13/04/2026
Elastyczność i mobilność to zajęcia w czasie których odkrywasz na nowo sprawność i możliwości swego ciała🔥🔥🔥.
ELASTYCZNOŚĆ I MOBILNOŚĆ
🐱to wyselekcjonowane ćwiczenia poparte długoletnią praktyką i doświadczeniem
🐱zawiera elementy jogi z wyłączeniem wszystkich pozycji przeciążających i niekorzystnych dla zdrowia kobiety
🐱zawiera elementy pilatesu w wyłączeniem ćwiczeń zaburzających homeostazę organizmu
🐱zawiera ćwiczenia stretchingu dynamicznego i statycznego
🐱zawiera ćwiczenia w odciążeniu
🐱zawiera pracę z naturalnym rytmem oddechowym ćwiczących
🐱przywraca równowagę organizmu
🐱przywraca sprawność i lekkość ciała, wysmukla ciało
🐱przywraca elastyczność mięśni, powięzi, stawów
🐱usuwa bóle pleców, bioder, kolan i innych stawów
🐱jest przyjemną formą bez zbędnych przeciążeń i nadmiernego wysiłku
🐱to trening w oksytocynie a nie w dopaminie!
🐱relaksuje ciało i umysł
🐱wycisza, tonizuje układ nerwowy
🐱bez rywalizacji
🐱dla tych, którzy chcą spędzić fajnie czas i zadbać o swoje zdrowie
Zapraszamy serdecznie w każdą środę o godz. 19.00✨✨✨.
BodyArt-Viola