LKS Żuławy - Sekcja Podnoszenia Ciężarów

LKS Żuławy - Sekcja Podnoszenia Ciężarów Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od LKS Żuławy - Sekcja Podnoszenia Ciężarów, Miejsce sportu i rekreacji, Ulica WARSZAWSKA 22, Nowy Dwor Gdanski.
(1)

29/08/2026

Trzeba zrobić to, co trzeba zrobić.

🏋️‍♂️ Regeneracja na wagę złota! Masaż potreningowy dla zawodników LKS Żuławy w Salon Masażu Kamida🏋️‍♀️Podnoszenie cięż...
27/08/2026

🏋️‍♂️ Regeneracja na wagę złota! Masaż potreningowy dla zawodników LKS Żuławy w Salon Masażu Kamida🏋️‍♀️

Podnoszenie ciężarów to dyscyplina, w której liczy się nie tylko czysta siła i technika, ale też umiejętność szybkiej odbudowy organizmu. Ciężkie serie, praca na maksymalnych obciążeniach i ciągłe przekraczanie własnych granic stanowią ogromne wyzwanie dla mięśni, stawów oraz układu nerwowego.

Dlatego zawodnicy sekcji podnoszenia ciężarów LKS Żuławy dbają o formę także poza pomostem! W Salon Masażu Kamida stawiamy na profesjonalny masaż potreningowy, który pomaga sztangistom wracać do pełnej sprawności przed kolejnymi startami.

Co daje masaż potreningowy naszym zawodnikom?
* Szybsza regeneracja – przyspiesza usuwanie kwasu mlekowego i produktów przemiany materii z zmęczonych mięśni.

* Redukcja napięć i bólu – rozluźnia przeciążone prostowniki grzbietu, czworogłowe ud, barki oraz przedramiona.

* Zwiększenie ruchomości stawów – poprawia elastyczność tkanek, co przekłada się na lepszą głębokość przysiadu i stabilniejszą pozycję w podrzucie czy rwaniu.

* Profilaktyka kontuzji – wyłapuje mikrourazy i usztywnienia, zanim przekształcą się w poważniejsze urazy.

Sztanga wymaga precyzji, a ciało – odpowiedniej troski. Dziękujemy Salon Masażu Kamida za profesjonalną opiekę nad naszą ekipą i wsparcie w drodze po nowe rekordy życiowe! 🔥

DŹWIGASZ JEDNĄ SZTANGĘ Z WIELOMA LUDŹMIPodnoszenie ciężarów często kojarzy się z samotną walką z własnymi słabościami. G...
25/08/2026

DŹWIGASZ JEDNĄ SZTANGĘ Z WIELOMA LUDŹMI

Podnoszenie ciężarów często kojarzy się z samotną walką z własnymi słabościami. Gdy stajesz przed sztangą, na pomoście jesteś tylko Ty, żelazo i grawitacja. Nikt za Ciebie nie wykona czystego podrzutu ani nie poprawi rwania. To czysta, indywidualna odpowiedzialność, w której każdy dodatkowy kilogram na gryfie jest odzwierciedleniem Twojej dyscypliny, techniki i siły psychicznej.

Ta indywidualna dyscyplina kryje jednak drugi, niezwykle istotny wymiar – fundament zespołowy. Wspólnie spedzony czas na rozmowach i treningach, na rzeczach ważnych i potrzebnych.

* Synergia na sali treningowej: Codzienne budowanie formy odbywa się w grupie. Wspólny litr wylanego potu, kibicowanie przy próbach bicia rekordów życiowych i wzajemne korygowanie błędów technicznych tworzą atmosferę, której nie da się zastąpić samą motywacją wewnętrzną.

* Sztab wsparcia: Sukces zawodnika na pomoście to wypadkowa pracy trenera, fizjoterapeuty i partnerów treningowych. Szybka decyzja taktyczna trenera o zmianie ciężaru w kulminacyjnym momencie zawodów potrafi zadecydować o medalu tak samo, jak siła nóg sztangisty.

Siła budowana w pojedynkę zyskuje pełną wartość wtedy, gdy napędza ludzi wokół Ciebie – niezależnie od tego, czy walczycie o punkty w lidze, czy o wspólny progres na siłowni.

Przygoda sztangisty to podróż z przyjaciółmi.

Zostań częścią zespołu 🏋️ Dołącz do sekcji podnoszenia ciężarów LKS Żuławy!

Szukasz dyscypliny, która zahartuje Twój charakter i zbuduje formę życia? Przyjdź na trening, zobacz, jak pracujemy i zostań częścią naszej drużyny. Przyjmujemy zarówno tych, którzy stawiają pierwsze kroki, jak i osoby z doświadczeniem.

* Gdzie: Pilawa LKS Żuławy
* Dla kogo: Każdy, kto skończył 11 lat życia oraz ci którzy chcą sprawdzić swoje możliwości

Napisz do nas w wiadomości prywatnej aby wejść na trening zawodników i zobaczyć na czym to polega.

