarnistej
5 łyżek mleka 2% tł.
1 łyżeczka oliwy z oliwek
150 g śliwek mrożonych
1,5 łyżeczki miodu naturalnego
Sól morska, cynamon
Śliwki rozmrozić, podgrzać w rondlu z dodatkiem cynamonu i miodu, gotować około 20 minut i zmiksować na mus. Jaja lekko ubić mikserem z dodatkiem małej szczypty soli, dodać mąkę i mleko i dokładnie wymieszać. Patelnię wysmarować oliwą i rozgrzać, wylać jaja, zmniejszyć ogień i smażyć pod przykryciem aż omlet zetnie się z wierzchu. Złożyć omlet na pół, ułożyć na talerzu i polać musem śliwkowym.

POLECAM SMACZNEGO:)

14/01/2015

Dziękuje za udany trening trzymajcie tak dalej :D
“Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.” Oprah Winfrey
Zapraszam w poniedziałek:D

11/01/2015

11/01/2015

Witam już jutro o 19 widzimy się na sali gimnastycznej :)

08/01/2015

5. JEDZ REGULARNIE!!! Czesto kiedy rozmawiasz z osoba szczupłą myślisz sobie "jak to jest, ze ONA ciagle je i jest taka szczupła" ..no wlasnie JEDZ REGULARNIE!!

A tutaj sprawdzony

07/01/2015

"Letnie" ciało - ROBI SIĘ W ZIMIE!!!
A więc moje drogie panie już od poniedziałku ruszamy :)
19.00 startujemy
S.P.Koperniki boczne wejście