Zumba Karolina Amernik

Zumba Karolina Amernik ZUMBA -TANIEC, RUCH I POZYTYWNY VIBE! Zumba to połączenie tańca i fitnessu! Spal kalorie, baw się bez stresu i poczuj endorfiny.

Zumba jest dla każdego niezależnie od wieku i umiejętności. Wskocz i poczuj energię, która wciąga od pierwszego kroku.💥❤️

💛 Moje kochane, dorosłe Zumbowe Dzieciaki! 💛👶Z okazji Dnia Dziecka życzę Wam, aby nigdy nie zginęło w Was to wewnętrzne ...
01/06/2026

💛 Moje kochane, dorosłe Zumbowe Dzieciaki! 💛👶

Z okazji Dnia Dziecka życzę Wam, aby nigdy nie zginęło w Was to wewnętrzne dziecko - pełne radości, marzeń, energii i szalonego uśmiechu. 😊❤️☀️

Niech codzienność nie odbiera Wam lekkości, odwagi do spełniania marzeń i umiejętności cieszenia się małymi rzeczami. Życzę Wam mnóstwa powodów do śmiechu, zdrowia, pozytywnej energii i ludzi, przy których możecie być po prostu sobą. ❤️🌸🔋

Bo niezależnie od wieku, każdy z nas jest dzieckiem i zasługuje na odrobinę szaleństwa, zabawy i radości!🤭🫶💚

A wieczorem... widzimy się na sali! 💃💦💜
Będziemy świętować po naszemu 👉 tańcem, uśmiechem i dobrą energią! 💪♥️

Do zobaczenia, moje Zumbiary! 🥰😘

Nowostawskie Centrum Kultury i Biblioteki
Carlotta Amernik

⚠️ Kochane Zumbiary❗️☝️ ważne info ⚠️8 czerwca zajęć Zumby w Nowym Stawie niestety nie będzie - sala jest zamknięta. 💔Al...
27/05/2026

⚠️ Kochane Zumbiary❗️☝️ ważne info ⚠️

8 czerwca zajęć Zumby w Nowym Stawie niestety nie będzie - sala jest zamknięta. 💔
Ale spokojnie… nadrobimy to z podwójną energią na kolejnych zajęciach! 🤗

Przekaż i udostępnij ❗️💜

Nowostawskie Centrum Kultury i Biblioteki

Kochane Tralewskie Zumbiary ❤️🥰No i oficjalnie… 2 sezon zakończony! 😘Dziękuję Wam za każdą kroplę potu, każdy śmiech, ka...
27/05/2026

Kochane Tralewskie Zumbiary ❤️🥰

No i oficjalnie… 2 sezon zakończony! 😘
Dziękuję Wam za każdą kroplę potu, każdy śmiech, każdą wspólną godzinę i tę energię, której nie da się opisać ❤️💦💪
Bo jak widać na koszulce… u nas nigdy nie było spokojnie 😂

Było dziko, głośno, z humorem i totalnym szaleństwem hehe 😎
Nogi płakały, ręce odpadały, okna parowały, a świetlicowa latala na miotle 🤣🤭
Ale ten klimat… BEZCENNY ❤️

Dziękuję za tę cudowną ekipę i za prezent, który będzie mi przypominał o naszych wspólnych treningach 🥹🥰

Teraz czas na wakacje, słońce i reset (porządki w ogródkach) ☀️🌴
Do zobaczenia moje Zumbiary !

Świetlica w Tralewie NCKiB

🌷 Kochane Mamy, Mamusie, Mamunie 🌷Bycie mamą to trochę jak trening cardio… 💪 biegasz cały dzień, mało śpisz, wszyscy cze...
26/05/2026

🌷 Kochane Mamy, Mamusie, Mamunie 🌷
Bycie mamą to trochę jak trening cardio… 💪 biegasz cały dzień, mało śpisz, wszyscy czegoś chcą,🙈...ciągle czegoś szukasz, o wszystkim pamiętasz i mimo zmęczenia dalej mówisz:
„Daj, ja to zrobię…” ❤️

Dlatego dziś - zero stresu, i obowiązkowo chwila tylko dla siebie ☕🌸

Życzę Wam dużo zdrowia, cierpliwości, siły, miłości i codziennego uśmiechu 💐
Niech dzieci przytulają częściej niż rozrabiają 😅
a kawa będzie ciepła choć przez 5 minut ☕😂

Bo mama to nie tylko słowo…
to prawdziwa supermoc 👑❤️

Halllooo halloooo...❗️❗️Wiecie, że dziś jest Dzień Królewny? 👑Tak, tak....dziś takie nasze małe święto 😊💪 więc wszystkie...
25/05/2026

Halllooo halloooo...❗️❗️Wiecie, że dziś jest Dzień Królewny? 👑
Tak, tak....dziś takie nasze małe święto 😊💪 więc wszystkie Królewny Zumby przejmują parkiet ❤️💣🫶
Dużo energii, muzyki i uśmiechu obowiązkowo ❤️🎶
Widzimy się o 18:00 👟🔋