Czekamy na Ciebie na pomoście! 🏋️‍♂️💪

24/08/2026

Silna dziewczyna, to silna kobieta. 💪🏋️

21/08/2026

Nie trenujesz dla komfortu.

Sztanga, to taka niewiasta, która wymaga pokory, dyscypliny i pełnego zaangażowania. To milość, która nie wybacza błędów...
21/08/2026

Sztanga, to taka niewiasta, która wymaga pokory, dyscypliny i pełnego zaangażowania. To milość, która nie wybacza błędów i lekceważenia.

To nie ciężar żelaza jest do udźwignięcia, tylko ciężar własnych słabości. Bo najcięższe jest to, czego nie widać.

🏋️Maraton treningowy trwa. Dotarliśmy do bardzo ważnego elemtu - zmęczenia. Od teraz zaczyna się trening właściwy 💪

Tylko połączenie wiary w sukces, siły umysłu oraz siły mięśni doprowadzi naszych zawodników tam, gdzie chcą dotrzeć.

Będziecie im kibicować? Zostawcie komentarz dla otuchy🔥🔥🔥

20/08/2026

Gdyby ktoś pytał, to jest ćwiczenie na rozluźnienie 🤣 Nie ma miękkiej gry.

🏋️DZIEŃ WOLNY OD TRENINGUTak zwany reset i odpoczynek. Za nami trzy dni intensywnych zajęć. Notatki, analizy i solidne d...
20/08/2026

🏋️DZIEŃ WOLNY OD TRENINGU

Tak zwany reset i odpoczynek. Za nami trzy dni intensywnych zajęć. Notatki, analizy i solidne dźwiganie. Zasłużony dzień odpoczynku.

Nie samą sztangą żyje człowiek. 😉 W wolnej chwili, tylko krótka analiza zrobionego, aby jutro powrócić z nowymi zadaniami.

Nasi zawodnicy najzwyczajniej w świecie dzisiaj odpoczywają 😏

‼️Chcesz do nas dołączyć? To idealny moment!

Masz ochotę sprawdzić swoje możliwości, wybudować atletyczną sylwetkę i trenować pod okiem doświadczonych trenerów w świetnej atmosferze? Szukamy nowych talentów!

Zapraszamy wszystkich chętnych od 11 roku życia – niezależnie od tego, czy masz już doświadczenie, czy dopiero chcesz postawić swoje pierwsze kroki na pomoście.

📍 Gdzie: Sala sekcji podnoszenia ciężarów LKS Żuławy - Pilawa

🗓 Kiedy: 17–28 sierpnia 2026

💬 Jak dołączyć: skontaktuja się z p. Pawłem Potocznym (+48 727941458) aby wejść na trening zawodników. Napisz do nas wiadomość prywatną.

Dołącz do naszej ciężarowej rodziny i przekonaj się, jak wiele siły w Tobie drzemie.

Czekamy na Ciebie! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

SHOW JEST NA KOŃCU👏Przedwczesne show odciąga cię od zwycięstwa. Dźwiganie ciężarów na sztandze, to najłatwiejsze z czym...
19/08/2026

SHOW JEST NA KOŃCU👏

Przedwczesne show odciąga cię od zwycięstwa. Dźwiganie ciężarów na sztandze, to najłatwiejsze z czym przyjdzie ci się zmierzyć.

Tu nie ma tysięcy widzów na trybunach, brawa i uznanie jest na ostatnim etapie drogi.

Zapraszamy do podróżowania z nami, aby dźwignąć życie.

Chcesz do nas dołączyć? To idealny moment!

Masz ochotę sprawdzić swoje możliwości, wybudować atletyczną sylwetkę i trenować pod okiem doświadczonych trenerów w świetnej atmosferze? Szukamy nowych talentów!

Zapraszamy wszystkich chętnych od 11 roku życia – niezależnie od tego, czy masz już doświadczenie, czy dopiero chcesz postawić swoje pierwsze kroki na pomoście.

📍 Gdzie: Sala sekcji podnoszenia ciężarów LKS Żuławy - Pilawa

🗓 Kiedy: 17–28 sierpnia 2026

💬 Jak dołączyć: skontaktuja się z p. Pawłem Potocznym (+48 727941458) aby wejść na trening zawodników. Napisz do nas wiadomość prywatną.

Dołącz do naszej ciężarowej rodziny i przekonaj się, jak wiele siły w Tobie drzemie.

Czekamy na Ciebie! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

19/08/2026

Zmęczeni, ale w ruchu.

Adres

Ulica WARSZAWSKA 22
Nowy Dwor Gdanski
82-100

Telefon

+48552472216

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy LKS Żuławy - Sekcja Podnoszenia Ciężarów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria