12/03/2020
Witam 😷😧
Dzisiaj przybliżymy w paru słowach co to jest Selen i w czym nam pomaga.
Mianowicie jest to pierwiastek który głównie znajduje się w orzechach brazylijskich, pestkach słonecznika , również w rybach między innymi Halibucie, Sardynkach i Łososiu, ale także w jajkach i kaszy gryczanej. Jednak najwięcej mają go orzechy brazylijskie bo już w 5g dostarczymy tyle ile wynosi dzienne zapotrzebowanie. A do jego zalet należy zwiększanie odporności organizmu, zwiększa płodność, wpływa na tzw. długowieczność, wspiera prawidłową pracę tarczycy, poprawia cyrkulację krwi a także wykazuje silne właściwości antyoskydacyjne w całym organizmie, obniża ryzyko pewnych nowotworów, chroni strukturę DNA.
Dlatego warto dołożyć ten pierwiastek do suplementacji.
Zapraszamy🤗😉👏