Ja już wybrałam swoją dawkę energii 💪🔋👟A Ty? Kiedy wybierzesz swoją?❓️🫶🤔Przyjdź, zobacz, spróbuj… bo jedna Zumba potrafi...
23/05/2026

Ja już wybrałam swoją dawkę energii 💪🔋👟

A Ty? Kiedy wybierzesz swoją?❓️🫶🤔

Przyjdź, zobacz, spróbuj… bo jedna Zumba potrafi zmienić cały dzień ❤️🥰💛

🎶Godzina dla siebie zaczyna się tutaj❗️👇

🌼 Sala gimnastyczna ul. Gdańska, Nowy Staw
🌸 Poniedziałki godz. 18.00

Nie obowiazują wcześniejsze zapisy😊

P. S Miłego weekendu z dużą dawką słonka☀️💚☕️

Poniedziałkowa zumba zaliczona! Oj to było tooo, prawda❓️❗️🫶🔋energia - wskoczyła na poziom MAXymalny😁uśmiech - w GRATISi...
05/05/2026

Poniedziałkowa zumba zaliczona! Oj to było tooo, prawda❓️❗️🫶
🔋energia - wskoczyła na poziom MAXymalny
😁uśmiech - w GRATISie (i sauna też) 🔥
💦kalorie (kiełbaski) - spalooooone
🥴Ciało zmęczone, ale głowa lekka👉 bo, endorfiny robią swoje,

Tydzień zaczyna się dokładnie tak, jak trzeba! Z duża dawka pozytywnej energii🫶❤️
I powiedz szczerze… czy jest lepszy sposób na powrót po majówce? 🤔

P.S
Masz pytania, życzenia (te muzyczne) 😄👉 pisz :)

Nadczedl czas - Czas na reset, uśmiech i naładowanie baterii do pełna 🔋Odpoczywajcie, łapcie dobre chwile, śmiejcie się ...
01/05/2026

Nadczedl czas - Czas na reset, uśmiech i naładowanie baterii do pełna 🔋
Odpoczywajcie, łapcie dobre chwile, śmiejcie się dużo i róbcie to, co daje Wam radość! 💛

A w poniedziałek… widzimy się na parkiecie! 🔥💃
Wracamy z energią, uśmiechem i pełną mocą!

Miłego i słonecznego weekendu 🌸☀️

25/04/2026

A Ty jak pamiętasz swoje pierwsze zajęcia zumby? ❓️

Moje? Marzec 2013… i przepadłam od progu! Taka milosc od pierwszego wejscia i kroku 🙈❤️🥰

Serio… nie ogarniałam NIC 😂
Ręce? swoje życie.
Nogi? gdzieś indziej.
Biodra, pupa? no powiedzmy… freestyle czy jakiws "ługi bugi"😅
Prawo, lewo, góra, dół no totalny chaos, ale… ta atmosfera? PETARDA! ❤️

I oczywiście klasyk… najlepszy tył sali 😅 (blisko wyjścia, tak „na wszelki wypadek” hehe)😄
I te myśli: „na pewno wszyscy patrzą i myślą - co ona robi…” 🙈
Ale..ale...z zajęć na zajęcia motywacja była coraz silniejsza 💪
Ręce z nogami zaczęły współpracować… może nie od razu idealnie, ale powoli, krok po kroku ...👟
Tył sali? Kiedyś „bezpieczna strefa”… a potem nagle stał się odległym wspomnieniem ✨️
Bo nawet nie wiem kiedy… znalazłam się w pierwszych rzędach 😍🔥
Można? Można! 💪🫶
A prawda jest taka?
👇
NIKT nie patrzy. Każdy jest tam dla siebie ❗️
Każdy ma swoją misję, swoją drogę i swój moment 💜
Początki nie były, nie są łatwe - ogarnąć kroki, rytm, ciało… ale to była MIŁOŚĆ od pierwszego wejścia na salę 💃♥️♥️💜

🫶Od pierwszej choreografii…
💣🫶od tej energii instruktorki, która zaraziła mnie na dobre , na Amen .♥️❗️🥰
I ta miłość do zumby trwa do dziś… ❤️

Bo zumba to nie perfekcja… to radość, energia i bycie sobą 💛
Nie musisz być idealna.
Wystarczy, że zaczniesz 💃

22/04/2026

Pewnie nie raz zastanawiałaś się, czy podczas miesiączki można ćwiczyć.🤔❓️

Odpowiedź brzmi: TAK! 💪

Twój organizm w tym czasie nadal może być w ruchu, a aktywność fizyczna często:
🌼 łagodzi bóle
💚 poprawia nastrój
💣 dodaje energii
🌼 rozluźnia napięcie

Nie musisz rezygnować z treningu wystarczy, że wsłuchasz się w siebie i dopasujesz intensywność 💛
💪Masz siłę? Działaj!
🧘‍♀️ Potrzebujesz spokoju? Odpocznij, to też jest trening dla ciała i głowy ❤️

„Twoje ciało wie więcej, niż myślisz -wystarczy, że zaczniesz go słuchać.”

Adres

Sala Gimnastyczna, Ulica Gdańska
Nowy Staw
82-230

Godziny Otwarcia

18:30 - 19:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zumba Karolina Amernik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria