Foczki i Morsy Nowodworskie

Foczki i Morsy Nowodworskie Morsy Nowy Dwór Mazowiecki Spotykamy się w niedzielę o godzinie 12:00 na WOPR w Nowym Dworze Mazowieckim.

Parę słów o przygotowaniu dla Wszystkich, którzy chcieliby spróbować orzeźwiającej kąpieli :)
Przed wejściem do wody jest ROZGRZEWKA :)
To właściwie pierwszy etap całej zabawy. Rozgrzewka ma nam pomóc się rozruszać, rozciągnąć ścięgna i mięśnie, ogrzać :). Robimy zatem pajacyki, pompki, biegamy lub wykonujemy ulubione ćwiczenia,wszystko po to by doprowadzić do podwyższenia tętna. Przychodząc na mo

rsowanie ubieramy się w coś wygodnego np.dresik. Po rozgrzewce, szybko się rozbieramy do kąpielówek ( zostawiamy czapkę i rękawiczki :) ) i wchodzimy spokojnie, acz zdecydowanie do wody - najlepiej w butach neoprenowych. I najważniejsze : SPOKOJNIE ODDYCHAMY :) i tyle :) Nie trzeba się nad tym wiele zastanawiać. Tak, jest to szalone :) i racjonalnie się nie rozwodzimy nad wchodzeniem do lodowatej wody w zimie :) Poprostu wchodzimy i już :)
Resztę odczuwacie na własnej skórze
Zapraszamy do wspólnych kąpieli!!!

😁 "Ciepło, ale woda chłodna", ot mądrości na dziś😂🤣🥶😁 Do zobaczenia za tydzień 😀
02/11/2025

😁 "Ciepło, ale woda chłodna", ot mądrości na dziś😂🤣🥶😁 Do zobaczenia za tydzień 😀

Kochani już czas wracać na plażę.
26/10/2025

Kochani już czas wracać na plażę.

Potrzebne Wasze wsparcie, dziękujemy.
19/04/2025

Potrzebne Wasze wsparcie, dziękujemy.

Starosta Nowodworskiul. Ignacego Paderewskiego 1B05-100 Nowy Dwór Mazowiecki Dotyczy: bezpieczeństwa na drogach powiatu nowodworskiego Szanowny Panie Starosto, My, niżej podpisani, osoby regularnie uprawiające aktywność fizyczną na świeżym powietrzu nat...

Heja dzis ostatnie morsowanie w sezonie ze mną, ale śmialo, póki woda chłodna to korzystajcie🥶💪 😁😃Podziękowania dla Was...
16/03/2025

Heja dzis ostatnie morsowanie w sezonie ze mną, ale śmialo, póki woda chłodna to korzystajcie🥶💪 😁😃Podziękowania dla Was wszystkich, którzy poświęcali niedzielne południa, żeby zmarznąć z nami 😂😁. Dzięki za wspólne chwile, wsparcie i motywację🏖😀😃

Słonko grzało, ale woda wciąż chłodna: 5°C😃🤸‍♀️
09/03/2025

Słonko grzało, ale woda wciąż chłodna: 5°C😃🤸‍♀️

Wesoła gromadka nie wystraszyła się dzisiejszego wietrzyku 😁💪👍Jak zwykle było dużo uśmiechu i dobrej energii 🤩🥰🤸‍♀️. Daw...
02/03/2025

Wesoła gromadka nie wystraszyła się dzisiejszego wietrzyku 😁💪👍Jak zwykle było dużo uśmiechu i dobrej energii 🤩🥰🤸‍♀️.
Dawajcie w komentarzach swoje fotki 👍😃
Nowodworskie WOPR
Solec Kebab

W imieniu rodziców Oskara bardzo Wam dziękujemy za dzisiejsze wsparcie, uzbieraliśmy 901 złotych 😍👍. Jeśli nie zdecydowa...
23/02/2025

W imieniu rodziców Oskara bardzo Wam dziękujemy za dzisiejsze wsparcie, uzbieraliśmy 901 złotych 😍👍. Jeśli nie zdecydowaliście się jeszcze, komu przekazać 1,5% podatku, to Oskar będzie Wam wdzięczny za pomoc 💪🤗❤️

Dziś to się działo🥰🫶💪 Pogoda cudna🏖, ale chłopaki musieli wykonać kawał roboty żebyśmy mogli się wykąpać 😍💪🤗🥳Dziękujemy ...
23/02/2025

Dziś to się działo🥰🫶💪 Pogoda cudna🏖, ale chłopaki musieli wykonać kawał roboty żebyśmy mogli się wykąpać 😍💪🤗🥳Dziękujemy Wam, że wsparliście Oskara😍💪❤️ Dziękujemy ImPuls za zaproszenia na darmowy trening, trzeba szlifować formę💪👍😀 Dziękujemy Solec Kebab za jak zwykle pyszną zupę🤩👍(pamietajcie morsiki że macie tam zniżkę na hasło MORSY 😃👍)
Dzięki wielkie Wam Wszystkim jeszcze raz😍
Dzielcie się zdjęciami w komentarzach 😃
Nowodworskie WOPR

Hejo😃Już w najbliższą niedzielę zapraszamy Was na morsa charytatywnego Dla Oskara🤗😃Jeśli chcielibyście wspomóc chłopca ...
19/02/2025

Hejo😃Już w najbliższą niedzielę zapraszamy Was na morsa charytatywnego Dla Oskara🤗😃Jeśli chcielibyście wspomóc chłopca w jego walce o sprawność, to zabierzcie dużo uśmiechu i dolarsy 🤑❤️ do wrzucenia do puszki 👍🤗💪🤸‍♀️🤩😃 Solec Kebab obiecał pyszną zupke, a przygotował 50 voucherów na darmowy trening💪💪💪. Wpadajcie kochani😀 Pomoc i zabawa w przeręblu to nasza dewiza🥳🫶🏖😀
Nowodworskie WOPR

Zabawa z lodem w lodowatej wodzie to jest to, w czym foczki i morsy się lubują🥰🥶🤩 Znakomite warunki, zgrana banda pozyt...
16/02/2025

Zabawa z lodem w lodowatej wodzie to jest to, w czym foczki i morsy się lubują🥰🥶🤩 Znakomite warunki, zgrana banda pozytywnych Wariatów i przepis na udaną niedzielę gotowy 🥰 Pięknie 🤩🤩🤩

Adres

Nowy Dwór Mazowiecki

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Foczki i Morsy Nowodworskie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria