Nasza oferta:
•Wrestling 🤼
•Cross & Technique 🏋️♀️
•Power Pump 🤸♂️
•Treningi Personalne👨🏫
🔗Link do zapisu na zajęcia:
https://wrestlingcrossgym4137.wod.guru/user/login Ćwiczenia oparte są na systemie cross-fit, który powstał dla potrzeb służb mundurowych, stosowanym między innymi w elitarnych jednostkach specjalnych, a także dla zawodników trenujących sztuki walki i inne sporty wymagające duż
ej siły, wytrzymałości i ogólnej sprawności fizycznej. Zestaw treningowy wymaga zaangażowania wszystkich mięśni rozwijając całe ciało i prowadzi do uzyskania atletycznej sylwetki. Ćwiczenia są bardzo różnorodne od wykorzystania ciężar własnego ciała po użycie podstawowych sprzętów takich jak gryf olimpijski, hantle, oraz coraz popularniejsze kettlebells. Mimo, że pierwotnie przeznaczenia cross trainingu było inne to jest to forma aktywności przystępną dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności. W każdym ćwiczeniu poziom trudności jest dostosowany dla potrzeb trenującego. Na zajęciach odnajdą się zarówno osoby pragnące zmierzyć się z nowymi wyzwaniami, jak i osoby, które marzą o proporcjonalnej sportowej sylwetce bez nadmiernego rozbudowywania masy mięśniowej. Treningi pozwolą na pokonanie swoich słabości i pomogą odkryć nieznane dotąd możliwości. Oprócz sprawności fizycznej zyskacie, także silniejszy charakter, który pozwoli łatwiej stawiać czoła codziennym wyzwaniom. Trening cross-fit doskonale uzupełnia również inne dyscypliny sportowe, tj. ćwiczenia lekkoatletyczne i sporty walki. Podstawą efektywnych treningów jest systematyczność, pokora i uśmiech, który pomoże przezwyciężyć, każdą słabość. Dzięki temu otrzymacie doskonałe efekty fizyczne, dawkę pozytywnej energii i mnóstwo satysfakcji. Już dziś stań przed nowym wyzwaniem i podnieś swoją sprawność na nieznany dotąd poziom!
