Trenuj zdrowo - Krzysztof Góźdź

29/03/2024

Zdrowych i pogodnych Świąt Wielkanocnych,
pełnych wiary, nadziei i miłości.
Radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań w gronie rodziny
i wśród przyjaciół

życzy Zespół FizjoPodhale

16/11/2023

06/06/2021

Witajcie! Nadszedł czas, aby odkurzyć dawno nieaktywną stronę. Na początek pragnę Was poinformować, że niedawno dołączyłem do ekipy FizjoPodhale! To grupa ludzi o najwyższym poziomie profesjonalizmu i kompetencji! Fizjoterapeuci Bartek Neupauer Sebastian Kwak Radek Budzoń Jan Fudalewicz, dietetyk Dietetyk kliniczny- mgr Renata Fudalewicz logopeda: Monika Diurczak i trener wszystkich trenerów Pawcio Gąsior to gwarancja poprawy Waszego zdrowia i wyników!

Trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. W pracy poza prowadzeniem jednostek treningowych stara się przekazywać wiedzę potrzebną do prowadzenia w pełni zdrowego i aktywnego stylu życia.

27/04/2019

Pomimo faktu, że w naszej filozofii kierujemy się połączeniem zbilansowanego stylu żywienia z aktywnością fizyczną, to bywają takie sytuacje, gdy po prostu nie możemy wykonywać wzmożonego wysiłku fizycznego.

Możemy tutaj zaliczyć zaostrzone stadium choroby autoimmunologicznej, silną insulinooporność, lub otyłość olbrzymią, która wymaga specyficznego podejścia do tematu żywienia i suplementacji.

Właśnie o tym jak schudnąć bez pomocy ćwiczeń rozmawialiśmy dziś z Anią i Andrzejem z Dzień Dobry TVN! Dziękuję gospodarzom programu za profesjonalną rozmowę.

Podczas rozmowy poruszyliśmy następujące wątki:
➡️Gdzie tak naprawdę kryje się przyczyna otyłości?
➡️Jak dobrać dietę, kiedy wszelkie poprzednie próby poniosły fiasko?
➡️Jak stan zapalny wpływa na nasz metabolizm i możliwości spalania tkanki tłuszczowej?
➡️Czym jest dieta rotacyjna i jak ją wdrożyć w życie?
➡️Czym jest NEAT i jak możemy je wykorzystać, aby przyspieszyć przemianę?

Interesujące? To wejdźcie w link i obejrzyjcie cały materiał! https://dziendobry.tvn.pl/a/jak-skutecznie-schudnac-i-utrzymac-wage

Wszystkim zapracowanym przypominamy, że diety pudełkowe występują również w opcji gluten i lactose free :) zerknijcie na www.bodychief.pl i dobierzcie odpowiednią dietę dla siebie :) Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu w sprawie kodu rabatowego na catering :)

Życzę wszystkim udanego weekendu majowego, a chwilę po nim widzimy się na szkoleniach! Do zobaczenia!

25/01/2019

Nie ma złej pogody! 😁